Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

mersa .!.:
candy yoğurt yiyebilirmiyiz .eğer öyleyse işim daha kolay etle hiç aram yok.yumrtada yiyemem o günüde yoğurt süt günü yapacam.bende en çok sebze gününü sevdim ve 1 kilo gitmiş tabi bu kilomu mide boş o yüzdenmi bilmiyorum .inşallah geri gelmezde emeklerimiz boşa gitmez.
Genişletmek için tıkla...

inşallah gelmez canım.. yumurtada da etde de yiyebiliyorsun ama yağsız yani light olacak.. ette daha az yiyorsun ama yumurtada çok yiyebilirsin hatta hiç yumurta yemeden sadece süt ve yoğurt günü yapabilirsin.. ama ette etin yanına garnitür şeklinde yiyorsun.. çok değil.. haftasonu dikkat etmek ve bi kaç hafta bu diyete devam etmek gerekiyor sanrım geri almamak için verenlerden pek geri alan yok
 
millet dün zencefil aldım kendisiyle ilk defa tanışıyoruz.ne yapacam bilmiyorum çaymı yapıp içecem.reyhan abla bunun uzmanıydı galiba o da yok.nasıl kullanıyorsunuz bilen varmı.
candy sen kullandınmı hiç taze zencefil.
 
mersa .!.:
millet dün zencefil aldım kendisiyle ilk defa tanışıyoruz.ne yapacam bilmiyorum çaymı yapıp içecem.reyhan abla bunun uzmanıydı galiba o da yok.nasıl kullanıyorsunuz bilen varmı.
candy sen kullandınmı hiç taze zencefil.
Genişletmek için tıkla...

hiç kullanmadım zencefil.. ma çok işe yaradığını duydum.. tarifini görebilirsem yazarım buraya.. bi kaınayım etrafa sempatiksalakcinni
 
3 parça taze ya da kuru zencefili, 1 limonun kabuğu ile 2 litre suda kaynatıyorsunuz(ben böyle yaptım bence çok oldu 1.5 idealdir ama orjinal tarifte 2 litre diyor)
Kaynadıktan sonra içerisine bir rulo tarçın atıp 10 dakika demlendiriyorsunuz. Ilımaya yakın 1 yemek kaşığı bal ilave edip karıştırıyorsunuz.
Süzüp her ara öğünün ardından bir su bardağı içiyorsunuz.

Selahattin Dönmeze ait bir tariftir.

böyle bi tarif var mersacım sanırım en meşuru bu..
 
candy_candy .!.:
3 parça taze ya da kuru zencefili, 1 limonun kabuğu ile 2 litre suda kaynatıyorsunuz(ben böyle yaptım bence çok oldu 1.5 idealdir ama orjinal tarifte 2 litre diyor)
Kaynadıktan sonra içerisine bir rulo tarçın atıp 10 dakika demlendiriyorsunuz. Ilımaya yakın 1 yemek kaşığı bal ilave edip karıştırıyorsunuz.
Süzüp her ara öğünün ardından bir su bardağı içiyorsunuz.

Selahattin Dönmeze ait bir tariftir.

böyle bi tarif var mersacım sanırım en meşuru bu..
Genişletmek için tıkla...

bende buldum şimdi bir tarif onu deniyorum zencefili ince ince dilimleyin diyor ve biraz kaynatın .soğuyunca içine limon istenirsede bal koyulabilir yazıyor.deniycem bakalım.araştırdığın için teşekkür ederim.tadına bir bakarım olmazsa tarçında koyarım evde var zaten.metabolizmayı hızlandırıcı etkisi varmış doğruysa tam bana göre.benim metabolizma yaşlı ya o yüzden yavaşladı biraz.
 
günaydinlarrrrrrrr..
candycigim yok hayatim kiymaya yag koymadim tabiki. hatta kiymada cigköfte kiymasiydi sifir yagsiz. ama azicik tatlandirmakta bir mahsur görmedim..
mersacigim zencefili ben iki cm kadar dendeliyorum bir büyük bardaga üzerine kaynar su dolduruyorum üzerine birkac damla limon sikip iciyorum tadi cokta hosuma gidiyor.
 
reyhanxx54 .!.:
günaydinlarrrrrrrr..
candycigim yok hayatim kiymaya yag koymadim tabiki. hatta kiymada cigköfte kiymasiydi sifir yagsiz. ama azicik tatlandirmakta bir mahsur görmedim..
mersacigim zencefili ben iki cm kadar dendeliyorum bir büyük bardaga üzerine kaynar su dolduruyorum üzerine birkac damla limon sikip iciyorum tadi cokta hosuma gidiyor.
Genişletmek için tıkla...

