İyiki doğdun o zamanAman Allahım ne oldu bakın anlatayım bugün tatilden döndük hatta yarım saat önce ve ben bütün tatil hominigirtlak yediğim için hemen tartinmak istedim yoldan gelirken bi baskül alıp geldim korkunç manzara 79.1 yani 2.7 kılo nedir ya parçalayın beni yada yarın parçalayın yazık bana bugün doğum günüm
Öncelikle Doğum günün kutlu olsun. Tatilden geliyorsun bir kısmı ödem bir kısmı açık büfenin kaçınılmaz sonu. Ama şanslısın ki yerleşmiş bir kilo değil. bir kaç gün diyete dikkat edip bolca su içersen bu kilo başına bela olmadan gidecektir. Herşey çok güzel olacak. Bırak tartıyı falan kutla Doğum gününü.yeni yaşına, diyete niyet ederek gireceksin ne de olsa :)Aman Allahım ne oldu bakın anlatayım bugün tatilden döndük hatta yarım saat önce ve ben bütün tatil hominigirtlak yediğim için hemen tartinmak istedim yoldan gelirken bi baskül alıp geldim korkunç manzara 79.1 yani 2.7 kılo nedir ya parçalayın beni yada yarın parçalayın yazık bana bugün doğum günüm
Keşke spor konusunda sana yaklaşabilsem Özlem cim.. ama biraz fazla yapınca sağımda solumda ödem oluşuyor. Bir hafta yapamıyorum sonra. Öte yandan zorlamadan da bir anlamı yokmuş gibi geliyor. Nasıl bir diyetisyene gidiyoruz sanırım spor içinde işinin uzmanı birisi ile çalışmak lazım herhalde daha etkili sonuç almak içinHerzamanki gibi supersin canim..
Aman Allahım ne oldu bakın anlatayım bugün tatilden döndük hatta yarım saat önce ve ben bütün tatil hominigirtlak yediğim için hemen tartinmak istedim yoldan gelirken bi baskül alıp geldim korkunç manzara 79.1 yani 2.7 kılo nedir ya parçalayın beni yada yarın parçalayın yazık bana bugün doğum günüm
Yarin yeni basliyormuş gibi baslarsin. Dert etme verirsin.
ay bugun koca çarşıda ananas bulamadım
ben robottan çekmeden yemek gibi bulgur koymadan yapıcam
ben bugun menü yazmıcam
ben çok yoruldum bugun spor sayılırMenüm
Sabah 2 yumurta 4y.k. yogurt 1 elma
Ara Yesil cay
Öglen 2 sivri biber
Ara Yesil cay
Aksam 8y.k. yogurt 2 salatalik 1 elma
Ara 1 elma
Su 3 litre
Spor Yok
Spor yapmam gerek ama canim istemiyor ya
doğru söze ne denir
oda doğru
ay sorma 10 gündür bir kore dizisi vardı tarihi 50 bölüm gece yaarılarına kadar izledim uykuya hasret kaldım bu hafta
Doğum günün kutlu olsun canım :)Aman Allahım ne oldu bakın anlatayım bugün tatilden döndük hatta yarım saat önce ve ben bütün tatil hominigirtlak yediğim için hemen tartinmak istedim yoldan gelirken bi baskül alıp geldim korkunç manzara 79.1 yani 2.7 kılo nedir ya parçalayın beni yada yarın parçalayın yazık bana bugün doğum günüm
Nice mutlu senelereeeeeeeeee çikilatacım. Kocişinle sağlıklı, mutlu, huzurlu yıllarınız olsunCumartesi dönüş yolunda olucam o gün doğum günüm pazar nasıl geçer onu da bilmiyorum artık pazartesi etim de kemiğim de sizin
Burçdaşım benimGünaydın sekerlerrr
Bu arada cok muhabbetı donmus.. Ben de boğa burcuyum not duseyım dedım
sende de var bir tembellik di mi kız, popişi kaldırana kadar sıkıntı, sonra da durdurabilene aşkolsun 
Kendini zamanla ilerletebilirsin canim. Kosu bandini nasil kullaniyorsun.Tempon nasil?
Cikilatacanavari
Çaklıtımız taze gelinimiz 2 gunde yok edersin sen o fazlaligi dert etme kendine. Dogum gunun kutlu olsun tatlımm Sevdiklerinle birlikte her sene bugunlere insallah.
bende bütün yedim durdum
yarına ne kadar artı çıkacağım acaba
nilsub
Ortim sende mat vardi dimi ?
Bulgur gib pişir gııı, üstünde yazıyo zaten pişirme şekli. Salatana koy, et yemeğinin yanına koy, sebzene koy. Heryere gideri var canımanca geldim güzel evin alışverişini pazarımı diyet malzemelerimi aldım geldim ama dışarda biraz kaçırdım
kinoa aldım kızlar kullanan var mı
Ne yedin butun gun dökül bakalım?bende bütün yedim durdum
Yeme artık yemeeeee. Kendime de söylüyorum aynı şeyi kuzucumbende bütün yedim durdum
