Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 30 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
Gözünüz aydın canım Rabbim sağlıkla hayırlı şekilde kucağınıza almayı da nasıl etsin inşallah...aminnnn

Valla ben artık etrafımdakileri bak sıkı tut yoksa geçerim seni diye tehdit ediyorum ona göre
Sen verde ben peşinden gelsemde olur kuzu yeterki sağlıklı kilolara düşelim

Bende normalde resmen kazanla yapıyordum desem yeridir bütün apartmana dağıtıyordum ( 27 daire ) onun haricinde eşimin iş yerine de gönderiyordum ve yinede bir okadar da eve kalıyordu nasıl gözüm doymuyorsa abartıyordum miktarı ama bu sene yaparsam çok az yaparım apartmandakilere dağıtacak kadar olsun eve 3 - 4 kase kalsa yeter bakalım geçen sene 1 kase yemiştim ama bu sefer yemeyi düşünmüyorum gerçi çok severim ama şu an bana zarar okadar emek veriyorum yazık günah
Nasılsa bir sonraki sene hedefime ulaştıktan sonra çok az da olsa yiyebilirim adını biliyorum sonuçta

Canım tebrik ederim inşallah pazartesi 5li rakamları bile ucundan görebilirsin Gerçi daha çok var ama darısı benimde başıma ....Aminnnnnnn

Zaman öyle çabuk geçiyor ki canım.. bir bakmışsın ki sen de 6 lardasın. Bu ne uçuk bir hayal,ne de imkansız bir şey çok iyi gidiyorsun.sadece yolun biraz daha uzunmuş. Fakat ben şöyle bir şeye inanıyorum; yol uzadığında başarı hikayeleri de çoğaldığı için motivasyon daha iyi oluyor. Yani bana göre 30 kilo vermek 5 kilo vermekten daha kolay. 5 kilo verecek kişi motive olana kadar 30 kilo verecek kişi 10 kilo veriyor zaten :)

turkcedersidefterimcom · 30 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
Gözünüz aydın canım Rabbim sağlıkla hayırlı şekilde kucağınıza almayı da nasıl etsin inşallah...aminnnn

Valla ben artık etrafımdakileri bak sıkı tut yoksa geçerim seni diye tehdit ediyorum ona göre
Sen verde ben peşinden gelsemde olur kuzu yeterki sağlıklı kilolara düşelim

Bende normalde resmen kazanla yapıyordum desem yeridir bütün apartmana dağıtıyordum ( 27 daire ) onun haricinde eşimin iş yerine de gönderiyordum ve yinede bir okadar da eve kalıyordu nasıl gözüm doymuyorsa abartıyordum miktarı ama bu sene yaparsam çok az yaparım apartmandakilere dağıtacak kadar olsun eve 3 - 4 kase kalsa yeter bakalım geçen sene 1 kase yemiştim ama bu sefer yemeyi düşünmüyorum gerçi çok severim ama şu an bana zarar okadar emek veriyorum yazık günah
Nasılsa bir sonraki sene hedefime ulaştıktan sonra çok az da olsa yiyebilirim adını biliyorum sonuçta

Canım tebrik ederim inşallah pazartesi 5li rakamları bile ucundan görebilirsin Gerçi daha çok var ama darısı benimde başıma ....Aminnnnnnn

Tesekkurler :KK36:

dennisgo · 30 Eylül 2017

Egeliegeli .!.:
Teşekkürler canim Evet fazla kilo almak istemiyorum.

İlk bir kaç ay hiç almadan bile geçirebilirsin canım. Yeter ki düzenli ve protein ağırlıklı ye :)

lydznp · 30 Eylül 2017

dennisgo .!.:
Ben de izninle,onu yerken neyi eksik yiyeceğimizi yazayım. 1 kase aşure 2 dilim ekmek derler dönüşüm listelerinde. Ama tabii tatlandırıcı ile yapmadığımız için bence o gün 1 meyve de eksik yemeliyiz . Olabildiğince günün erken saatlerinde yersek de daha iyi olacaktır.

Çok sağol Denizciğim bende dikkat edeceğim.

lydznp · 30 Eylül 2017

morordek .!.:
Günaydın

Yaaaa cok sevindimmmm sağlıkla kucağına al inşallah Mayıs ya da Haziranda doğacak sanırım :)

Ben hamileyken haftalık kilo alışımı takip ederdim burda, sen de öyle yap canım :)

Peki o zaman ama sıkı yönetim ilan ettigim icin en ufak şeye bile sopamı göstereceğim artık :)

