- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.941
Haftaya hedefım 76
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Ağustos 2012
- 14.678
- 38.829
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.942
dünkü menünü yazıcaksın bu da senin cezan olsun
canım perşembe günü yapılacak şey mi hiç mi düşünmedin tartı günü olduğunu? hani 5 gün sp sözleri nerde kaldı? 9. takım kesin dümdüz etti bizisende motivasyon düşüklüğü görüyorum ben wendicim acaba bi sıkıntı kafanı kurcalayan bişeyler flaan mı var? çok çok sıkı asılabilirsin diyete sen dukan yapmış inşansın kendinde bu gücü ara ve bul çıkar nere sakladıysan
aynen öyle canım, inanılmaz bi motivasyon düşüklüğüm var, diyet yapamıyorum bildiğin ya, koptum o havadan ki 5'li rakamlara en yaklaştığım dönemim aslında
izindeyim ya ben 9. takımla yarışı etkilemem diye stres yapmadıydım yoksa perşembe kekleri yiyen
azaydidem
ben izinli olmasam yemezdim yoksa. aslında izne ayrılmak kötü bişi biliyodum ama ara vermek istemiştim yoksa çok kasıyodum kendimi 
şimdi iznimi kullanıyorum diyelim olur mu? kızma bana 
- 23 Ağustos 2012
- 14.678
- 38.829
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.943
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.944
22.12.2016 Menüm
Sabah 08.30
1/2 az kaşarlı yağsız tost
sade nescafe
Öğlen 13.30
1 tam tahıllı simit (simit sarayı) (270 cal imiş)
200 gr naneli yoğurt
Akşam 18.40
1 havuç
1 küçük patates kadar kereviz
3 yk yoğurt
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk eti
Ara
15-20 adet yer fıstığı
20.00
1 yeşil elma 20.40
dün kendimi hiç hafif hissetmedim bu sabah da öyle.. biraz akşam yediklerimin suçluluğu olsa gerek. öğlen yediğim tam tahıllı simit de uygun değil yaptığım diyete ama onda pek suçluluk hissetmedim nedense
zaten eti form kraker yicektim yoğurtla portakal suyu vardı öğlen yemeğimde ama portakalım olmadığı için onu kullanamadım. arkadaş da simit sarayına gitmiş bana tahıllı simitten almış netten kalorisine baktım önce yarısını yicektim o zaman tam eti formla aynı olacaktı kalorisi ama yedim hepsini 
ve sonuç 115'i görememek!! sanırım en büyük ceza bu 
Sabah 08.30
1/2 az kaşarlı yağsız tost
sade nescafe
Öğlen 13.30
1 tam tahıllı simit (simit sarayı) (270 cal imiş)
200 gr naneli yoğurt
Akşam 18.40
1 havuç
1 küçük patates kadar kereviz
3 yk yoğurt
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk eti
Ara
15-20 adet yer fıstığı
20.001 yeşil elma 20.40
dün kendimi hiç hafif hissetmedim bu sabah da öyle.. biraz akşam yediklerimin suçluluğu olsa gerek. öğlen yediğim tam tahıllı simit de uygun değil yaptığım diyete ama onda pek suçluluk hissetmedim nedense
zaten eti form kraker yicektim yoğurtla portakal suyu vardı öğlen yemeğimde ama portakalım olmadığı için onu kullanamadım. arkadaş da simit sarayına gitmiş bana tahıllı simitten almış netten kalorisine baktım önce yarısını yicektim o zaman tam eti formla aynı olacaktı kalorisi ama yedim hepsini ve sonuç 115'i görememek!! sanırım en büyük ceza bu
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.945
aynen öyle canım, inanılmaz bi motivasyon düşüklüğüm var, diyet yapamıyorum bildiğin ya, koptum o havadan ki 5'li rakamlara en yaklaştığım dönemim aslında
aaa sen izinli misin
o zaman sana en son laf söyleyecek olan benim ben 107 ile listeden ayrıldım 120 yi gördüm az kaldı 121 i görecektim ama sen benim gibi olma karşim bak kötü örnek var karşında 
benim sana önerim o zaman bi 3-5 gün kendine mola ver hiç diyeti düşünmeden ye iç istediğini ama o 3 günün sonunda kesin dönüş yap
çünkü böyle sürüncemede kalırsan daha uzun sürecek. gene izinlisin o yüzden karışmam sen bilirsin 
