Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tatlitambak · 7 Aralık 2016

servey .!.:
11 de 2 yumurta,peynir,10 badem, humana tea, yoğurt
13 te 10 iğde
15 de kuru fasulye,yoğurt
16 da 1 , mandalin, mistik cay
18.30 da 2 köfte, sebze türlüsü, yoğurt
Sade tkahvesi
2 lt su
Rezene

Afiyet olsun canım. Gayet te güzel menu. Stres ide hallettinmi gidecek kilolar. Ister istemez sen uykusuz da kalıyorsun bebis ten dolayı. O bile etkiliyor canım.

medusa38 .!.:
Bugünkü menüm
Bugünü hastalikla geçirdim midem bulamıyordu yemek yiyemedim so nra biraz yattım sadece
Öğle
Yulaf kepekli yogurt yedim
Akşam
Mantar kavurma
Yogurt
2 kaşık yagsiz tavuk döner ve 2 kaşık princ pilavı yedim
Normalde diyetinde yok pilav ama bagirsaklarimda sorun var
2 lt su
Çayı akşam içtim
Bi tanede meyve
Sabah doktora gidecem her yerim dökülüyor
Evde misafir var bidehaftasinu kvler gelecek yandım ben
toplight morordek

gecmis ilsun canim. O ne kiz bu kv ler nerede ki zirt pirt sana geliyorlar...
yazik

tatlitambak · 7 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Sabah 7.30 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir 1 muz
Öğle 13.00 tavuklu salata ayran

Ara sütlü kahve

Akşam levrek ızgara salata
1 elma 1 mandalin

Su 2 litre
Spor 60 dk yürüyüş

Ekmek mi yedin sen balııııım. ....

azaydidem .!.:
Canim ekmek kacamak sayiliyo heralde dimi

Onu da kaybettik didemcim

tatlitambak · 7 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Kizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam

Sana da geçmiş olsun canım. Inşallah tedavi olurda hemencik hamile kalırsın.
2017 nüfus patlaması yapalım grupçanak

tatlitambak · 7 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Dunku menum
Kahvalti
5'i bi arada 1 kupa cay
2 haslanmis yumurta
2 yaprak kivircik
Salatalik domates
Kk light peynir
Yarim greyfurt suyu

Arada 1 havuc 1kcuk elmayi 1 kase yogurtla yedim

Aksam tavuklu kereviz yemegi sarimsakli yogurt esliginde yedim aysenin tarfi cokda gzel oldu ilk defa kereviz yedm bu arada

Arada 1 greyfurt 1kupa 5'i bi arada cay

Su 2.5 lt
Spor 15 dakika leslie ( tam basladim 15 dkika snra esim geldi yemek hazrla fln derken kaldi dahada yapamadm ) morordek toplight

Ay ben de bu hafta pazardan kereviz aldım canım. Ilk defa yiyeceğim.

medusa38 hem tavuklu yemeğini hem de salatasinin tarifini yazsan da ben de yapayım. Tadını merak ediyorum.
Peki bu kerevizin sapları yeşil kısmını nasıl değerlendirebilirim peki kızlar. Atılıyor mu yeniyor mu

tatlitambak · 7 Aralık 2016

Günaydın hanımlar ben de bugün oğlum sayesinde 5.30 da kalktim . His kendisi tekrar uyuyor suan. Kalkmisken eşime kahvaltı hazırladım beraber yaptık.
Şimdi de ben 1 saat daha uyuyayim. Benim çocuklar kalkar. Ya da kitap okurum. Evin en sessiz hali bu vakitler çünki.

toz-pembe · 7 Aralık 2016

wendigo .!.:
İnşallah canım aminn, göreceğiz inşallah...

amiin inşallahh

ebrusonmez .!.:
Kız ben saat başı tartılıyorum.Sende yarın mutlaka tartıl motive ediyor.

tartılamadım bugün ya eşim hasta nazlı biraz sabah pekmez falan içirdim üstünü giyinmesine yardım ettim geç kalmayalım diye aceleyle çıktık evden :KK43:

ebrusonmez .!.:
Kızlar yılbaşına az kaldı
Hedeflerimizi tutturmalıyız.

eveet çok az kaldıı mezun olmak istiyorum yılbaşınaa

toz-pembe · 7 Aralık 2016

kızla dünkü menüm
sabah 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
öğle 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
arada 5-6 tanede badem yedim

akşam 2 bardak ayran 5 hurma

yürüyüş 50 dk
40 sumo squat
100 ip atlama
50 bisiklet

toplight

morordek

inatettimolacak

toz-pembe · 7 Aralık 2016

ha bide arada mistik çay içtim akşamda 5i bir yerde çay içmiştim

Ellssa · 7 Aralık 2016

Şekerler ikinciliğinizi tebrik ederim :KK15:

wendy · 7 Aralık 2016

Günaydın kızlar :)

ebrusonmez .!.:
Yok bu gaz falan yapmıyor.Lahanadan çok daha etkili olacağını düşünüyorum.

