- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.021
haha hadi bakalım inşallah canım...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.022
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.023
Dünün menüsünü yazmayı unuttum.. Gecikmeli olarak yazayım.
Kötü bir menüydü ama önceki günlere göre biraz toparladım sayılır.
@w e n d y
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
Öğle:
yarım tavuk göğüs(fırında)
1 kase tarhana
4 kaşık döğmeli çorba
Akşam:
1 kase yoğurt
1 parça tavuk
1 kaşık pilav
Buraya kadar herşey iyiydi...
1 kahveli elegan/ bayram şekeri)
32 gram pirinçmısır patlağı
1 avuç dut
4-5 tane ceviz
4 tane hurma
Su 1.5 litre Spor yok.
Kötü bir menüydü ama önceki günlere göre biraz toparladım sayılır.
@w e n d y
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
Öğle:
yarım tavuk göğüs(fırında)
1 kase tarhana
4 kaşık döğmeli çorba
Akşam:
1 kase yoğurt
1 parça tavuk
1 kaşık pilav
Buraya kadar herşey iyiydi...
1 kahveli elegan/ bayram şekeri)
32 gram pirinçmısır patlağı
1 avuç dut
4-5 tane ceviz
4 tane hurma
Su 1.5 litre Spor yok.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.024
kızlar bugun sabah yedim daha yemedim bakalım ne olcak dayanabilirsem karatay yapmak istiyorum çok acıktım ama yemedim henüz bişey
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.025
Canım yılmak yokk.Yapacaksın..İnanıyorum.Senin menülerin çok harika :))
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.026
benimkindende fena
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.027
Ne yapayım şekerim baktım olmuyor. Yeniden dirilmeye karar verdim.Aslında aşağı yukarı şöyle hesapladım.Her gün sadece 100 gram eksi görmeyi hedefliyorum.Hafta sonları hariç.ebre sende 56 hedef koyduysan ben öleyim...
Bugun düne göre -100
Yarında inşallah böyle olur.Küçük bir hedef ama totale vurunca gayet iyi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.028
ya feyza ile anlaştık karatay gibi 2 öğün yapabilirsek diye ben başladım bugun o yarın başlayacak şimdiye kadar iyiydi bakalım ne olcekkk....
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.029
Karatay iki öğün mü?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.030
evet canım 2 öğün feyza en azından hafta sonları yapalım dedi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.031
anam salgın anacım dikkat et geçmiş olsun....
anam hedefe bak
hehee sana dedim ya bi kendine bakamıyon diye Allah çarptı :))
hee al seni vur bana
geçmiş olsun canım ay birde yolculukmu yapıyon kız evde duraydınız yaa....
atın valla tutun atın beni boğazdan aşağı
ay veremedikçe gıcık oluyorum ya sorma
pes etme laa.... hadi artık eski haline geri dön....
sağol datlum...
wuuu hedef çok feci duruyo :)
tavuk göğsünü tatlı sandım ya laa :))) yazık uleyn bana....
gazan mübarek ola....
sende benim gibi yapsana bak baya hızlandı birden metabolizmam....
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.032
Akşam yemeğine kadar herşey yolunda gidiyor ama çayın yanında yediklerim benim bitirıyr.
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.033
Aslında çok ta kötü değil çayın yanına yediklerin.gün içinde ara öğün olsa olur ama akşam olunca yanına kar kalıyo işte
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.034
Ne yapmıştın cnm benim meto da yavaş ya çok gıcık
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.035
sabah 1 yumurta yı geçmedim
yanına yeşillik falna
aralarda ya 3 kayısı ya 3 hurma ya 1 madalina yanına 1- 2 ceviz
öğlen ve akşam yoğurtlu haşlama sebze veya salata
ve tabiki jilian
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.036
bu günü menüm
sabah
marul salatası
3 çatal lor
ara
ceviz saymadım 5 6 tane
sütlü kahve
öğlen
marul salatası
1 tavuk baget
3 çatal pilav - tadımlık
ara
2 kasyısı
3 hurma
2 ceviz
bu gün aralar kontrolü olamadı malum günlerin etkisi deli gibi tatlı aşeriyorum resmen.... evde de barni kekler var onlarda müthiş güzel oluyor ama yiyiyor muyum hayııır :) onlar misafirlere
akşam -- az sonra yiyip günü erken kapatıcam
1 tavuk baget
3 çatal pilav - tadımlık
ve spor
leslie 1
jillian 1
spor duş kapanış inşallah...
lahanamda çürümeden haşılıyım bari yarın da haşlama lahana günü yaparım....
sabah
marul salatası
3 çatal lor
ara
ceviz saymadım 5 6 tane
sütlü kahve
öğlen
marul salatası
1 tavuk baget
3 çatal pilav - tadımlık
ara
2 kasyısı
3 hurma
2 ceviz
bu gün aralar kontrolü olamadı malum günlerin etkisi deli gibi tatlı aşeriyorum resmen.... evde de barni kekler var onlarda müthiş güzel oluyor ama yiyiyor muyum hayııır :) onlar misafirlere
akşam -- az sonra yiyip günü erken kapatıcam
1 tavuk baget
3 çatal pilav - tadımlık
ve spor
leslie 1
jillian 1
spor duş kapanış inşallah...
lahanamda çürümeden haşılıyım bari yarın da haşlama lahana günü yaparım....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.037
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.038
Artık cok geccc
ama en azından ıkısınde de yemedım olumlu yanından bakalımmayrıca 5 ten sonra keserım guzellerrr
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.039
Valla ben mecburum bibigim gerekirse aç kalacam gidecek o kilolar. Tombul gelin olmak kabusum ya. Gelinlikte zariflik yakışıyor.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #218.040
dayanabilirsen süper olur canım.Sen ara oğünde yaptığın için vuducu şaşırtmış olursun.
Benzer Konular