Tamam canım bir sopamız eksikli. Yemediğimiz birşey kalmasın. Ama diyetse yerim bak. Kalorili şeyleri yemiyoruz :KK70:

dennisgo · 30 Eylül 2017

Egeliegeli .!.:
Canım çok iyi gidiyorsunAynı anda başladık. Ben 4kilo verdim , sen 12kilo

oynakbasi34 bak işte tam da bu durumdan bahsediyorum. T turkcedersidefterimcom nin de motivasyonu çok yüksek.. daha yukarından gelen, çok kilo veren kişilerin çok gaza geldikleri için daha iyi sonuçlar aldığını düşünüyorum ben. Psikolojik birşey sonuçta. onun için takımımızın çok kilo vermesi gereken kişileri hiç üzülmesin kendileri için fırsata çevirsin bence.
T turkcedersidefterimcom sen de şöyle güzel bir hamilelik ve sonrasında anneliği tat sonra kaldığın yerden devam edeceksin canım

turkcedersidefterimcom · 30 Eylül 2017

dennisgo .!.:
İlk bir kaç ay hiç almadan bile geçirebilirsin canım. Yeter ki düzenli ve protein ağırlıklı ye :)

Inşallah almamalmam. Eşim habire yedirmeye çalışıyor. Artık ,yeter, dedim.Faydasi olmayacak şeyleri yemenin anlamı yok. Allah isteyen herkese versin. Sen ve @wendigo varsınız sanirim sırada :KK200:

lydznp · 30 Eylül 2017

oynakbasi34 .!.:
Gözünüz aydın canım Rabbim sağlıkla hayırlı şekilde kucağınıza almayı da nasıl etsin inşallah...aminnnn

Valla ben artık etrafımdakileri bak sıkı tut yoksa geçerim seni diye tehdit ediyorum ona göre
Sen verde ben peşinden gelsemde olur kuzu yeterki sağlıklı kilolara düşelim

Bende normalde resmen kazanla yapıyordum desem yeridir bütün apartmana dağıtıyordum ( 27 daire ) onun haricinde eşimin iş yerine de gönderiyordum ve yinede bir okadar da eve kalıyordu nasıl gözüm doymuyorsa abartıyordum miktarı ama bu sene yaparsam çok az yaparım apartmandakilere dağıtacak kadar olsun eve 3 - 4 kase kalsa yeter bakalım geçen sene 1 kase yemiştim ama bu sefer yemeyi düşünmüyorum gerçi çok severim ama şu an bana zarar okadar emek veriyorum yazık günah
Nasılsa bir sonraki sene hedefime ulaştıktan sonra çok az da olsa yiyebilirim adını biliyorum sonuçta

Canım tebrik ederim inşallah pazartesi 5li rakamları bile ucundan görebilirsin Gerçi daha çok var ama darısı benimde başıma ....Aminnnnnnn

Cansın Banuş :KK15:

dennisgo · 30 Eylül 2017

lydznp .!.:
Tamam canım bir sopamız eksikli. Yemediğimiz birşey kalmasın. Ama diyetse yerim bak. Kalorili şeyleri yemiyoruz

Sana verilen ceza, zero sopa Ayşe cim :)))

dennisgo · 30 Eylül 2017

Egeliegeli .!.:
Inşallah almamalmam. Eşim habire yedirmeye çalışıyor. Artık ,yeter, dedim.Faydasi olmayacak şeyleri yemenin anlamı yok. Allah isteyen herkese versin. Sen ve @wendigo varsınız sanirim sırada

Evet sıradan çıkamadım ben bir türlü.. ama diğer herşey gibi o da zamanını bekliyor bence :)

moni · 30 Eylül 2017

günaydın kelebeklerim
ben bugün yalova yolcusuyum eşimin ailesinde nişan var oraya gidiyoruz öğlenden sonra çıkıp yarın akşama doğru döneriz sanırımdüzenimi bozmak istemiyordum ama mecburen ucundan da olsa aksayacak,yarın da doğum günümidare edicez artık şu iki günü

hedef38beden .!.:

Ne yazık ki tanıdığım bir ağrı canım.
Migrenim var ve belli aralıklarla bu ağrıyı yaşıyorum.
Biberiye, duş, kahve, nane yağı, su, maden suyu ve masaj bir tık rahatlatanlar ama ne çoğu zaman yeni gün olmadan (kimi zaman 2-3 günde sürüyor ama bu seferki sürmeyecek gibi hissettiriyor.) geçmiyor.
O nedenle sakince günü bitirmeye çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım

Egeliegeli .!.:

Buralardayim canim. Hamileyim Aranizdayim yine.

Genişletmek için tıkla...

harika bir haber tebrik ederim,rabbim sağlıcakla kucağına almanı nasip etsin inşallah

Egeliegeli .!.:

moni doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim canımcım

toplight .!.:

Kizlar malum muharrem ayi geldi daha once de yazmistim ben asure yapmaya basladim su an ocakta kayniyor bu sene herseneden daha az yaptim isyerine komsulara esimin isyerine gidince bana 1 kase ya duser ya dusmez sizlere de 1 kase izin var ona gore haftasonu kacamaginiz o olsun

Genişletmek için tıkla...

