Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight .!.:

günaydınlarrr

cnm geçmiş olsun bir an önce toparlanırsın

cnm bugün bayaa yoğunsun allah kolaylık versin tatlım

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Gunaydın kızlar, güzel bi gün olsunn

Menü biraz kh agırlıklı olmus dedigin gibi. İnsallah iyilesirsin en kısa sürede

Kolay gelsin, baya yogun bir gün seni bekliyormus

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Bilmiyorum ama 10 defayı gectigi bile oluyor.

Kac yasında basladin sac boyasi kullanmaya?

Artik eliptikle interval yaparsin canim..

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Deme oyle..
Benide heveslendiriyorsun..

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kızlar herkese hayırlı geceler sabaha bol bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

bugünkü menüm

sabah(10:00)
1 dilim t.b ekmeği
1 z.yağda yumurta
b. peynir
8 ince zeytin
3 çeri domates
Açık çay

ara(12:00)
4 çağla

akşam(17:00)
1 kase tavuk suyu çorba
Haşlanmış tavuk
salata


Ara(22:00)
çay

içilen su:3 litre
yapılan spor :
60 dakika bantta yürüyüş hafif tempoda
5 dakika mahmut
30 dakika masa tenisi komşumla
30 dakika yüzme+suda hareket

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Buyun gıttım kızlar oraya
Yer fena degıl acıkcası fiziksel kosulları cok cok ıyı degıl ama şimdi ne bekledıgımız önemli.kamera sıstemı var dısardan ızleyemıyormusuz ama gelıp buradan ne zaman ıstersenız ızleyın dedıler.
Grupta 5 cocuk vardı en küçüğü 12 aylıktı
Ben nasıl ıdare edıyorlar dıye kaygılıydım ama gayet duruyorlar
Hepsının oyun parkı var
Orada uyuyorlar gıttıgımde yenı uyanmışlardı, tek tek gıydırdı ayakkabısılarını asagı ındırıp ıkındı kahvaltısını yaptırdı
Kımısı yoğurt yedı kımısı meyva
Hıc durmayıp aglayan yoktu acıkcası

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

bugünkü menüm

sabah(10:00)
1 dilim t.b ekmeği
1 z.yağda yumurta
b. peynir
8 ince zeytin
3 çeri domates
Açık çay

ara(12:00)
4 çağla

akşam(17:00)
1 kase tavuk suyu çorba
Haşlanmış tavuk
salata


Ara(22:00)
çay

içilen su:3 litre
yapılan spor :
60 dakika bantta yürüyüş hafif tempoda
5 dakika mahmut
30 dakika masa tenisi komşumla
30 dakika yüzme+suda hareket

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

kızlar menümü yazacagim ama ne yedigimi unuttum
şu anda karnım şişmiş durumda onun da etkisi olabilir

sabah kepekli tost yedim
arada 3+2 kuru kayısı yedim(ayrı ayrı zamanlarda)
öğlen
yoğurt salata standarta yemekte ne yedim onu hatırlamıyorum. servis yapan adamcağız cok israr etti biraz daha yemek almam için ama
aksam
2 tn fırında baget
fırında patetes yapmıştım elma dilim 3-4tn ondan yedim
yarım kepçe yoğurt çorbası
2.5lt su
2 fincan sade kahve
2 fincan yeşil cay
1tn elma
spor ne yaparım bilemiyorum şimdilik. yapınca yazarım

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Bu arada sıze biley danısacagım guzellerr
Komşum bakacaktı ya ela ma bakamayacagını soyledı
Temmuzda işe baslayacagım
Az vaktım kaldı, muhatap olupta bakıcı olacak tıplerı gorunce kahroluyorum kucumsedıgımden degıl ama cocuguma tv bıle ızletmezken guvenemıyorum bakıcılara
Manısada erken aylarda alacak kres buldum 12.ayını bulacak işe gıdınce
Dıyorum kı krese mı versem ustelik para olarak daha az bıle bakıcıdan daha guvenlı olmaz mı sızce
Her ıstedıgımde gıderım en azlıse mezunu guvenlı bır ortam olmaz mı sızce de ne dersınız ne olur yardım edınn

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Gidip yerine de bakmışsın canım, çok zor bir karar verme sürecindesindir. Bana da kreş daha iyi gibi geldi ama kızların dediği gibi hastalanma ihtimali çok yüksek. İlk etapta sana sıkıntı yaratacaktır. Güvenilir birini bulursan eve de kamera sistemi kurabilirsin, bazı telefon operatörleri o imkanı sağlıyor. Anneanne ya da babaanne ye rica etsen işte haftanın 1-2 günü bakıcının yanında durabilseler evde çok güzel olurdu. Allah yardımcın olsun tatlım.

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Gidip yerine de bakmışsın canım, çok zor bir karar verme sürecindesindir. Bana da kreş daha iyi gibi geldi ama kızların dediği gibi hastalanma ihtimali çok yüksek. İlk etapta sana sıkıntı yaratacaktır. Güvenilir birini bulursan eve de kamera sistemi kurabilirsin, bazı telefon operatörleri o imkanı sağlıyor. Anneanne ya da babaanne ye rica etsen işte haftanın 1-2 günü bakıcının yanında durabilseler evde çok güzel olurdu. Allah yardımcın olsun tatlım.

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Anneanne belfıtıgından yatıyor amelıyat olabılır haftasonu ızmıre gıttım evını ben derledım topladım dusunun
Babaanne ankara da onu hıc konusmayalım bıle kendıne hayrı yok
Oğlumu ben 18. Ayda vermiştım krese dedıgınız gıbı sık hastalanır tabı ama ne zaman verırsenız o zaman da hastalancak zaten bundan kacıs yok

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

önemli olan senin içinin rahat etmesi

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Bakıcı derdı berbat bısey. Oğlumu gecen sene 3 aylıgına yaz tatılınde evde dınlensın dıye bakıcı ayarlamıştım ne sorunlar ne sorunlar
Ustelik buyuk oldugu halde bu daha kucuk,
Kafam cok karısık allahım hayırlısını ver

Genişletmek için tıkla...