inşallah ebrucum, başladım bakalım, özlemişim hurmayı :KK48:

medusa38 .!.:
Bugünkü menüm
Bugünü hastalikla geçirdim midem bulamıyordu yemek yiyemedim so nra biraz yattım sadece
Öğle
Yulaf kepekli yogurt yedim
Akşam
Mantar kavurma
Yogurt
2 kaşık yagsiz tavuk döner ve 2 kaşık princ pilavı yedim
Normalde diyetinde yok pilav ama bagirsaklarimda sorun var
2 lt su
Çayı akşam içtim
Bi tanede meyve
Sabah doktora gidecem her yerim dökülüyor
Evde misafir var bidehaftasinu kvler gelecek yandım ben
toplight morordek

geçmiş olsun canım, neden öyle oldun ki? hakkaten zırt pırt kv geliyo neden ki :KK43:

matilda34 .!.:
Sabah 7.30 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir 1 muz
Öğle 13.00 tavuklu salata ayran

Ara sütlü kahve

Akşam levrek ızgara salata
1 elma 1 mandalin

Su 2 litre
Spor 60 dk yürüyüş

süper matildacım, afiyet olsun.

azaydidem .!.:
Canim ekmek kacamak sayiliyo heralde dimi

hahah, gözünden de bişi kaçmıyo didoş :) geçmiş olsun sana da.

tatlitambak .!.:
Ay ben de bu hafta pazardan kereviz aldım canım. Ilk defa yiyeceğim.
medusa38 hem tavuklu yemeğini hem de salatasinin tarifini yazsan da ben de yapayım. Tadını merak ediyorum.
Peki bu kerevizin sapları yeşil kısmını nasıl değerlendirebilirim peki kızlar. Atılıyor mu yeniyor mu

ay çok kötü kokuyodu kereviz sapı, ben yemeğini yapayım dedim ama kokudan içim kalktı, bilmem kızlar nasıl değerlendiriyo :KK43:

toz-pembe .!.:
kızla dünkü menüm
sabah 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
öğle 3 hurma 3 kaşık yoğurt
aralarda 4 hurma
arada 5-6 tanede badem yedim

akşam 2 bardak ayran 5 hurma

yürüyüş 50 dk
40 sumo squat
100 ip atlama
50 bisiklet

toplight morordek inatettimolacak

wauwww, örnek menü kuzucum, bende başladım ki :)

tatlitambak · 7 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
amiin inşallahh

tartılamadım bugün ya eşim hasta nazlı biraz sabah pekmez falan içirdim üstünü giyinmesine yardım ettim geç kalmayalım diye aceleyle çıktık evden

eveet çok az kaldıı mezun olmak istiyorum yılbaşınaa

Geçmiş olsun canım. Gerçekten de nazliymis. Erkeklerin geneli öyle yaa

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Kizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam

Çok geçmiş olsun canım

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

tatlitambak .!.:
Çok sağol canim darısı sana inşaallah. Sen de bebis istiyordun galiba . Hayırlı ve sağlıkla olsun inşaallah. Sanki Ördeğim den sonra senden güzel haber gelecekmis gibi bir his varicimde

Ayy teşekkür ederim.Evet istiyorum ama şuan değil..
Hayırlısı

wendy · 7 Aralık 2016

tatlitambak .!.:
Geçmiş olsun canım. Gerçekten de nazliymis. Erkeklerin geneli öyle yaa

günaydın tambakcım, kızın nasıl oldu?

wendy · 7 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
Ayy teşekkür ederim.Evet istiyorum ama şuan değil..
Hayırlısı

Ebruş bekle, yaza hamile kalalım seneye doğuralım :KK48:

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

Öyle olucak heralde :KK70:

tatlitambak .!.:
Sana da geçmiş olsun canım. Inşallah tedavi olurda hemencik hamile kalırsın.
2017 nüfus patlaması yapalım grupçanak

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

wendigo .!.:
Ebruş bekle, yaza hamile kalalım seneye doğuralım

Çok güzel olur bi tanem
Hep birlikte anne oluruz. Hoş siz zaten annesiniz ama :KK70:

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

akrep33 .!.:
Şekerler ikinciliğinizi tebrik ederim

Çok teşekkür ederizz. :KK200:

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

Az sonra tartılacağımm..
Sonucu heyecanla bekleyinn.. :rolleyes:

ebrusonmez · 7 Aralık 2016

Kızzlaaarrrr bugunde -500 gram vermişim.. :rolleyes:

wendy sende böyle verirsin inşallahh

toplight kaptanım siz yapmayı düşünüyor musunuz??
Benim gibi değiştirerekte uygulayabilirsiniz?
Buda işe yarıyor.

morordek ördeğim ördeğimm 57.7 oldum.. :KK71:

matilda34 hala kaçamak yapmadım. İlk elenen ben olmayacağım.. :KK73:

Yaa ben normalde 100'er gram verirdim her hafta
Hatta oruç tutardım orucumuda çorba falanla açardımm..
Aman çok şükür yaa
Bu hafta listedeyim sanırım.. :-)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular