Moni cim ben haftaya cuma sehir disinda olacagim malum tedavi bitti tam iyilesemesem de seyahatler basliyor ben ctesi tartilirim artik hedefim 72.9şekerciklerim mecburen 1 milyon baloncuk gibi listelerimiz oluyor yarın akşama kadar hedefleri bitirelim
hatta siz hedeflerinizi direk listeye değilde beni etiketleyerek yapın ben topluca listeye ekler paylaşırım
Ayy canim cok sevindim tebrikler tatlim
Aleyküm selâm BanuSelamın aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Öncelikle 2.ciliğinizi canı gönülden kutlarım
Neyseki yabancıya gitmemiş bizim 2 haftadır tuttuğumuz derece
Çok şükür bu haftada güzel eksiler gördüm hatta bu sabah daha da fazlasını gördümgerçi diyetisyende evdekinden 400 gr daha fazla çıkıyorum ama rakamlara takılmıyorum artık
yeterki eksiler görünsün
İnşallah haftasonunu da kaçamaksız ve bol suyla atlatırım da Pazartesi haftaya daha hafif başlarım
Yine erkenden uyanıp listeme uygun bir şekilde kahvaltımı yaptım şimdide çay keyfi yapıyorum
Umarım sizlerde kaçamaksız atlatırsınız bu haftasonunu
Hatice cim tebrik ederim. Sağlıkla kucağına alırsın umarım. Artık biraz daha protein ağırlıklı beslenip,ödem atıcı gıdalardan uzak durman gerekecek sanırımBuralardayim canim. HamileyimAranizdayim yine.
Aa ona dikkat etmemisim
Evet bu kez unutmadım. O kadar soğuk ki bir de tartının bulunduğu yerde fayans ayacıklarım dondu o kısa sürede :)
Bence benden çorapsız tartı beklemiyordun kaptanım :)Aa ona dikkat etmemisim
Ben de izninle,onu yerken neyi eksik yiyeceğimizi yazayım. 1 kase aşure 2 dilim ekmek derler dönüşüm listelerinde. Ama tabii tatlandırıcı ile yapmadığımız için bence o gün 1 meyve de eksik yemeliyiz . Olabildiğince günün erken saatlerinde yersek de daha iyi olacaktır.
Yaaaa cok sevindimmmm sağlıkla kucağına al inşallahBuralardayim canim. Hamileyim
Mayıs ya da Haziranda doğacak sanırım :) Ben hamileyken haftalık kilo alışımı takip ederdim burda, sen de öyle yap canım :)
Peki o zaman ama sıkı yönetim ilan ettigim icin en ufak şeye bile sopamı göstereceğim artık :)Dolmalar öğleni geç ama benim yaptıklarım da az bulgur olur azda pirinç 2si 1 çay bardağını geçmez bebeğim. Bu ölçü yarim kilo kıyma için. Yine de mi kötü
Tebrikler Denizcim :) böyle bir sayı bekliyorduk zaten senden.
moni
cim bu haftaki hedefim 66,4. Daha altını göreceğimi de düşünürdüm, sonuçta bu gün 67 yim sonuçta. Ama perşembe günü regl olacağım ödem olabilir diye biraz düşük tuttum. Bu hafta şundan 
değil, bundan 
istiyorum :)))
Teşekkür ederim canim
Rabbim sağlıkla hayırlı şekilde kucağınıza almayı da nasıl etsin inşallah...aminnnnAleyküm selâm Banu
Afiyet olsun. :)
Monican beni ezdi geçti. Ama sıra sana gelmeyecek. Sana ezilmeyecegim dost takımın dost kaptanı, fahri takım arkadaşım
Valla ben artık etrafımdakileri bak sıkı tut yoksa geçerim seni diye tehdit ediyorum ona göre yeterki sağlıklı kilolara düşelim 
bütün apartmana dağıtıyordum ( 27 daire ) onun haricinde eşimin iş yerine de gönderiyordum ve yinede bir okadar da eve kalıyordu nasıl gözüm doymuyorsa abartıyordum miktarı ama bu sene yaparsam çok az yaparım apartmandakilere dağıtacak kadar olsun eve 3 - 4 kase kalsa yeter bakalım geçen sene 1 kase yemiştim ama bu sefer yemeyi düşünmüyorum gerçi çok severim ama şu an bana zarar okadar emek veriyorum yazık günah adını biliyorum sonuçta 
Canım tebrik ederim inşallah pazartesi 5li rakamları bile ucundan görebilirsin Gerçi daha çok var ama darısı benimde başıma ....Aminnnnnnn
Bu detoks sanki benim için yazılmış, hiç yarı yolda bırakmıyor beni :) bu kez yapma nedenim kaçmak krizlerini kesmekti, o konuda da çok işe yaradı..
Günaydın
Yaaaa cok sevindimmmm sağlıkla kucağına al inşallah
Ben hamileyken haftalık kilo alışımı takip ederdim burda, sen de öyle yap canım :)
Peki o zaman ama sıkı yönetim ilan ettigim icin en ufak şeye bile sopamı göstereceğim artık :)
Evet fazla kilo almak istemiyorum.
Aynı anda başladık. Ben 4kilo verdim , sen 12kilo
