- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.081
Ortim sen samsuna kadarını düşünme samsunu ve sonrasını düşün. Orti tavsiyesiay samsuna kadar zayıflasam bari
Iyi çok şükür
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.082
günün ilk menüsü benden gelsin kızzzz
fancynancy
nerdesin
kahvaltı 1 domates 1 salatalık 2 kk peynir 1 tk tereyağı 1 tk kayısı reçeli 1 dilim tbe 2 kupa yeşil çay
ara sade türk kahvesi 1 kuru incir tarçınlı 10 fıstık
öğlen 2 kk peynirli 1 tabak salata
ara 2 taze kayısı 2 yk yoğurt 1 yk chia
akşam 1 tabak taze fasulye 1 kase naneli pul biberli yoğurt( 1 kilo fasulyeye 2 yk kaşığı zeytinyağı koydum)
su 2 ye tamamlarım
spor 45 dk eliptik 60 kol direnç lastiği ile 10 saniye plank çok zor plank anam
fancynancy
nerdesinkahvaltı 1 domates 1 salatalık 2 kk peynir 1 tk tereyağı 1 tk kayısı reçeli 1 dilim tbe 2 kupa yeşil çay
ara sade türk kahvesi 1 kuru incir tarçınlı 10 fıstık
öğlen 2 kk peynirli 1 tabak salata
ara 2 taze kayısı 2 yk yoğurt 1 yk chia
akşam 1 tabak taze fasulye 1 kase naneli pul biberli yoğurt( 1 kilo fasulyeye 2 yk kaşığı zeytinyağı koydum)
su 2 ye tamamlarım
spor 45 dk eliptik 60 kol direnç lastiği ile 10 saniye plank çok zor plank anam
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.083
oda doğruOrtim sen samsuna kadarını düşünme samsunu ve sonrasını düşün. Orti tavsiyesi
Iyi çok şükür
dost acı söyler diyosun
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.084
InşALLAH
Bu sefer kırın su şeytanın bacağınıbak sonra başka rakip arasan fena olur malum bana orti sanada rakip dayanmıyo
Vaaayyy Nilgün artık bilimsel takılmaya başladın. Ondan mi bu kilolar böyle eriyip gidiyor kuşumZayıflama temelde matematik hesabına dayalıdır. Harcadığınız enerjinin altında beslenirseniz kilo verebilirsiniz. Elbette ki sağlık için de kaliteli besinlere ağırlık vermek gerek. Kilo aldıran besinleri hangi porsiyon ve sıklıkta tükettiğinizi gözden geçirin.
mantıklı
Destekler nilgün'e köstek yapmayalım ya feraha da kıyamadım şimdi
kızlar duyan duymayana haber versin ilk 72 yi gören kazanır beni destekleyin lütfen
ferahıda köstekleyin lütfen
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.085
bilimsel takılıyorum artıkInşALLAH
Bu sefer kırın su şeytanın bacağını
Vaaayyy Nilgün artık bilimsel takılmaya başladın. Ondan mi bu kilolar böyle eriyip gidiyor kuşum
Destekler nilgün'e köstek yapmayalım ya feraha da kıyamadım şimdi
kıy kız kıy sen ona kıymazsan o bana kıyacak
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.086
Neyse korkulacak birşey kalmadı çok şükür. ALLAH bugünleri aratmasin.
Mendil satalım. Mendil satanlara veriyormuşkılık değiştirip değiştirip kaptanın önüne çıkalım belki oda bizi zengin eder
Kız seni sevdiğimden diyorumoda doğru
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.087
Ama nasıl? Vicdanım el vermez. Ona da gaz verelim ki rekabetin tadı çıksın amabilimsel takılıyorum artık
kıy kız kıy sen ona kıymazsan o bana kıyacak
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.088
Ona en fazlamgaz Nilgün u takipmet olsun ama geçmesin...Ama nasıl? Vicdanım el vermez. Ona da gaz verelim ki rekabetin tadı çıksın ama
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.089
82 şekercim. Tartı bozuldu sanki :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.090
hım bende takılmıştım
82 zor kırmıştım hemde
2 defa kiloları verdim sonra yeni tartıda tartı farkı oldu hop yine 83 çıktım yeni tartımla şimdi 77 oldum 84 ile başladım diyete
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.091
Böyle konularda eline su dökemem tabisideeeebak sonra başka rakip arasan fena olur malum bana orti sanada rakip dayanmıyo
iki rakibim varr biri sen öbürü de thy diyerek kokunç kötü bir espriyle sözümü bitireyim. Ayyy kendimden soğudum iyi mi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.092
Arsız olmuşun hepten sennnn, böylesini de görmedim heeeee
kızlar duyan duymayana haber versin ilk 72 yi gören kazanır beni destekleyin lütfen
ferahıda köstekleyin lütfen
bak bak köstekliceklermiş beniii
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.093
Sabah tartılır haber veririm şekerim, sende tartıl yarın oki?
kızlar duyan duymayana haber versin ilk 72 yi gören kazanır beni destekleyin lütfen
ferahıda köstekleyin lütfen
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.094
Aman Allah korumuş, tekrar çok geçmiş olsun
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.095
Benden sana gelsin Nilgüncümmmmmay ben anca müsait oldum eliptik yapmaya gidiyorum
yatcam kalkcam yatcam kalkcam hopp 72
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.096
thy haberi varmı rakip olduğunuzdanBöyle konularda eline su dökemem tabisideeee
hahah annem hep der bu dünya arsızlarla karsızlarınArsız olmuşun hepten sennnn, böylesini de görmedim heeeee
hadi bakalım start
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.097
bende yaptım ki hadi menü paylaşta cısları görek
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.098
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.099
Geldim kız, amaannn bi de o yorgunluğa senin gazına eliptik. Menü de paylaşıcam birazdan.günün ilk menüsü benden gelsin kızzzz
kahvaltı 1 domates 1 salatalık 2 kk peynir 1 tk tereyağı 1 tk kayısı reçeli 1 dilim tbe 2 kupa yeşil çay
ara sade türk kahvesi 1 kuru incir tarçınlı 10 fıstık
öğlen 2 kk peynirli 1 tabak salata
ara 2 taze kayısı 2 yk yoğurt 1 yk chia
akşam 1 tabak taze fasulye 1 kase naneli pul biberli yoğurt( 1 kilo fasulyeye 2 yk kaşığı zeytinyağı koydum)
su 2 ye tamamlarım
spor 45 dk eliptik 60 kol direnç lastiği ile 10 saniye plank çok zor plank anam
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #247.100
Ay sağol kuzucum yaaaaInşALLAH
Bu sefer kırın su şeytanın bacağını
Vaaayyy Nilgün artık bilimsel takılmaya başladın. Ondan mi bu kilolar böyle eriyip gidiyor kuşum
Destekler nilgün'e köstek yapmayalım ya feraha da kıyamadım şimdi
Benzer Konular
