Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu arada ben spor olarak dans ve pilates yapıyorum çok etkili. Siz hangi sporları yapıyorsunuz?
ben kondüsyon bisikleti ile interval yapıyorum 20 yada 30dk. 5dk normal 1dk hızlı. sonra pilates. bugun zumba leslie karisik yaptigim icin intervali 1 normal 1 hizli 5dk yaptim sonra pilates. interval antreman daha cok yag yaktırıyor diye yapiyorum.
 
ben kondüsyon bisikleti ile interval yapıyorum 20 yada 30dk. 5dk normal 1dk hızlı. sonra pilates. bugun zumba leslie karisik yaptigim icin intervali 1 normal 1 hizli 5dk yaptim sonra pilates. interval antreman daha cok yag yaktırıyor diye yapiyorum.
anam spora bak okurken yoruluyorum:KK70:
 
amin canım 3-4 sene oluyo trafik kazası geçirdik canım ondan kaldı çok şiddetli ağrılarım oluyo sırtımla beraber dr kilo vericeksin dedi ama bunada şükür :dua:
cok geçmiş olsun canim. hal böyle ise seni ozellikle desteklemek lazım.
zaten Cikilatacanavari Cikilatacanavari nin boyunda uzun. biraz balıketi gelin olsun ne yapalım sen ez geç :KK70::KK70::KK70:
 
Back
X