- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.581
Araya reklam almasan olmazBağda var ama uzak biraz kim gidecek şimdi :) yeşil minik ama tatlı elma misss full organik
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.582
Kaptan o bulgur olmasın sakın.
bende soğan ve domatesi unutmuşum son kez tarife bakayım dedim robottan çekip içine. Ben beğendim. Tuz ilave etmeyeceğim. Bol limon ile iyi olur. 3 gün içsek bu çorbadan nasıl olur acaba?
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.583
Canım dünkü bir yeme atağıydı geçti diye umuyorum. Eskiden olsa karalar bağlardım ve bir başarısız diyet daha derdim ama şu an hayıflanıp diyetten uzaklaşmak yerine ekstra spor ile telafi edeceğim. Az önce 10 km 875 kalorilik bir spor yaptım akşama da yapmayı planlıyorum. Şu an o yeme isteği de geçti. Herşey yolunda gibi. Bak instegramda bir fotoğraf gördüm aklıma sen geldin :)Canım olur boyle seyler onemli olan yaptiklarini unutup guzel bir sekilde devam edebilmek.
Zor oluyorsa hafta 1 gun diyete mola ver mesela cuma gunu ne istiyorsan ye ama abartmadan. Cogu diyetisyen haftada 1-2 gun kacamaga izin veriyor.
--
Banada dun gece yine bisey oldu dolapta minik kornetler vardi ondan 2 tane yedim ve Cartedor'un dondurmasindan 2 kasik yedim. Cok fenayim bende canim hep dondurma istiyor.
Ay bide bol salca soslu doner istiyorum.
Bende aylardan beri 70'in altina inemedim 73-76 arasinda git geller oluyor surekli.
Ama inaniyorum ikimizde bayrama kadar guzel sonuclar alacagiz.
Eklentiler
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.584
Aman kaptanım yakın olsak gelirdik kızlarla birimiz işleri birimiz bahçeyi birimiz yemeklerini yapar birer kahve içer donerdik:)
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.585
10 km 875 kalorimi yakıyorsun :)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.586
Koli bandı bence gayet mantıklı ama umarım titreşim esnasında o yapışkan kemerden ayrılmaz. O kemerler işe yarıyor mu ben spor salonunda kullanırdım. Ama başka aletler de kullandığın için farkın ne kadarı ondan kaynaklanıyor bilmiyorsun haliyle.Yok canim gectim guzelce dusumu aldim gobisime,bacaklarima guzelce bastira bastira kese yaptim.
Gormen lazimdi beni titresimli kemeri bir suredir kullanmiyordum. 10 yillik kemer zaten derisi dokulmeye baslamis her yerim pul pul siyah siyah oldu. Terleyincede yapisti uzerime.Evin icide batti zaten.
Uzerine koli bandi yapistirmayi deniyecem boyle kullanamam.
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.587
Dün yediklerimden çok mu yedin az mı onu söyle bari :)ne sen sor ne ben söyleyeyimyazsam roman olur
kaçamaktan sonra 78 oldum hala 78 deyim
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.588
İki gündür iş çok yoğun bir türlü bakamadım
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.589
Çoktur galiba unuttum
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.590
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.591
Ben annemi 1 sene 9 ay önce kanserden kaybettim. Bu 14-15 sene süren bir savaştı bizim için. Annem 40 lı yaşlarında ve sonrasında bir insanın haftada tüketmesi gereken tüm besinleri yiyen, neyi neyle yiyeceğini çok iyi bildiği için sağlıklı yaşayan,evini buna göre organize eden, stresle baş eden, hayata bağlı ve mutlu bir insandı. Hani 100 yaşına kadar nasıl yaşarım dersen öyle yaşamak gerekir dersin. Ben diyetisyenlere gittiğimde sizin evde herşey olması gerektiği gibi sen neden kilo alıyorsun denirdi sürekli. Ama işte öncesinde başka şeyler var. Mesela hemşireydi ve hastanede kemoterapi ilaçlarını kurşun yelek giymeden hazırlarlarmış. O servisten 4 kişiden 3 kişi kanserdi. Ama Bunlar bir günde olmuyor işte. O nedenle öyle birşey yazdım.
Bana bazen ilham gelir bir sabah uyanırım, tüm yaşadıklarımızdan ders çıkarıp kötü giden herşeye nokta koyarım ve sağlıklı yaşamaya başlarım. Spor,diyet,beni mutlu edecek özel uğraşlar..herşeye baştan başlarım.. nerede,ne zaman öğrendim bilmiyorum ama en ufak bir sıkıntıda da eskisi gibi oluyorum. Kötü beslenme, sıfır spor,depresif ,mutsuz bir hayat.. bende çözüme ulaşması gereken yer de burası zaten. İşte arada kontak atınca kilo bir sonuç olarak ortaya çıkıyor ama ama asıl neden bu :)Bir psikiyatrist tanıyorum aile dostumuz. Bu durumu onunla paylaştığımda; nerede öğrendiğin ne zaman öğrendiğin değil mesele,madem biliyorsun böyle bir aksaklık var artık bunu çöz demişti. Şimdide de onu yapmayı deniyorum.bakalım bu farklı bir sonuç verir bize belki :)
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.592
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.593
Var ya en güzel hayat seninkisi. Bende yeşil elma var ama acaba hangi süreçlerden geçti de geldi masamıza? Organik olmadığı kesin bildiğin fabrikasyon :)Bağda var ama uzak biraz kim gidecek şimdi :) yeşil minik ama tatlı elma misss full organik
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.594
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.009
- Emoji Skoru
- 39.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.595
Mantıklı
geçmiş olsun kaptanım, size sakının dedikçe iş çıkarıyosunuz başınıza
yüzsüz derken tuz mu diyosunuz?
o ne öyle kızzz
canım kemoterapi ilaçlarını mı hazırlarmış yoksa ışın mı verirmiş? ilaç hazırlarken kurşun yelek korumaz da, özel sistemle hazırlanması lazım. o nedenle sordum. bende kemoterapi eczacısıyım.
Bunu görünce şok oldum yalnız
yarışıyoruz ya kuzucum, sende ye gitsin, yoğunmuşsun zaten. yemekle stresin geçer
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.009
- Emoji Skoru
- 39.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.596
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.597
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.598
Koşu bandında öyle oluyor. Ama 8 de koştum 15 dakika 6,5 da hızlı yürüdüm yarım saat 6 da yürüdüm 45 dakika ve eğimleri kullandım yarısı 3 te yarısı 6 da.. koşu bandında 10 km ye 1,5 saatten biraz uzun zamanda ulaşıyorsun. Yakılan kaloride 875 ti. Eliptik yapsan 1,5 saat bin küsür yakarsın herhalde :)
- Katılım
- 16 Haziran 2017
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 355
- Puanlar
- 8
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.599
Ya ühüüüü 
Hayat çok acımasız
Hayat çok acımasız
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #254.600
Başın sağolsun.... ecel diyelim... benim annemde trafik kazasında vefat etti... kazadan bir kaç gün öncesi pasta alayımda yiyelim demiştim alma kızım kilo alıyoruz demişti
bende bunu düşünüp düşünüp o kadar çok pasta yedim ki ondan sonra.... o canı istediği halde yemedi neymiş kilo verecekmiş boşa uğraş gibi geldi her şey uzunca bir süre... hayat boş anlamsız vs vs... karmaşık işte.... 65 in altına inersem inşallah gidip kocaman pasta yicem :)
Benzer Konular