yağ koymadıysan çok da problem yoktur ablacım.. ne olacak o kadar şeyden yani.. afiyet olsun a.s.
 
günaydin kizlar,sanirim 5 günde 5 kilo diyetini yapiyosunuz mesajlarinizin bir kismini okudum sanirim et gününde zorlananlar olmus ben 2 gün önce yeni tost makinasi aldim izgarada yapiyor eger elinde olnlar varsa kesinlikle eti deeninler derim özelliklede tavugu cok güzel oldu ben etide denedim ama etim yagsiz oldugu icin kurudu baligida 2 gün sonra deniycem ins
 
candy_candy .!.:


yağ koymadıysan çok da problem yoktur ablacım.. ne olacak o kadar şeyden yani.. afiyet olsun a.s.
Genişletmek için tıkla...

sagol candycigim bencede birsey olmaz. cokta güzel oldu..cokacimcoook
kallisim günaydin cok fazla sohbet yoktu nasilsin bugün basin biraz iyimi?
hasretim cok tesekkürler valla her yönden güc aliyoruz ne kadar güzel.. bu destek ve gazla tüy siklet olacagiz allahin izniyle :lepi:
 
sağol reyhan ablam iiyim bu gün dinlenince geçti bunalımlı yolculuğumun etkisi :))

ablam dışarı çıktı otele geçmek için onu bekliyoruz..bihter keman çalıyor bana şu anda :)) kursa gidiyorda alıştırmasını bende yapıyor hehe bide beğenmiyorum diye kızıyor...

diğer arkadaşlarım darılmasınlar ama reyhan ablama ablamın özel bir selamı var :))
 
Kalliste .!.:
sağol reyhan ablam iiyim bu gün dinlenince geçti bunalımlı yolculuğumun etkisi :))

ablam dışarı çıktı otele geçmek için onu bekliyoruz..bihter keman çalıyor bana şu anda :)) kursa gidiyorda alıştırmasını bende yapıyor hehe bide beğenmiyorum diye kızıyor...

diğer arkadaşlarım darılmasınlar ama reyhan ablama ablamın özel bir selamı var :))
Genişletmek için tıkla...

ay canimmmmmm sende cok selam ve sevgilerimi ilet sagolsun varolsun allah islerinizde kolayliklar nasip etsin.. kemanmi caliyor ay yerim ben onu ya bayilirim ben kemana tam bana göre tam..:sm_cool::sm_cool:
 
kızlar hayırdır ses soluk yok.. nasıl gidiyor gününüz.. yoksa bozdunuz mu :olmaz:

ben de diyeti gösterip kaçar gibi oldum ama katılıcam pazartesi aranıza.. guclubacismile
 
a-a.. valla bozdunuz siz diyeti :gitme:

nerdesiniz naptınız bugün yahu :delphin:
 
mersa .!.:
günaydın milleettt.nerdesiniz kimse yokmu.
bu gün kalktım ve ilk işim tartılmak oldu sonuççç tam 1 kilo gitmiş ilk günde 400 gram süper yaa .ama çok zorlanıyorum hele patates günü benim için tam kabustu bakalım bu gün ne olacak.güne tavuk göğüs ve yağsız kıymayla başladım.
Genişletmek için tıkla...

niye ıslık çalan smiley yok ki yaaa
neyse bunlarla idare edelim bakalım
vereliniortak :nazar: :enbuyukkk: :lepi:
 
ben geldim canım burdayım bozmadım da diyetimi sabah kuafördeydim sonra da çizim mizimler falan vardı anca oldu
sanki oruç tutuyormuş gibi dayanıyorum ben bu diyete gerçekten bir ısırık alsam orucum bozulacakmış gibi azimliyim sabah gelirken çok sevdiğim bi pastaneden çok sevdiğim böreklerden aldım eşime nolur diyo kenarından ısır diyor yok diyorum karışma bana
meyve günü de fena geçmiyor benim şimdilik akşamı bilemem
portakal yeşil elma kırmızı elma armut ve çilek aldım çilekten az olmak şartıyla aralarda yiyorum hayatımda bir günde hiç bu kadar meyve yememiştim herhalde
sabah tartıldım 200 gram gitmiş dün ama herhalde demiştim ya tuzu kaçırmışım biraz diye su toplamış olabileceğimden şüpheleniyorum bu gün bol bol su içiyorum o yüzden inşallah yarın sabah daha güzel bir sonuç alırım
sizlerin nasıl gidiyor bakalım mersa çikolat neler yaptınız çikocum nasıl geçti programın dün
candy gerçekten de diyeti gösterip kaçmış gibi oldun ama bak haftaya bahane yok artık anlamam ben
 
