morordek
inatettimolacak
morordek
nilsub
T
tatlitambak
@wendy
Nasıl seyirde oluyorsun atak yapmadan kaç gün çıktı atak bir tablo cikmadimi o tabloya bAkacaksin koçluk hizmeti veriyorlar o sitede ondan
Arastryorum belki diyet tarzimi degistirirm diye
Sen ne isle mesguldn okuyomusum calisiyomusm evlimisin adin neAlınmıyorum ya kendime kızıyorum benbugün yemekhane için karta para yükledik arkadaşlarla, belki daha güzel menülerim olur orda da pek hoş şeyler yok ama tosttan iyidir. Tatlı olmucak bi daha uzun süre
bence tekrar yap canm ilk defa grdüm böle bsey acaba sorulan sorulam suan dyetteyim dyemi yazdn belkide ödemni attıgn için seyrde gstermiştr seni
Kisa ve net okurken hemencicik bittiBugunki.menum
Sabah
Domates peynir salatalik 2 dilim ekmek caay
Ogle
1 kase mercimek corba
Aksam
Yayla corba
3 parmak inegol kofte
3ltsu
afiyet olsun Guzel hafif afiyet olsun gitsin yaglarrBugünkü menüm
Sabah
Ev sütü 1 ck kahve koydum içine
Öğle
Peynir
2 sütte yumurta çay
Akşam
Cacık
Yumurtalı yeşil fasulye kavurması yağ bir tatlı kaşığı tüm yemeğe koydum
Ara
Nescafe
Yatarken yulaf kepekli yogurt
2 litre su
Kiraz sapı çayı
45 dakika yuruyus hızlı tempo yokuş
toplight
69.9 la ayrilmistim ya 69.8 olsamda girermiyim birde 2 haftalik surem dolmusmu acaba
cok gzel menü canm benm içnde örnek bi menu olduBugünkü menüm
Sabah
Ev sütü 1 ck kahve koydum içine
Öğle
Peynir
2 sütte yumurta çay
Akşam
Cacık
Yumurtalı yeşil fasulye kavurması yağ bir tatlı kaşığı tüm yemeğe koydum
Ara
Nescafe
Yatarken yulaf kepekli yogurt
2 litre su
Kiraz sapı çayı
45 dakika yuruyus hızlı tempo yokuş
onun için öle cıkmış olabilir tekrar yap bakalım ama dyette oldnu yazma daha önce yaptm dye işaretle bakalım ne ckıcakSuan diyettemsn diye yazdi evet dedim sanirim
Beni dukan yapiyo sandi demek
çok güzel menü afiyet olsunBugunki.menum
Sabah
Domates peynir salatalik 2 dilim ekmek caay
Ogle
1 kase mercimek corba
Aksam
Yayla corba
3 parmak inegol kofte
3ltsu
az öz diyosunBugünkü menüm
Sabah
Ev sütü 1 ck kahve koydum içine
Öğle
Peynir
2 sütte yumurta çay
Akşam
Cacık
Yumurtalı yeşil fasulye kavurması yağ bir tatlı kaşığı tüm yemeğe koydum
Ara
Nescafe
Yatarken yulaf kepekli yogurt
2 litre su
Kiraz sapı çayı
45 dakika yuruyus hızlı tempo yokuş
KumraL_KrakeR
bana 28 ekim dendi canim, sende benden sonra geldiğine göre bu hafta listede olman imkansız gibi.
Keşke ikimizde bu cumadan girsek listeye
sana torpil geçmiş dukan amca
yok canım o izinde başka takımdan geldiği için alınabilir
Hıı ben bilmiyordum onu. Tamam o vakit.yok canım o izinde başka takımdan geldiği için alınabilir
Hee simdi 3 gun atak ciktionun için öle cıkmış olabilir tekrar yap bakalım ama dyette oldnu yazma daha önce yaptm dye işaretle bakalım ne ckıcak
Pumpkinspicelattee
sabah tartılıp yazıcam sende çatla 