Afiyetle yiyin kaptanım şifa olsun

dennisgo .!.:

Ben de izninle,onu yerken neyi eksik yiyeceğimizi yazayım. 1 kase aşure 2 dilim ekmek derler dönüşüm listelerinde. Ama tabii tatlandırıcı ile yapmadığımız için bence o gün 1 meyve de eksik yemeliyiz . Olabildiğince günün erken saatlerinde yersek de daha iyi olacaktır.

Genişletmek için tıkla...

yine harikasın denizim

moni · 30 Eylül 2017

ikinciliğimizi tebrik ediyorum
artık her hafta o listedeyiz ona göre
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

turkcedersidefterimcom · 30 Eylül 2017

dennisgo .!.:
Evet sıradan çıkamadım ben bir türlü.. ama diğer herşey gibi o da zamanını bekliyor bence :)

Kesinlikle canim. Biz 2 sene 2 ay bekledik :KK39:

turkcedersidefterimcom · 30 Eylül 2017

moni .!.:
günaydın kelebeklerim
ben bugün yalova yolcusuyum eşimin ailesinde nişan var oraya gidiyoruz öğlenden sonra çıkıp yarın akşama doğru döneriz sanırımdüzenimi bozmak istemiyordum ama mecburen ucundan da olsa aksayacak,yarın da doğum günümidare edicez artık şu iki günü

çok geçmiş olsun canım

harika bir haber tebrik ederim,rabbim sağlıcakla kucağına almanı nasip etsin inşallah

çok teşekkür ederim canımcım

Afiyetle yiyin kaptanım şifa olsun

yine harikasın denizim

Tesekkurler :KK200:

morordek · 30 Eylül 2017

lydznp .!.:
Tamam canım bir sopamız eksikli. Yemediğimiz birşey kalmasın. Ama diyetse yerim bak. Kalorili şeyleri yemiyoruz

Deniz'in dediği gibi zero sopa sizinki :KK48:

Egeliegeli .!.:
Inşallah almamalmam. Eşim habire yedirmeye çalışıyor. Artık ,yeter, dedim.Faydasi olmayacak şeyleri yemenin anlamı yok. Allah isteyen herkese versin. Sen ve @wendigo varsınız sanirim sırada

Ilk 3 ay zaten senin depoların ona hayli hayli yetecek ekstra kalori almana gerek yok :)

dennisgo .!.:
Evet sıradan çıkamadım ben bir türlü.. ama diğer herşey gibi o da zamanını bekliyor bence :)

Her şeyin zamanı var canım, hayırlısıyla gelsin :)

turkcedersidefterimcom · 30 Eylül 2017

2. Olmuşuz. Harika :KK9:

toplight · 30 Eylül 2017

dennisgo .!.:
Evet bu kez unutmadım. O kadar soğuk ki bir de tartının bulunduğu yerde fayans ayacıklarım dondu o kısa sürede :)

Canim yaa kiyamam

dennisgo .!.:
Ben de izninle,onu yerken neyi eksik yiyeceğimizi yazayım. 1 kase aşure 2 dilim ekmek derler dönüşüm listelerinde. Ama tabii tatlandırıcı ile yapmadığımız için bence o gün 1 meyve de eksik yemeliyiz . Olabildiğince günün erken saatlerinde yersek de daha iyi olacaktır.

Benim niyetim eger 1 kase yersem ana ogun yerine olcak canim niyetim o

moni · 30 Eylül 2017

1 OCAK YILBAŞI HEDEF LİSTESİ

toplight >>65
servey >>65
inatettimolacak >>57
moni >>74,9
fancynancy >>68
lydznp >>74,9
dennisgo >>58
morordek >>63
nilsub >>69,9
@wendigo >>59
0zlem >>65
Dirilisci hatun >>75
kaanin annesi >>52
hedef38beden >>65
T turkcedersidefterimcom >>58

moni · 30 Eylül 2017

inatettimolacak

fancynancy

0zlem

Dirilisci hatun

kaanin annesi
kızlar ,6 ekim haftalık hedef kilonuzu beni etiketleyerek yazın listeye ekleyip paylaşıcam

dn:kimse liste paylaşmasın sadece beni etiketleyin

dennisgo · 30 Eylül 2017

Haftalık hedeflerimizi koyuyoruz ve bu hafta o hedeflere ulaşarak derecemizi tazeleyeceğiz. İşi baştan sıkı tutmak, listede ya da liste dışı tüm takımımızın güzel sonuçlar alması için kimler kimleri yakınen izleyecek, ensesinde boza pişirecek :) şaka bir yana, benim önerim birimimizi yakından takip edeceğimiz gruplar yapalım. Ya da kaptan ve kaptan yardımcıları altında üçe bölünelim , bize zopaaa atan ama bizi çok seven kaptanlarımız yarışsın :) ne bileyim ben ama değişik birşeyler yapalım canlarımmm

toplight ,

morordek

inatettimolacak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Popüler Üye

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Benzer Konular