• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar
Oturdum çay içiyorum bugünkü menümü yazayım

Uyanınca ; akşamdan suya koyduğum iki kayısı ve suyu

Sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek, 2 Light karper peynir, 5 yeşil zeytin

Ara; şekersiz sütsüz filitre kahve

Öğlen ; 1 dilim ekmek, 6 kaşık kıymalı taze fasulye, yağsız tuzsuz salata

Ara ; 1 bardak kefir 2 ceviz
Ara ; portakal aromalı soda ( sıfır kalori)

Akşam; 6 kaşık kıymalı taze fasulye, 4 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, salata

Ara ; Yeşilçay

- 3 litre su
-Spor yok
4 yk yogurt demek istedin sanirim.:rolleyes:
 
Gece az uyudum, Mert sürekli uyandırdı. Bu süt işini artık bitirmem lazım yolda, gezmede burnumdan geliyor. İçemeyince de agresife bağlıyor. Yarın sarımsak sürmeyi planlıyorum. O aloe Vera yok sabır taşı falan ne hikmetse işe yaramadı.
 
Gece az uyudum, Mert sürekli uyandırdı. Bu süt işini artık bitirmem lazım yolda, gezmede burnumdan geliyor. İçemeyince de agresife bağlıyor. Yarın sarımsak sürmeyi planlıyorum. O aloe Vera yok sabır taşı falan ne hikmetse işe yaramadı.
Hepsini yaptın mı? Bence kesip ver çocuğun eline. Seni rahat bırakır o zaman :KK70:
 
Back
X