Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

herkese selamlarrr zemuszemus
size evimden sesleniyorum a dostlar..

çok işim var ama bugün toto büyütüp yarın yapmayı düşünüyorum. bir yemek yapsam yeter valla..

orda da hiç dikkat etmedim yediklerime, yine başlıyorum bugün sıkmaya...

hoşgittin diyim çünkü ben istanbuldayımkaydirigubbakcemile3
dinlen güzelce sonaa yaparsın işlerini boşveeeerbayanssulusmile
 
merhaba takımcığım,
kayınvalidemle dün çıktık evden sabah,onu bıraktım.çok işim vardı dışarda.sonra akşam alışveriş için markete gittim,eşim aradı,birşeyi bahane ederek yanına çağırdı.asıl amacı sinemaya götürmekmiş..eeee tabii annesi çok akıllar verdi,oğlum ilgilen,oğlum üzme diye.o da bunu uyguluyor aklı sıra...Anneden Allah razı olsun tabi,gerçekten mükemmel bir insan.kadında nefis diye birşey yok. oğlu hiddetle tüm kavgamızı anlattı da kadın dönüp bana"sen ne yapıyorsun," bile demedi. sadece ara bulmaya,ara düzeltmeye çalıştı. kısmen başardıda...ata demirer ve demet akbağ ın filmine girdik,komikti çok güldük.herkese tavsiye ederim,keyifli bir film...
2-3 gündür gelemedim,ilgilenemedim burayla ama hep aklımdaydı valla,özlemişim 2 günde sizi... geçmişe hızlıca baktım,sohbetler edilmiş,herkes tam gaz gidiyor yolunda sanırım...neyse yarın göreceğiz bakalım




bugün işlerim yoğun o yüzden pek uğrayamadım yediklerimi yazıyım bari unutmadan
sabah peynir zeytin 1 dilim ekmek yeşillik
ara: 3 incirli diyet bisküvi
öğle: kereviz salatası yoğurtlu
ara 3 biskot 1 portakal
akşam: kaynuş etli yemek yapmış hiç sesim çıkmadan salatadan yedim sadece ve 1 kase yoğurt ama o laf soktu bana ne yiyip ne yemediğim belli olmuyormuş ya yaptıklarını yiyecekmişim ya da artık kendim akşamdan kendime yemek yapacakmışım bişey demedim ama üzüldüm her gün etli yemek ne yapıyorsa etsizini bana yapardı ben de anne ellerine sağlık 2 iş oluyor sana etli yapacaksan beni düşünme ben yiyecek bişeyler bulurum diyordum yani ne ben zorladım onu her gün etsiz bişeyler olacak diye ne de yemek etli diye surat astım bişey yaptım ama çok üzüldüm lafına. ne zaman misafir gelecek olsa kadın kendinden geçiyor cumartesi misafirleri var ve yine büyüüüüük bir temizliğe girişti bunun her ay olduğunu düşünürsek hiç gerek yok o kadar büyük temizliklere nerdeyse bizi de sokacak banyoya iyice çitileyecek tüm gün temizlik yapmış tabi akşam eve gittiğimde baktım ki oğluşun çişi çıkmış kıyafetlerine o kadar dolmuş ki bez ona üzüldüm zaten bi misafir kadar kıymeti olmadı hiçbir zaman ne oğlumun ne de bizim ama bişey yine demedim bu sabahta kendi annemgile sepetlendik rahat rahat temizlik yapacakmış baklava börek yapacakmış hafta sonu ne yapılacaksa yardım ediyim ben camları falan siliyim dedim ama yok neymiş bir gün önceden silecekmiş yağmur yağıp duruyormuş ben bu kadının misaifr geldiğinde hala elinde cam bezi dolaştığını bilirim sanki misafir kontrolden geçirecek
offf canım sıkıldı anlattım halbuki işim var yazamam diyordum

yediklerin iyi görünüyor canım.spor ve su ile ilgili bilgi vermemişsin... kaynanayı da takma,herkesin bir huyu var işte,o kadın da öyle demek ki...
ben 2-3 gündür yazamıyorum yediklerimi,kayınvalidem burdaydı biliyorsundur belki.bugünden itibaren yazacağım tombilim,kusuruma bakma olur mu.ama 2-3 gün ile ilgili genel bir bilgi vereyim,çok aşırı yemedim ,sadece kaynana lahana sarmıştı ve aşırı lezzetliydi,git gel ondan yedim.bakalım ve sadece salı günü spora gidebildim.pzts ve çrşmba dışardaydım,geç geldiğim için gidemedim..


herkese selamlarrr zemuszemus
size evimden sesleniyorum a dostlar..

