• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Niye ugramiyon buralara bakim
Nerelisin seni pek bi merak ettim nedense :KK70:
İzmirliyim, Aydında okuyorum ordayım yani şu an :KK51:
Çok saldım bu aralar:olamaz: bacağımda sorun var sanırım menisküs, spor yapamıyorum çarşamba randevum var. Hastane işlerim oldu, ev taşıdım vs vs...
Uğrucam buralardayım artık En Büyük TÜRKİYE
 
nilsub nilsub ya nilgun ne yapım sen söyle. Okudum araştırdım bu dukani baya bi. Bırakanlar fazlasıyla almışlar kilo. Pratik bir diyet olmadığı da kesin eğer sürekli disardaysan çalışıyorsan her anını planlamak zorundasın bu diyette o da bir süre sonra bıktırır beni ben kendimi biliyom. Ben en iyisi ekspress versiyonuyla bir açılış yapım duruma göre gerçek dükkana geçiş yapacağım.
valla tatlım dukanı sürdürmek çok zor bencede yapılabilirliği çok irade istiyor bence sen devam et düzgün hafif pol proteinli menülerine herkes dukanla zayıflamıyor sonuçta sendede azcık sıkılganlık var belli bende öyleyim çok liste işlerine gelemiyorum
 
Sen suan kacinci gundesin mesela
Yapabiliyomusun zormu kolaymi
Nerde dukanci varsa 5.takima toplanmis hee:KK37:
valla ben eti tavugu seviyrum o yzden cok zorlamıyo beni ama bgun az yedgm için biraz halsizim gec oldgu içinde yemk istemyrum dukanı yapanların hikayeleri oku derim heveslendriyo ınsanı öncesi ve snrası resmleri var insaan şaşrıyo grünce aynı kişimi diyo dukan gerckten önce nerde cok yag varsa ordan veriyo onuda bgün anladım yazmıstım zaten ama sana uyarmı bilemem braz arastır oku ozman kendin karar ver canım :KK14:
 
İzmirliyim, Aydında okuyorum ordayım yani şu an :KK51:
Çok saldım bu aralar:olamaz: bacağımda sorun var sanırım menisküs, spor yapamıyorum çarşamba randevum var. Hastane işlerim oldu, ev taşıdım vs vs...
Uğrucam buralardayım artık En Büyük TÜRKİYE
Himm anladim gecmis olsun bu yasta ne menisküsu
Ay bende ev tasidim tasima telasinda aldim kilo onlari verdm nihayet bu hafta yeniden listelere donus yapicam:KK8:
 
Tamam ogretmenim yarin senin icin içmicem :KK66:

aferim çekirge....

Diyorumki saatleri yazmiyomuyuz
Birde hergun tartiliyomuyuz canlar

yazan yazsın o kadar şart koyunca kaçıyorlar sonra :)) bence mühim olan her kez günlük 7- 8 i geçirmeden yeme olayını kapasın.... suyunu içsin sporunu yapsın saatler çok da şart değil bence.. benim çünkü saatim belli olmuyo....

yok yok açtım sade maden suyu onu içiyorum :KK50:

bir aferimde sana....
 
Himm anladim gecmis olsun bu yasta ne menisküsu
Ay bende ev tasidim tasima telasinda aldim kilo onlari verdm nihayet bu hafta yeniden listelere donus yapicam:KK8:
Günde 200 squat falan yapıyodum bi ara o yüzden oldu sanırım. Daha doktora gitmedim tahminen söylüyorum umarım değildir :KK51: Ben de öğrenci evindeyim arkadaşla, çook zorlanıyorum :deli:
 
aferim çekirge....



yazan yazsın o kadar şart koyunca kaçıyorlar sonra :)) bence mühim olan her kez günlük 7- 8 i geçirmeden yeme olayını kapasın.... suyunu içsin sporunu yapsın saatler çok da şart değil bence.. benim çünkü saatim belli olmuyo....



bir aferimde sana....
Ay bugün ağzından bal damlıyor herkese bi aferinler falan...:D
 
Günde 200 squat falan yapıyodum bi ara o yüzden oldu sanırım. Daha doktora gitmedim tahminen söylüyorum umarım değildir :KK51: Ben de öğrenci evindeyim arkadaşla, çook zorlanıyorum :deli:
Squat popo diklestiriyomus bende bi ara hevslnmstm ama dayanmadm zor geliyo bana otur kalk zorladiysan olmus olabilir
 
aferim çekirge....



yazan yazsın o kadar şart koyunca kaçıyorlar sonra :)) bence mühim olan her kez günlük 7- 8 i geçirmeden yeme olayını kapasın.... suyunu içsin sporunu yapsın saatler çok da şart değil bence.. benim çünkü saatim belli olmuyo....



bir aferimde sana....
Mantikli bende yazmiyom o zaman benim saatim velli 10a kadar kahvalti aksamda 7 olmadan aksam yemegi öğle ve ara yapmicam zati
 
Back
X