bari perşembe yemeyeydin yav sen listeden kaçla ayrıldın?o zaman izinliysen menü yazma canımızı çektirme
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.946
22.12.2016 Menüm
Sabah 08.30
1/2 az kaşarlı yağsız tost
sade nescafe
Öğlen 13.30
1 tam tahıllı simit (simit sarayı) (270 cal imiş)
200 gr naneli yoğurt
Akşam 18.40
1 havuç
1 küçük patates kadar kereviz
3 yk yoğurt
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış tavuk eti
Ara
15-20 adet yer fıstığı
1 yeşil elma 20.40
dün kendimi hiç hafif hissetmedim bu sabah da öyle.. biraz akşam yediklerimin suçluluğu olsa gerek. öğlen yediğim tam tahıllı simit de uygun değil yaptığım diyete ama onda pek suçluluk hissetmedim nedense
ha toplam kalori de 998 cal
- 23 Ağustos 2012
- 14.678
- 38.829
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.947
o zaman izinliysen menü yazma canımızı çektirme
60,5'la ayrıldım, 61,5 oldum, aman alamıyom önünü işte, haftaya geri 60,5 olursam girmek istiyorum listeye ya, yoksa perşembeleri güme gidiyo bak
dün listede olsam hayatta yemezdim valla kalori olarak çok iyi aslında ama kh ağırlıklı olmuş simitten dolayı
bence yer fıstığını kaçamak sayma 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.948
***5. Takım 497. Etap***
toplight (71,7/)
inatettimolacak (68,1/67,7/0,4/%0,59)
medusa38 (58,7/56,1/2,6/%4,43)
toz-pembe (67/66,2/0,8/%1,19)
azaydidem (66,8/)
Pdr93 (71/) kilosu sabit
servey (76,8/76,5/0,3/%0,39)
bsram09 (63,9/) 1. defa bildirimde bulunmadı
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (57,3/57,2/0,1/%0,17)
5. Takım Ortalama:
morordek (64,4/65,6/-1,2/-%1,86)
candy_candy (118,7/116,1/2,6/%2,19)
wendigo (60,5/61,5/-1/-%1,65)
toplight (71,7/)
inatettimolacak (68,1/67,7/0,4/%0,59)
medusa38 (58,7/56,1/2,6/%4,43)
toz-pembe (67/66,2/0,8/%1,19)
azaydidem (66,8/)
Pdr93 (71/) kilosu sabit
servey (76,8/76,5/0,3/%0,39)
bsram09 (63,9/) 1. defa bildirimde bulunmadı
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (57,3/57,2/0,1/%0,17)
5. Takım Ortalama:
morordek (64,4/65,6/-1,2/-%1,86)
candy_candy (118,7/116,1/2,6/%2,19)
wendigo (60,5/61,5/-1/-%1,65)
- 23 Ağustos 2012
- 14.678
- 38.829
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.949
canım süper eksi görmüşsün bu arada tebrikler
özgecim azıcık moral olmuştur sana, sabit değil eksidesin bu stresine rağmen, tebrik ederim canım.
canım bence gayet iyi gitmiş, dünde pek bişi yememişsin gerçi ama seni de tebrik ederim, hamiş değilsen eger regl ödemi giderse 65'lerdesin demektir
olsun ebruşum gayet iyisin yine, eksi görmüşsün ya ne olsun, ayşe seni geçmiş yanlız, dün akşam bildiriminde 56,1 diyodu
bugüne öğleden sonraya giricem diyodu, beklersek kesin 55'li bildirim yapar o 
Geçen hafta:76,8
Bu hafta:76,5
Fark:300 gr
Yüzde:0,39
serveyim sende eksilere geçmişsin kuzucum, tebrikler
- 23 Ağustos 2012
- 14.678
- 38.829
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.950
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.951
***5. Takım 497. Etap***
toplight (71,7/71,5/0,2/%0,27)
inatettimolacak (68,1/67,7/0,4/%0,59)
medusa38 (58,7/56,1/2,6/%4,43)
toz-pembe (67/66,2/0,8/%1,19)
azaydidem (66,8/)
Pdr93 (71/) kilosu sabit
servey (76,8/76,5/0,3/%0,39)
bsram09 (63,9/) 1. defa bildirimde bulunmadı
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (57,3/57,2/0,1/%0,17)
5. Takım Ortalama:
morordek (64,4/65,6/-1,2/-%1,86)
candy_candy (118,7/116,1/2,6/%2,19)
wendigo (60,5/61,5/-1/-%1,65)
benimde maalesef sonuççok parlak çıkmadı haftaiçi çok iyi idi ama son dakika chia lar şişirdi heralde
toplight (71,7/71,5/0,2/%0,27)