çok işim var ama bugün toto büyütüp yarın yapmayı düşünüyorum. bir yemek yapsam yeter valla..

orda da hiç dikkat etmedim yediklerime, yine başlıyorum bugün sıkmaya...

hoşgeldin bijom ! özledim ben seni... iyi gelmiştir sana bu tatil eminim.
boşver işi gücü,yarın yaparsın.zaten eminim tertemizdir...:)
 
hosgeldin bijommmm hosgeldinnnnnn evine..:teytey:
mersacigim zaten cok kalmadi onbine. bende onun icin sabahtan cok yapmaya calisiyorum aksama cok kalmasin diye .. cikolatam seni görüyorum asagida öpüyorum hepinizi ve cikiyorum allaha emanet olun.
hoşbulduk reyhan ablacımmm a.s.
hoşgittin diyim çünkü ben istanbuldayımkaydirigubbakcemile3
dinlen güzelce sonaa yaparsın işlerini boşveeeerbayanssulusmile
evet evet öyle yapıcam zaten, yarın kaldırır indiririm evi bi güzel kaydirigubbakcemile2
 
hoşgeldin bijom ! özledim ben seni... iyi gelmiştir sana bu tatil eminim.boşver işi gücü,yarın yaparsın.zaten eminim tertemizdir...:)

oy canım aklım sendeydi ama rahatsız etmek istemedim, yazmanı bekliyodum.. çok sevindim bu habere..

tatili pek anlamadım, sonraları yazarım niye olduğunu..
 
hoşgeldin bijom allah kavuştursun sana iyi bir moral olmuştur bu yetmemiştir ama allah gidip gelmekten alıkoymasın inşallah

mersacım adımsayarın hayırlı olsun hayatım 10000 adımını her gün tamamlaman dileğiyle hayatım kolay gelsin

çikolatam önemli değil canım kaynuşunun olduğunu biliyorum ya meraklanmadım ne oldu niye yazmıyor diye. inşallah sinemanız hayırlara vesile olur güzel bir yeniden başlangıç olur kaynuş aklıma gelince su spor uçtu gitti sinirimden canım ama ben yazmasam bile 2 bardak slim çay 2 yeşil çay 3 litre de sıcak su içiyorum her gün bazen çok kabız olursam 15 te bir falan form çay da içiyorum akşamm yatarken
 
Son düzenleme:
herkese selamlarrr zemuszemus
size evimden sesleniyorum a dostlar..

çok işim var ama bugün toto büyütüp yarın yapmayı düşünüyorum. bir yemek yapsam yeter valla..

orda da hiç dikkat etmedim yediklerime, yine başlıyorum bugün sıkmaya...

bijom hoş geldin canım.oh ne güzel gezdin geldin.sende totomu kalmış sen gel totoyu bende gör ama benimkide küçülüyor...

çikolatam sende hoş geldin canım seni merak ediyordum .iyi haberlerine çok sevindim.

kızlar ikinizide özlemişim hoş geldiniz
.
 
kallistem vallaha sen çok akıllı kadınsın pili çıkarıp taktım çalıştı .yosa iade nasıl edilir onu araştırıyordum.teşekkürleropuyorumnanaktanzemuszemusohaoldumsmilekaydirigubbakcemile4olumunekankayizsmilehihoyyytkaydirigubbakcemile3
mersacım allah seni napsın yaaakaydirigubbakcemile3 iade edecekmiş... hadi yine güle güle kullan diyelim madem..

kallistecim nevresim takımına bayıldım canım harika olmuş benim görümcem de böyle şeyler yapıp satıyor eşiyle ayrı eve bi katkı oluyor böylece ona da göstericem mutlaka o da bayılacak hem de fikir almış olur iznin olursa
tobilicim canım sağol beğenmişsin sende.. kime istersen gösterebilirsin canım aklına bir şey gelmesin öyle şeyler düşünmem ben...


