Ne yedin o kadar saçma....Gunaydınlaaar
İşte bunlar hep badinin eseri, ben farklı bi insan oldum cıktım
Valla ya uslu uslu duruyodu, gene bi hallendi. Gerci dün biraz da benim hatam cok sacma beslendim biraz da ondan oldu. Cocuk napsın
Anam pek tatlıymıs bu ya :)
Pişir ama yeme
Ordekler seni her yerde buluyor desene :))
Yeni mi uyandın bakalım sen...
Mesela su yediklerimin aynini aksam yemegini 9 a alarak yapim tartida eksilemiyorum.akşam yememek çok işe yarıyor canım çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim.. bende akşam yemeyerek 20 kilo vermiştim
Insallah su araliga inersem 60 62 lere super olacak..
Gerçekten doğru beslenme çok önemli canım.. Hadi bakalım yılbaşına vereceğiz kiloları bende 79.8 kg ama yılbaşına 69 bile olsa 6'lı rakamları görmek istiyorumMesela su yediklerimin aynini aksam yemegini 9 a alarak yapim tartida eksilemiyorum.
kızlar saolun bakalım dr ne diyecek ohal dolayısı ile rapor almak yasak kurum hekimi ve sağlık ocaklarından dr evde dinlensin derse yandı gülüm keten helva ayy çalışan anne olmak ne zor yawww
Aaa benden 1 kilo fazlasin bende bu sabah 80.8 dim. Benim malesef surem kisitli hizli vermem gerekiyor ve tabi korumam.Gerçekten doğru beslenme çok önemli canım.. Hadi bakalım yılbaşına vereceğiz kiloları bende 79.8 kg ama yılbaşına 69 bile olsa 6'lı rakamları görmek istiyorum
aynen canım akşam yediklerimizi vucüt yakamıyor kendini kapatmaya programlanıyor sanırımMesela su yediklerimin aynini aksam yemegini 9 a alarak yapim tartida eksilemiyorum.
inşallah istediğin kiloya inersin canım
Senden 1 kilo eksiğim şekerim fazla değil moralimi bozma zor kurtuldum 80'lerden:)
@w e n d y @keremcemim
Evet gorduk canım kek yemişsin hatta :)Ya ben dun gece msj yazdim 2 tane munumu fln paylastim siz gorebiliyomusunuz ben goremedimde
Yakmışsındır kunefi artık..
Elektrikli testerem var okumadın galibaSmdi hazrlaniyorum kizimi krese birakicam ordan spora gecicem gitsin kilocuklarrr @w e n d y canim burdayim her daim yarisa hazirim bir dukanci olarak
yeşil çay iç neden artı gördünki çok yürümüşsün dunBen dün menumde yazmistim ama smdi tekrar yazim arkadasm caya geldi tatlandirici olmadigi icin normal kek yaptim ve 1 dilim yedim aksam bsey yemedim saat 10 gbi cok acikonca yogurtla yulaf kepegi hakkimdan yedim ama aksam uatu 2 saat yurudum pazara fln gttim islerim vardi hemde bebek arabasyla bu sabah +100 gr gordum buda bana ders oldu bgun bol spor bol protein ve bol bitki cayo suyla geciricem son atak gunum bakalim sabah ne olucak kacamak sonrasi yapabilicegim baska bsey varmi sizce