inatettimolacak (68,1/67,7/0,4/%0,59)
medusa38 (58,7/56,1/2,6/%4,43)
toz-pembe (67/66,2/0,8/%1,19)
azaydidem (66,8/)
Pdr93 (71/) kilosu sabit
servey (76,8/76,5/0,3/%0,39)
bsram09 (63,9/) 1. defa bildirimde bulunmadı
matilda34 (67,9/)
ebrusonmez (57,3/57,2/0,1/%0,17)
5. Takım Ortalama:
morordek (64,4/65,6/-1,2/-%1,86)
candy_candy (118,7/116,1/2,6/%2,19)
wendigo (60,5/61,5/-1/-%1,65)
benimde maalesef sonuççok parlak çıkmadı haftaiçi çok iyi idi ama son dakika chia lar şişirdi heralde
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.952
Deme yaaolsun ebruşum gayet iyisin yine, eksi görmüşsün ya ne olsun, ayşe seni geçmiş yanlız, dün akşam bildiriminde 56,1 diyodu
Rezil olmuş hissediyorumm.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.953
Kizlarrr ben cok üzgünüm
Kilom 67.5 gitmiyo aksine aliyorum elimden gelnide yapiyorum aslinda regl olamadim 23. Gun bgun sistikce sisiyorum sanki ama olmadi bu hafta byuk konustm heralde hafta ici cok en az 1 kilo veririm fln dye ama olmadi simdiden herkesden cok cok ozurdilerim
Kilom 67.5 gitmiyo aksine aliyorum elimden gelnide yapiyorum aslinda regl olamadim 23. Gun bgun sistikce sisiyorum sanki ama olmadi bu hafta byuk konustm heralde hafta ici cok en az 1 kilo veririm fln dye ama olmadi simdiden herkesden cok cok ozurdilerim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.954
Demi ya ne güzel olurdu..
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.955
aynen hayırlısı olsun canım .. geri çekme yöntemi yani tam bir korunma sayılmıyor bizimki oyüzden heran herşey olabilirhakkında hayırlısı olsu canım, korunmuosan niye böle oldu deme, bebiştir belki
sağol kuzumcanım süper eksi görmüşsün bu arada tebrikler
özgecim azıcık moral olmuştur sana, sabit değil eksidesin bu stresine rağmen, tebrik ederim canım.
canım bence gayet iyi gitmiş, dünde pek bişi yememişsin gerçi ama seni de tebrik ederim, hamiş değilsen eger regl ödemi giderse 65'lerdesin demektir
olsun ebruşum gayet iyisin yine, eksi görmüşsün ya ne olsun, ayşe seni geçmiş yanlız, dün akşam bildiriminde 56,1 diyodu
serveyim sende eksilere geçmişsin kuzucum, tebrikler
kasıklarım da şişlik var taş gibi regl olamadım ya ondan heralde bu haftasonu çok dikakt edicem yediklerime eğer hamile değilsem ve reg olursam haftaya daha iyi sonuçlarla gelmek istiyorumm
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.956
Canım regldendir zaten sıkıntı yapmaKizlarrr ben cok üzgünüm
Kilom 67.5 gitmiyo aksine aliyorum elimden gelnide yapiyorum aslinda regl olamadim 23. Gun bgun sistikce sisiyorum sanki ama olmadi bu hafta byuk konustm heralde hafta ici cok en az 1 kilo veririm fln dye ama olmadi simdiden herkesden cok cok ozurdilerim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.957
hakkında hayırlısı olsun..aynen hayırlısı olsun canım .. geri çekme yöntemi yani tam bir korunma sayılmıyor bizimki oyüzden heran herşey olabilir
sağol kuzum
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.958
sıkma canını kuzum ama seni geçtim spor cezası vereyim sana ne istersin ?Kizlarrr ben cok üzgünüm
Kilom 67.5 gitmiyo aksine aliyorum elimden gelnide yapiyorum aslinda regl olamadim 23. Gun bgun sistikce sisiyorum sanki ama olmadi bu hafta byuk konustm heralde hafta ici cok en az 1 kilo veririm fln dye ama olmadi simdiden herkesden cok cok ozurdilerim
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.959
amin canım .. daha bişey belli değil ama gecikince insan şüpheleniyor işte
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.960
Kızlar 9. takımın sonuçlar daha iyi görünüyor.
Benzer Konular