bijom canım benim hoşgeldin.. yaydınmı polarlarını kaydirigubbakcemile3 ama yarın yayarsın temizlikten sonrakaydirigubbakcemile3


çitolüm neyi öğrenme istiyorsunuz ki kurdele nakışınımı aslında ören bayan bölümünde öğretici çok fotoğraf var bir çoğunu tijen açmıştı yardımım dokunacağı bir şey olursa yazarım tabiki ama video ile zor olur düşündüm bir arada sonra vakit alacak diye vazgeçmiştim.. belki bir günzemuszemus
 
kallisim bende dikişe meraklıyım
singerin makinasını aldım 3 yıldır yatıyoo kenarda


mersacım asıl sen gel bende gör totoyuu aklinialirimsmile
 
hoşgeldin bijom allah kavuştursun sana iyi bir moral olmuştur bu yetmemiştir ama allah gidip gelmekten alıkoymasın inşallah
amin tombilicim çok teşekkür ederimm opuyorumnanaktan

bijom hoş geldin canım.oh ne güzel gezdin geldin.sende totomu kalmış sen gel totoyu bende gör ama benimkide küçülüyor...

kızlar ikinizide özlemişim hoş geldiniz
.
var toto olmaz mı ama ericek havaları bekliyor kaydirigubbakcemile2
ben de sizi özledim valla mersacımm olumunekankayizsmile

bijom canım benim hoşgeldin.. yaydınmı polarlarını kaydirigubbakcemile3 ama yarın yayarsın temizlikten sonrakaydirigubbakcemile3
yaydım yaydım çok güzel oldu kallisim, annem merak ediyodu fotosunu çektim bi de nasıl oldu diye ona gösterdim kaydirigubbakcemile3
 
hoşgeldin bijom allah kavuştursun sana iyi bir moral olmuştur bu yetmemiştir ama allah gidip gelmekten alıkoymasın inşallah

mersacım adımsayarın hayırlı olsun hayatım 10000 adımını her gün tamamlaman dileğiyle hayatım kolay gelsin

saol canım kesinlikle çok motive edici tabi şimdilik.ben hepinize öneriyorum sürekli gözüm onda adımlarım ilerledimi diye evde bir tur atıp oturuyorum hiç bişey yapamasam.
 
kallisim bende dikişe meraklıyım
singerin makinasını aldım 3 yıldır yatıyoo kenarda


mersacım asıl sen gel bende gör totoyuu aklinialirimsmile

sen benim 2 sene önceki totomu görseydin .banim kızlar benimle dalga geçiyorlardı anne biraz oyurabilirmiyiz diyeeeee...
 
iyi akşamlar yine ben geldim ve kimsecikler yok.ben bu gün hep evdeydim yürüyüşlerim hariç heralde hepinizin işi var. bu gün evde olunca burdan gidemedim.
şimdide akşam yürüyüşümden geldim veeee 10000 adımı tamamladım.günü bu saate kadar hasarsız atlattım şimdi bişeyler atıştıracam.ama az yiycem.
 
ben de seni öpüyorum reyhan ablam..

selam ocean,nasılsın cnm....

merhaba canım görmemişim mesajını..kusura bakma..
iyiyim bitanem.. sen de umarım iyisindir..

bu hafta pek dikkat edemedim ben.:gitme:regl oldum:sinifsinif:
spor da yapamadım,kilo veremedim kesinbilmiyorumkismile

güzel bi haber vereyim hepinize..
13 martta da nikahımız var:asigim:
 

merhaba canım görmemişim mesajını..kusura bakma..
iyiyim bitanem.. sen de umarım iyisindir..

bu hafta pek dikkat edemedim ben.:gitme:regl oldum:sinifsinif:
spor da yapamadım,kilo veremedim kesinbilmiyorumkismile

güzel bi haber vereyim hepinize..
13 martta da nikahımız var:asigim:

hoş geldin ocean .canım çok sevindim allah mesut etsin .
 