tombili .!.:
ben geldim canım burdayım bozmadım da diyetimi sabah kuafördeydim sonra da çizim mizimler falan vardı anca oldu
sanki oruç tutuyormuş gibi dayanıyorum ben bu diyete gerçekten bir ısırık alsam orucum bozulacakmış gibi azimliyim sabah gelirken çok sevdiğim bi pastaneden çok sevdiğim böreklerden aldım eşime nolur diyo kenarından ısır diyor yok diyorum karışma bana
meyve günü de fena geçmiyor benim şimdilik akşamı bilemem
portakal yeşil elma kırmızı elma armut ve çilek aldım çilekten az olmak şartıyla aralarda yiyorum hayatımda bir günde hiç bu kadar meyve yememiştim herhalde
sabah tartıldım 200 gram gitmiş dün ama herhalde demiştim ya tuzu kaçırmışım biraz diye su toplamış olabileceğimden şüpheleniyorum bu gün bol bol su içiyorum o yüzden inşallah yarın sabah daha güzel bir sonuç alırım
sizlerin nasıl gidiyor bakalım mersa çikolat neler yaptınız çikocum nasıl geçti programın dün
candy gerçekten de diyeti gösterip kaçmış gibi oldun ama bak haftaya bahane yok artık anlamam ben
Genişletmek için tıkla...

yok valla tombilicim.. haftaya azim konusunda da seni örnek alıcam..

canım ben de ilk gün 1,7 ikinci gün 1,2 üçüncü gün de 300 gr vermiştim.. yani et günümde ben de az vermiştim.. nedenini bilmiyorum.. ben tuzu hiç azaltmadım çünkü ama et günü biraz yağlı yemiştim ondan olabilir..

korktum bozdunuz diye.. :kedi:

bugünkü listeni kıpkırmızı yazarsın artık :roflol:

pazartesi burdayım inşallah bahane yok artık bir ay daha guclubacismile

çok hevesliyim yaaa olumunekankayizsmile geçen hafta sen sabırsızlanıyordun ya aynı öyleyim
 
slm kızlar nasıl gidiyor gününüz benim çok yorucuydu yatış kağıdı almak ve son muayeneyi olmak için sabahın 9undan beri ayaktaydım öldüm yorgunluktan aç susuz bekle bekle belki dedim tahlil isterler hadi bişi yemeyim önce polikliniğe gittim nereye gitcem diye servis gönderdi 1.30 saat bekledim doktor yoğun bakıma gitmişti sonra sekreter pazartesi günkü listede adınız yok dedi poliklinikteki anestezistle görüşün dedi oraya gittim öğle tatili hemende gelmedi 1.30 saatte onu bekledim sonra dedi ertelendi salıya kanserli hasta vardı acilen aldık onu dedi hayda sonra gidin servise dedi gittik muayene etti salı günü 7buçukta yatış yapılacak o gün orada kalcam kanama riski yüksek dedi ve büyük ihtimal dikişli olacak baya büyük bademciklerin dedi üşütme sakın dedi ameliyattan sonra da süt ve meyve suyu içirilecekmiş kardeşimde çok geçti annem zor bulmuş dışardan olmazsa odadakilerden isticekmiş mecbur bide çocukları önce alıyorlar biraz geç gircem ameliyata
 
candy_candy .!.:


yok valla tombilicim.. haftaya azim konusunda da seni örnek alıcam..

canım ben de ilk gün 1,7 ikinci gün 1,2 üçüncü gün de 300 gr vermiştim.. yani et günümde ben de az vermiştim.. nedenini bilmiyorum.. ben tuzu hiç azaltmadım çünkü ama et günü biraz yağlı yemiştim ondan olabilir..

korktum bozdunuz diye.. :kedi:

bugünkü listeni kıpkırmızı yazarsın artık :roflol:

pazartesi burdayım inşallah bahane yok artık bir ay daha guclubacismile

çok hevesliyim yaaa olumunekankayizsmile geçen hafta sen sabırsızlanıyordun ya aynı öyleyim
Genişletmek için tıkla...

hemen farketmişsin valla bravo inşallah yarın kıpkırmızı yazarım ve yarın cuma bi de çikolat ben ve mersa var herhalde listede olup da diyet yapanlar bakın bugünden söylüyorum yarın tarih yazıcaz tarih olumunekankayizsmile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
485
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1668 1669 1670
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
labellevie
labellevie
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X