Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar dolapta 1 kare bitter buldum. Öyle tek başına boynu bükük duruyordu attım ağzıma. Mideme gidince aklıma geldi ben şeker orucundaydim diye neyse unutarak yemek oruç bozmaz diye devam ediyorum:KK66:
Durmak yok diyete devam 1 kare çikolata yediysen gün içinde yiyeceğin meyve varsa yarım yersin olur biter :) 2 kare çikolata 1 porsiyon meyve.1 porsiyon meyve yerine de 1 dilim ekmek olabiliyor..
 
Herkese merhaba
Bugun hiç iyi değilim kahvaltı ettim ve şu an uzanıyorum. Sağ boşluğuma bir ağrı giriyor dün sabahtan beri ve giderek ağrı artıyor. Neyse ki bugun spor günüm değil. Öğünlerimi yer dinlenirim..

Canım üşütmüşsün büyük ihtimalle diye düşünüyorum, bıçak kesiği gibi bi ağrı mı?

Kızlar dolapta 1 kare bitter buldum. Öyle tek başına boynu bükük duruyordu attım ağzıma. Mideme gidince aklıma geldi ben şeker orucundaydim diye neyse unutarak yemek oruç bozmaz diye devam ediyorum:KK66:

Ehehe, aynen canım bozmaz :) hem hiç mi bi kare bitter yemicez ömrümüz boyunca ya :( off
 
Canım üşütmüşsün büyük ihtimalle diye düşünüyorum, bıçak kesiği gibi bi ağrı mı?



Ehehe, aynen canım bozmaz :) hem hiç mi bi kare bitter yemicez ömrümüz boyunca ya :KK43: off
Canım sürekli devam eden bir ağrı değil. Nefes alınca sağ kaburgamın altına bıçak saplanıyor sanki
 
Ama bu şeker orucu yaa... :KK43:
Olan olmuş , artık çikolatanın içindeki şekere değil sağlıklı mı sağlıklı faydalı mı faydalı kakaoya odaklan :) vücuduna bu kakao çok iyi gelecek sen yeter ki iste..
(Biraz daha yazarsam gidip çikolata yiyeceğim )
 
Canım sürekli devam eden bir ağrı değil. Nefes alınca sağ kaburgamın altına bıçak saplanıyor sanki

Aynen üşütme ağrısı canım, muhtemelen spor sonrası dikkat etmiyorsun kendine.

Olan olmuş , artık çikolatanın içindeki şekere değil sağlıklı mı sağlıklı faydalı mı faydalı kakaoya odaklan :) vücuduna bu kakao çok iyi gelecek sen yeter ki iste..
(Biraz daha yazarsam gidip çikolata yiyeceğim )

:) bende bastırsın diye tarçınlı yoğurt yiyorum.
 
Günaydınlaaaar :)


Hahhahaha, yürücem diye o moda girmiş olabilirim, belim kopuyo şu an çok ağrıyo, zorladım sanırım dün.


Kaçırdığın şeyleri bilsen ah...


Allah korusun kız.


Servey tam modundasın :) cidden parayı nilgünün vermesi ama yapmaması lazım :)


Kuzum teşekkürler öncelikle :) Rocky haftası bol protein sıfıra yakın kh ve günde en az 1,5 saat spor demek. Dün zorlandım 1 saat yürüdüm bu arada botunu al ama bugün 1,5 saat yapçam onu.


Olsun meto şaşırtması olsun betüş.


Ayşecim sende bayaaa formundasın bugün, koptum yeminle :)

Yukarıda yazdım canım, bol protein sıfır kh günde 1,5 saat spor.



Hahah dimi, mantıklı, bundan sonra düşersem aklımda olsun :)



Afiyet olsun canım, tost makineni kullanmaya başlamışsın anladığım kadarıyla, nasıl sevdiniz mi?
şimdilik güzel canım bir sorun yok gibi..:halay:
sabah yumurta yemedim öğlene acılı menemen yapıcam o zaman yerim yumurta hakkımı :duduk:
benim porsiyon küçültmem lazım diyet yemeğide olsa doyası ya yemek istiyorum zaten geçen senden beri çok kilo vermedim ama burası olmasaydı ben şimdiye 100 kilo olmuştum bu iştahla öpüyorum sevgiyle :KK36:kucaklıyorum hepinizi:KK74:
 
Herkese merhaba
Bugun hiç iyi değilim kahvaltı ettim ve şu an uzanıyorum. Sağ boşluğuma bir ağrı giriyor dün sabahtan beri ve giderek ağrı artıyor. Neyse ki bugun spor günüm değil. Öğünlerimi yer dinlenirim..
geçmiş olsun neden acaba ay ben bir yerim ağrıdığı zaman bütün sinir sistemi çöken biriyim inşALLAH çabuk geçer:dua:ağrın
 
Kızlar dolapta 1 kare bitter buldum. Öyle tek başına boynu bükük duruyordu attım ağzıma. Mideme gidince aklıma geldi ben şeker orucundaydim diye neyse unutarak yemek oruç bozmaz diye devam ediyorum:KK66:
yemeeeeeee kaç günü çöpe attın :duduk:
Canım üşütmüşsün büyük ihtimalle diye düşünüyorum, bıçak kesiği gibi bi ağrı mı?



Ehehe, aynen canım bozmaz :) hem hiç mi bi kare bitter yemicez ömrümüz boyunca ya :KK43: off
ay benim zayıf olmam için ömür billah tatlı yememem lazım çabuk kilo alan biriyim:duduk:
Ama bu şeker orucu yaa... :KK43:
yarın yeniden başla :KK76:
Olan olmuş , artık çikolatanın içindeki şekere değil sağlıklı mı sağlıklı faydalı mı faydalı kakaoya odaklan :) vücuduna bu kakao çok iyi gelecek sen yeter ki iste..
(Biraz daha yazarsam gidip çikolata yiyeceğim )
çok iyimser buda:KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Back
X