çikolatam önemli değil canım kaynuşunun olduğunu biliyorum ya meraklanmadım ne oldu niye yazmıyor diye. inşallah sinemanız hayırlara vesile olur güzel bir yeniden başlangıç olur kaynuş aklıma gelince su spor uçtu gitti sinirimden canım ama ben yazmasam bile 2 bardak slim çay 2 yeşil çay 3 litre de sıcak su içiyorum her gün bazen çok kabız olursam 15 te bir falan form çay da içiyorum akşamm yatarken

iyi gidiyorsun canım iyi... bu bizim yaşam biçimimiz olacağı için,arada kaçırsak da genelde iyi gitmemiz önemli.herşeyi dosdoğru yapmaya imkan yok,insanız sonuçta.ben senden çok ümitliyim,hatta takımda en çok senden ümitliyim diyebilirim,kızmasın canlar bana:)




çikolatam sende hoş geldin canım seni merak ediyordum .iyi haberlerine çok sevindim.

kızlar ikinizide özlemişim hoş geldiniz
.

canım ben de seni özledim :asigim:

iyi akşamlar yine ben geldim ve kimsecikler yok.ben bu gün hep evdeydim yürüyüşlerim hariç heralde hepinizin işi var. bu gün evde olunca burdan gidemedim.
şimdide akşam yürüyüşümden geldim veeee 10000 adımı tamamladım.günü bu saate kadar hasarsız atlattım şimdi bişeyler atıştıracam.ama az yiycem.

ay ben bugün sabah kahvaltıdan sonra yatağa girdim,dizi filan izledim nette.sonra uyumuşum,bir uyandım saat 15.00 ! aslında ben de hep evdeydim, akşam da spora gittim işte meresam. ooohhh helal sana ,10000 adım mükemmel bir skor!



merhaba canım görmemişim mesajını..kusura bakma..
iyiyim bitanem.. sen de umarım iyisindir..

bu hafta pek dikkat edemedim ben.:gitme:regl oldum:sinifsinif:
spor da yapamadım,kilo veremedim kesinbilmiyorumkismile

güzel bi haber vereyim hepinize..
13 martta da nikahımız var:asigim:

canım takma ,hiç belli olmaz.belki de vermişsindir..

hayırlı olsun bitanem,inşallah çok mutlu olursun Şeniz
 
ben bugün yediklerimi yazayım :

10.00 nesfit ve süt

ara : yok (uyumuşum)

16.00 erişteli mercimek çorbası ,3-4 adet lahana sarma,2 kaşık y.yağlı yoğurt

1 saat cardio !

20.00 1 büyük bardak taze greyfurt-portakal suyu,2 dilim ekmek, az peynir,5 zeytin,3-4 ceviz

gece : biraz beyaz leblebi veya wasa yerim

su : bugün az oldu,1,5 lt filan
 
kimse takmıyo galiba beni neyse ben yinede yazayım evde kagıda yazmaktan iyi. sabah- portakal suyu 2 bardak, bi dilim ekmege recel sürdüm, salatalık, domates
öğlen : yeşil çayımı içtim. kırmızı lahanası bol bir salata yedim
akşam: tavuk yedim, ızgara kendi agıyla pişti ek koymadım. salata yedim. yeşil çayımı içtim. bol suyumuda ihmal etmedim. yarın evlilik yıldönümü için yemege cıkacagımız için abarta bilirim cumartesi dengeleyecegm. iyi geceler.
 
kimse takmıyo galiba beni neyse ben yinede yazayım evde kagıda yazmaktan iyi. sabah- portakal suyu 2 bardak, bi dilim ekmege recel sürdüm, salatalık, domates
öğlen : yeşil çayımı içtim. kırmızı lahanası bol bir salata yedim
akşam: tavuk yedim, ızgara kendi agıyla pişti ek koymadım. salata yedim. yeşil çayımı içtim. bol suyumuda ihmal etmedim. yarın evlilik yıldönümü için yemege cıkacagımız için abarta bilirim cumartesi dengeleyecegm. iyi geceler.

ahh canım benim,seni takmaz olur muyuz,o ne biçim söz... arada bana da cevap verilmiyor ama alınganlık yapmıyorum ,sen de çok takılma canım.
bence öğlen hariç iyi olmuş,öğleni salatayla geçiştirmemelisin.
demek evlilik yıldönümünüz...Allah sizi çok mutlu etsin canım,tebrik ederim!
 
Back
X