Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tatlitambak · 19 Ekim 2016

nilsub .!.:
Ay burda pazar 8'de kuruluyo 1'de toplanıyo canım saatin nesi yanlış onu anlamadım koy pazarı burası erken toplanıyor..

Ben pazara 12 den önce çıkmayı severim. Hem kimsecikler olmuyor çok sakin. Hemde taptazecik

nilsub · 19 Ekim 2016

bsram_ .!.:
ben 4 günde 3 kilo vermiştim. Zaten işk etap ta işk 3 gün 1.5 gidiyor. Sonra düşüyor bu miktar. Zaten bıraktıktan sonra çok dikkat etmek gerekiyor hemen yemek yemek bağırsak düğümlenmesine kadar götürüyor Allah korusun

Çok aşırısına bende karşıyım canım ama ben sadece akşam 5 ile sabah kahvaltısına kadar aç kalmayı mantıklı buluyorum öyle sırf su içilenler çok sert yapamam ben

toz-pembe · 19 Ekim 2016

bsram_ .!.:
Bu olaya niyetlenince tüm hücrelerin oruca niyet eder. Eğer yapmazsanız yapısı bozuluyor. Başlamadan evvel bir gece önce mutlaka ingiliz tuzu içmen gerekiyor. Ben 10 gün yapmaya niyetlendim fakat 4 gün sürdü. İngiliz tuzu içemememden kaynaklanıyor malesef. Birde eşim yeter artık halsiz düştün diye kızdı. Onun dışında suyu yudum yudum içiyorsun. Halsiz hissettiğin anda soğuk su ile gusül abdesti seni kendine getiriyor. Vücudu alıştırmakta fayda var 1.5 günlük açlık ile. Diğer türlü zayıf düşüyor bünye.

ayy canım yaptın mı sen ? ben bugün başladım niyet etmedim gerçi ? ilk gün çiğ sebze meyve diyor bende elma ve armut getirdim onları yiyorum.. ingiliz tuzu bulamadım ya eczaneye gittim bana ingiliz karbonatı verdi o farklı bişey sanırım gittim iade ettim ... nasıl alıştırıcam 1 buçuk gün ?

bsram09 · 19 Ekim 2016

nilsub .!.:
Çok aşırısına bende karşıyım canım ama ben sadece akşam 5 ile sabah kahvaltısına kadar aç kalmayı mantıklı buluyorum öyle sırf su içilenler çok sert yapamam ben

Onu kesinlikle tavsiye ediyorum. Öğlen istediğini ye akşamı hafif atlatınca gidiyor kilolar. :KK76:

toz-pembe · 19 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Bende eczanede bulamadım aktarda buldum İngiliz karbonatın iciliyo canım oda dukanda kabızlık için öneriliyor başka büyük aktara falN bakaydin bulursun hiç bulamazsan sinameki falan dene

ingiliz karbonatı aynı şey mi yani ?

Nanelibal · 19 Ekim 2016

toplight .!.:
canım listeye 480. etapta girmişsin 1 hafta daha izne ayrılamıyorsun en az 8 hafta geçmesi gerekiyor

Diğer hafta ayrılırım o zaman. İğne kullanıcam 12 tane, vücutta ödem yapabilirmiş ve takımı etkilemek istemiyorum bitene kadar. Dizimdeki kıkırdak zedelenmiş, eğer tedaviyi kabul etmezsem kireçlenmeye çevirebilirmiş. Hem tedavim biter hem takımı etkilememiş olurum kilo fazlam olursa :KK43:

Pumpkinspicelattee · 19 Ekim 2016

dilaraprensess .!.:
tabiki okudum kabul ediyorum.
cumartesi tartıldım kilom 66 idi
hedefim 60 olmak.
dukan ekspres yapıyorum 2. haftam ilk hafta 2 kilo verdim yani 68 ile başlamıştım.
evliyim 1 oğlum var. çalışıyorum.
herkes kendinden kısaca bahsederse bende çok mutlu olurum.

Merhaba hoşgeldin. Ben okul psikologuyum şuan bir ortaokulda görev yapıyorum. Ocakta düğünüm var. 82.5 kilo ile 11 ekimde ile başladım şuan 80.1 kiloyum hedefim 60 inmek. Adanada yaşıyorum..

