- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #245.861
Canım oruclu oldugumdan spor mpor yok
Canım oruclu oldugumdan spor mpor yokMenümü de yazayım.
Kahvaltı
2 yumurtadan peynirli omlet
Cıssss
Öğle
1 büyük kase Yoğurt çorbası pirinçsiz
Ara
Türk kahvesi sade
Akşam
2 kepçe tavuk suyu çorba
1 tane z.yağlı enginar
2 yk humus
Ufak bir parça haşlanmış tavuk
Ara
Filtre kahve
Chia lı ayran (yaptım ama içermiyim bilmiyorum)
Su: 2,5 lt
Spor: 40 dk eliptik, 48 dk Leslie burn body fat 3 mile (bunu cısss ım yüzünden yaptım), 150 zıplama, 150 jumping jack
Ramazandan sonra artık tatlım. Allah kabul etsin.Canım oruclu oldugumdan spor mpor yok
iyi tatiller tatlımKaptanımtoplight ve yardımcı arkadaşlar(hatalıysam kusuruma bakmayın) morordek ve moni
Pazar günü ufak bir kaçamak yapacağız.
Planımız 1 hafta falan.
Bu süreçte izin rica edeceğim.
Yine cuma günü bildirim yaparım.
Dönmüş olmazsak diye uygun kıyafet seçip kaç kilo fark olduğunu hesaplar ve bulunduğum yerde bir tartı bulur bildirimimi yaparım.
Yediklerime de dikkat etmeye çalışacağım ki muhtemelen bol hareketim olur.
Plansız olacağı için bol bol yürüyüp, gezmelik olur.
Ama muhtemelen katılımım hiç olmaz.
Sıkıntı olur mu?
ohh miss sıhhatler olsun kuzuyaBugun Umut'a ilk banyosunu yaptırdık, umarım biraz rahatlar kuzucuk
Ya ben de görmemiş gibi her seyi burdan mı paylaşıyorum diye bi sorguladim kendimi şu an ama hosgorursunuz herhalde
Aşkolsun Şeyma aileyiz derken.... bizle de paylaşacaksın tabi ki :)Bugun Umut'a ilk banyosunu yaptırdık, umarım biraz rahatlar kuzucuk
Ya ben de görmemiş gibi her seyi burdan mı paylaşıyorum diye bi sorguladim kendimi şu an ama hosgorursunuz herhalde
Maşallah sizeiyi geceler kızlar
ay anca oturabildim pc ye
evet gelelim sibelle olan randevuma
beklemediğim halde az da olsa kg gitmiş
ayşe
geçen hafta:95,6
bu hafta:94,8
fark:0,8
yağ:0,3
banuş
geçen hafta:106,6
bu hafta:105,7
fark:0,9
yağ:0,8
Ben değil1 MAYIS 2 HAZİRAN AYLIK HEDEF LİSTESİ
servey >>67,0
0zlem >>69,0
@inatettimolacak>>58,5
moni >>94,0
fancynancy >>73,0
@Cikilatacanavari>>78,0
lydznp >>80,0
@BuRCuCuKkK>>52,0
@hedef38beden>>77,0
@TopaLsoLucaNn>>65,0
nilsub >>78,0
wendy >>??
morordek >>68,0
kızlar bu liste hem cuma hedeflerimizi kapsıyor hem de aylık hedeflerimizi
bakalım kimler aylık hedeflerine ulaşabilecek
Bugun Umut'a ilk banyosunu yaptırdık, umarım biraz rahatlar kuzucuk
Ya ben de görmemiş gibi her seyi burdan mı paylaşıyorum diye bi sorguladim kendimi şu an ama hosgorursunuz herhalde
1 MAYIS 2 HAZİRAN AYLIK HEDEF LİSTESİ
servey >>67,0
0zlem >>69,0
@inatettimolacak>>58,5
moni >>94,0
fancynancy >>73,0
@Cikilatacanavari>>78,0
lydznp >>80,0
@BuRCuCuKkK>>52,0
@hedef38beden>>77,0
@TopaLsoLucaNn>>65,0
nilsub >>78,0
wendy >>??