Pumpkinspicelattee · 19 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Maşallah bir dukancı daha doğdu

Aynen dukancanım ben. :KK36:

bsram09 · 19 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
ayy canım yaptın mı sen ? ben bugün başladım niyet etmedim gerçi ? ilk gün çiğ sebze meyve diyor bende elma ve armut getirdim onları yiyorum.. ingiliz tuzu bulamadım ya eczaneye gittim bana ingiliz karbonatı verdi o farklı bişey sanırım gittim iade ettim ... nasıl alıştırıcam 1 buçuk gün ?

Evet yaptım. Aktarlardan bulabilirsin, ingiliz tuzu ile aynı şey değil. Magnezyum sülfat olarak da satılabiliyor.
Bir gün boyunca normal oruç tutuyorsun sahurda sadece hurma ile süt ile. İftarda sadece su yada hurma ile orucunu açıyorsun. Ertesi sabah normal kahvaltı ediyorsun.
Sadece sebze ve meyve suyu ile 10 gün yerine 20 gün yapıyorsun orucu. Baya teferruatlı bir mesele.

toz-pembe .!.:
ingiliz karbonatı aynı şey mi yani ?

ebrusonmez · 19 Ekim 2016

nilsub .!.:
ben dirildimde betüş uyuyo daha
geçen cuma 81.1 dim dün sabah 78.6 çıktım

Muhteşem bir dönüş yapmışsın

azaydidem · 19 Ekim 2016

Kizlar simdi platesten ciktim ama moralim bozuk 4 gundur kabizlik devam ediyo ingiliz karbonatida yaptm ictim dun bgunde icerim bakalim nolcak gunden gune kilo aliyorum 73.0 kilo ciktim bu sabah sinir oldum herseyede dikmat ediyrum menumude yazmstim bu arada dun pazardan gelince daynamadim bir kcuk mandalina yedim oda bsey yaparmi anlamadimki ya bu kabizlikla dukani ne kadr devm ettirebilirim hic bilmiyorum bgu wc sorununu cozmem lazm

wendy · 19 Ekim 2016

Nanelibal .!.:
Kızlar ya çok moralim bozuk, aranızda hiç kortizon iğnesi kullanan oldu mu, doktor iğne önerdi dizim için.. kilo aldırıyo mu acaba gerçekten

canım eğer tuzu sıfıra indirirsen korkma, ananen gibi beslenicen işte, merak etme o kadar da ödem tutmazsın, izne ayrılma bence, daha çok dikkat etmek zorunda kalırsın hem, sadece bizi bırakma daha sık uğra :) spora ne dedi doktor? dinlen demiştir.

Pdr93 .!.:
Yalnız malesef ben bugün itibariyle regl olacam sanırım çünkü şuan çok feci durumdayım. Dukana başlarken olmasam iyiydi daha iyi anlardım gidip gitmediğini kiloların.

canım merak etme dukanda regl dönemi ödem olmuyo, dukan güzelliği :)

ebrusonmez .!.:
Sen expresse mi geçtin??

yok canım, kabızlığımı elma çözer dedim, çözdü :) kilo vermeye de devam edince 2 günde bir aç karna bi yeşil elma yiyiveriyorum

toplight .!.:
canım sanırım aynı şey wendy daha iyi bilir ama

kaptanım aynı şey değil ama onunda özünde magnezyum olduğundan ishale sebep oluyo, magnezyumun farklı tuzları.

toz-pembe

bsram_ .!.:
Vücut aç kaldıkça hasta hücrelerden besleniyor. Aidin Salih in kitabında ayrıntılı anlatıyor ben okuyup denemiştim.

aa öyle mi yapıomuş vücudumuz? vucut tedavi ediyo kendini de biz hiç fırsat vermiyoruz ki

nilsub .!.:
Çok aşırısına bende karşıyım canım ama ben sadece akşam 5 ile sabah kahvaltısına kadar aç kalmayı mantıklı buluyorum öyle sırf su içilenler çok sert yapamam ben

ay bende yapamam sanırım o kadar uzun süre, öğleden ertesi gün kaffaltıya kadar sabrederim de, 10 gün falan mümkün değil

toz-pembe .!.:
ingiliz karbonatı aynı şey mi yani ?