morordek >>68,0
kızlar bu liste hem cuma hedeflerimizi kapsıyor hem de aylık hedeflerimizi
bakalım kimler aylık hedeflerine ulaşabilecek
fancynancy ciss ne yedin ki o kadar spor yaptin merak ettim
lydznp tatlim kolay gelsin yeni santiye
Kizlar valla ben sizleri olmayan kizkardeslerim yerine koydum kizsanizda hoslanmasanizda sizlerle paylasiyom herseyi
Günaydın :) Öncelikle teşekkür ederim Kaptanım. Herşeyin paylaşılması benim hoşuma gidiyor. Ben ilk üye olup yarışmaya katılmak istediğimde siz bana mesaj yazmıştınız ve ben sıcaklığınızı hissetmiştim. Başka takımlardan davet gelseydi yine bu takıma gelmek isterdim. Bende buradaki herkesi aileden sayıyorum. Sadece 5. takım değilfancynancy ciss ne yedin ki o kadar spor yaptin merak ettim
lydznp tatlim kolay gelsin yeni santiye
Kizlar valla ben sizleri olmayan kizkardeslerim yerine koydum kizsanizda hoslanmasanizda sizlerle paylasiyom herseyi
Aleyküm selam. Sanada hayırlı sabahlarSelamın aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Malum Ramazandan dolayı topikler daha bir sakin özellikle bizimkisiKızlar hem çok yoğun hemde oruçtan halsiz düşüyor :) bende ayağı yanmış kedi gibi sabah erkenden kalkınca sizlerede bir bakayım diyorum her defasında
Maşallahgayet güzel sohbetiniz ilerliyor
Valla sizin takımda benim için çok değerliAllah razı olsun ilk günden beri Benide takımdan ayırmadınız Ayşeyle birlikte çıktığımız bu yolda her fırsatta motive ediyorsunuz ve inancımızı her defasında daha bir sağlam hale getiriyorsunuz
Rabbim hepinize şu mübarek günlerin hürmetine gönlünüzden geçenleri en kısa zamanda hayırlı olarak nasip etsin inşallah....Aminnnnnnnnnnnnn
Cumaya kaldı 2 günİnşallah hepimiz çok çok güzel rakamlar görürüz tartılarda
Teşekkürler canımSanada kolay gelsin Rabbim hayırlı haberler vermeyi nasip eder inşallah...Aminnnnnnn
Günaydın ortim nerelerdesin? Merak ettim ne işlerin peşine düştün yineGünaydın herkese...hayırlı bir gün olsun inşallah
Günaydın WendicikGünaydınlarr :)
Ayy ne uyumuştur kuzucuk, göbeği yeni mi düştü ki? Neden yıkamadınız?
2 haziran cuma sanırım, bende 66,5 diyeyim bari.
Yolunuz açık olsun kaptanım.
Dimi bende merak ettim :)
Günaydın Wendicik
ay canım ne işi ayağım çok ağrıyo birde aşı olan kolum kıpırdatınca çok ağrıyo deliricem bir aşı bu kadar ağrı yaparmı yaGünaydın :) Öncelikle teşekkür ederim Kaptanım. Herşeyin paylaşılması benim hoşuma gidiyor. Ben ilk üye olup yarışmaya katılmak istediğimde siz bana mesaj yazmıştınız ve ben sıcaklığınızı hissetmiştim. Başka takımlardan davet gelseydi yine bu takıma gelmek isterdim. Bende buradaki herkesi aileden sayıyorum. Sadece 5. takım değiloynakbasi34 da
Ayrıca hayırlarla gidip gelin. İyi haberler alın inşALLAH.
Aleyküm selam. Sanada hayırlı sabahlar
Günaydın ortim nerelerdesin? Merak ettim ne işlerin peşine düştün yine
Günaydın Wendicik
veee.. herkese günaydıııınnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?