canım farklı tuzları ikiside magnezyumun, ama ishal yapan magnezyum, o da kullanılabilr ama boşver iade etmişsin, bulabilirsen ingiliz tuzu yani magnezyum sülfat al, yoksa sana eczaneden magnesie calcine tavsiye ederim, gebelikte falan kramplarda da kullanılıyor o, sıkıntı olmaz, bagırsakları boşaltırsın :) ben alıcam da şimdilik elma sıkıntımı çözdü benim :)

wendy · 19 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Kizlar simdi platesten ciktim ama moralim bozuk 4 gundur kabizlik devam ediyo ingiliz karbonatida yaptm ictim dun bgunde icerim bakalim nolcak gunden gune kilo aliyorum 73.0 kilo ciktim bu sabah sinir oldum herseyede dikmat ediyrum menumude yazmstim bu arada dun pazardan gelince daynamadim bir kcuk mandalina yedim oda bsey yaparmi anlamadimki ya bu kabizlikla dukani ne kadr devm ettirebilirim hic bilmiyorum bgu wc sorununu cozmem lazm

canım seninki magnezyum karbonat mı?

azaydidem · 19 Ekim 2016

ebrusonmez .!.:
Ohh ohh yarasın.
Kilocuklar gitsin.

Gidicegine aliyorum canim

wendy · 19 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Kizlar simdi platesten ciktim ama moralim bozuk 4 gundur kabizlik devam ediyo ingiliz karbonatida yaptm ictim dun bgunde icerim bakalim nolcak gunden gune kilo aliyorum 73.0 kilo ciktim bu sabah sinir oldum herseyede dikmat ediyrum menumude yazmstim bu arada dun pazardan gelince daynamadim bir kcuk mandalina yedim oda bsey yaparmi anlamadimki ya bu kabizlikla dukani ne kadr devm ettirebilirim hic bilmiyorum bgu wc sorununu cozmem lazm

canım moralini bozmaa, ama kaçamakta yapma lütfen, wc değil o bile etkilemiş olabilir seni

dukan diyetini yaparken ufak bi kaçamak yapmak bir balona iğne değdirmekle aynı diyor dukan amca, sen bi ingiliz tuzu ya da magnesie calcinee alsana? karbonat o kadar etkili değil, ingiliz tuzu alacaktın sen.

azaydidem · 19 Ekim 2016

nilsub .!.:
peki dukan yapmadan diyet yaptın mı hiç o zaman durum nasıldı?

Ben zaten 15 kilo vermistom isvec diyeti baska dyetler herseyo yaptim ozman hic kabizligim yoktu bu zmana kadr hic kabizlik cekmemistim

ebrusonmez · 19 Ekim 2016

w e n d y .!.:
o zaman yüksek ihtimal görür, sen yine de bi kağıda bişeye yazdır..

hahaha, kız çok güldürüyonuz beni, ekrana bakıp gülüom millet delirdi heralde diyo kesin

canım -800 süper, hakkıyla yapmışsın kız saf protein gününü, maşallah sana, buna rağmen ne bıraktıysan, çabuk başla tekrar

Hakkıyla yaptığım pek söylenemez.Çerez yemiştim. Ve hurmaydı sanırım.

azaydidem · 19 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Kabızlık çekerseniz buğday kepeği bi kaşık yulaf kepeği bi kaşık kullanın diyo dükan bitki form çayları da iyi gelebilir kiraz sapı elma krom çayı falan

En iyisi form cayi alim bide onu dedim dukana ait hersey var suan evde bi bugday kepegi yok onuda denerim artik

ebrusonmez · 19 Ekim 2016

Nanelibal .!.:
Kızlar ya çok moralim bozuk, aranızda hiç kortizon iğnesi kullanan oldu mu, doktor iğne önerdi dizim için.. kilo aldırıyo mu acaba gerçekten

Dizine ne oldu ki canım?
Geçmiş olsun.

azaydidem · 19 Ekim 2016

w e n d y .!.:
canım moralini bozmaa, ama kaçamakta yapma lütfen, wc değil o bile etkilemiş olabilir seni dukan diyetini yaparken ufak bi kaçamak yapmak bir balona iğne değdirmekle aynı diyor dukan amca, sen bi ingiliz tuzu ya da magnesie calcinee alsana? karbonat o kadar etkili değil, ingiliz tuzu alacaktın sen.

Ayy npicagimi sasirdim vall moralim cok bzuk

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Popüler Üye

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

Popüler Üye

~

👶🏼🐾🍼

👶🏼🐾🍼

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Benzer Konular