Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 16 Şubat 2018

murya07 .!.:
kuzum bu diyet işleri kaçaklı köçekli olunca cok yıpratıyor.bıkkınlık geliyor,3 aşağı 5 yukarı.oyüzden önce kararlı olmak lazım kısa sürede halledip korumaya geçmek lazım.

O kadar dogru soylemissin kiii ben biktim simdiden. Halbuki disimi siksam 2 ayda hamile kaldigim kiloya donup 2 ay sonra da istedigim kiloya ulasabilirimm :KK12:

bluedolphin .!.:
Bir müjdem var toplight
Bugün diyetisyenim ile kontrol randevum vardı. Tartıda 87,6 kg'ım.
İki haftadır çok sıkı yürüyüş yapıyorum. Bu hafta da squatgirl'ün challenge egzersizleri eklendi. Emeklerimin karşılığını almaya başladım yavaş yavaş.

Yuruyus cok fark ettiriyor yaa tebriklerr

beyazinci .!.:
merhaba kızlar beni de aranıza alır mısınız?
60,6 kilom hedef 55
6 aylık kızım var emziriyorum
nasıl bir diyet takip ediyorsunuz nelere dikkat ediyotsunuz? kaçtada ne kadar kilo vermek hedef?

Hosgeldin inciii. Benim de 9 aylik bir bebegim var, 30 yasindayim hedef kilom 58 :KK19:

nisan152 .!.:
merhaba, bende takıma girmek istiyorum. şu an işte olduğum için son kilomu yazamıyorum ama 64 66 arası değişiyo 9 aylık bebeğim var. eskiden genelde 55 57 arası idim. 60 ile hamile kaldım.

açıkçası çok yediğimi tiraf etmeliyim kendimi zorlarsam verebiliirm.

Motivasyon şart :) takıma nasıl giriliyor ne yapmam lazım

Nisancim hosgeldin benim bebe de 9 aylik, mayis 12de yasi dolacak. Fit anne olmak her annenin ruyasi :KK19:

nisan152 .!.:
merhaba bende emziriyorum 9 aylık bebeğim var :) benimde hedef 55 beraber başlayabiliriz

toplight .!.:
tatlım hoşgeldin aramıza ilk sayfada kurallarımız var öncelikle sağlıksız hiç bir diyeti takım olarak yapmıyoruz bizim için sağlık önemli gben arkadaşımızın da bebeği var 8 aylık emzirdiğiniz için hele çok sıkı bir diyet yapamazsınız spor ancak yürüyüş olur çünkü laktik asitin bebeğin sütüne geçmemesi için hamurişi tatlılardan uzak durarark ve emzirmenin avantajını kullanarak çok güzel kilo verebilirsin

Kaptanim 9 aylik oldu bile annesi 68e kamp kurmusken :oops:

nisan152 .!.:
hoşbulduk :)

açıkçası çok yediğim için ben sorunum irade

Sanirim benim porsiyonlarim da cok

nisan152 .!.:
hedefim 1 yaş doğumgününde istediğim şeyleri giyebilmek

mayıs ayında doğumgünü minişimin

wendigo .!.:
monişim gben'in yüzdesi 0,44 oluyor

Ben hesaplamistim zahmet oldu 0.437 oldugu icin mi bi uste yuvarliyoruz?

wendy · 16 Şubat 2018

gben .!.:
Ben hesaplamistim zahmet oldu 0.437 oldugu icin mi bi uste yuvarliyoruz?

evet canım, 2 haneli alacağımız zaman yukarı yuvarlıyoruz.

lydznp · 16 Şubat 2018

wendigo .!.:
***5. Takım 556. Etap***

lydznp (76/) 1. kez bildirimde bulunmadı.
bluedolphin (89,4/86,7/2,7/%3,02)
prensesss016 (57,4/57,2/0,2/%0,35)
besbb9 (75/) sabit
gben (68,6/68,3/0,3/%0,44)
esd_04 (86,3/) sabit
moni (80,6/80,4/0,2/%0,25)
nilsub (81,5/81/0,5/%0,61)
0zlem (75,8/) sabit
wendigo (69,9/69,5/0,4/%0,57)
balpamuk (64,7/63,7/1/%1,55)

5. Takım Ortalaması: % 0,617

***Denemedeki Üyeler***

whitedaisy84 (88,5 / ) Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
morrigann (60,3/59,6/0,9/%1,49) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
murya07 (?/ ) Yeni üye Baş. Kilosu: 74 Baş. Tar: 14.02.2018 Hedef: 65

***Liste Dışı Üyeler***

toplight (72,2/73/-0,8/%-1,11) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (77,9/80,6/-2.7/% -3,47) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (61,7/) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) sabit Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,3/58/-0,7/%-1,22) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
btlbetul (74,6/) 435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye (Katılım yetersizliği - 15 aralık 2015 de 5. takıma gelmiş, listeye hiç girmemiş)

akşam eve geçince tartılıp bildirim yapsam, listeyi paylaşabilecek biri var mı?

moni

toplight

servey · 16 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
hoş geldin canım

biliyomusun bana da çorba hiç yaramaz bende bir ara lahana çorbası detoksu yapmıştım resmen artı çıkmıştım

Bir daha yaparsam tovbeler olsun
Gunlerdır o ıgrenc seyı ıctıgıme mı yanayım
Yoksa sabıt geeldıgme mı bılemedım

wendy · 16 Şubat 2018

lydznp .!.:
akşam eve geçince tartılıp bildirim yapsam, listeyi paylaşabilecek biri var mı? moni toplight

8'den önce olursa düzeltme yapılır canım.

moni · 16 Şubat 2018

lydznp .!.:
akşam eve geçince tartılıp bildirim yapsam, listeyi paylaşabilecek biri var mı? moni toplight

wendişimin dediği gibi ayşecim,8 öncesi düzeltiriz

wendigo .!.:
8'den önce olursa düzeltme yapılır canım.

delfinia · 16 Şubat 2018

gben .!.:
O kadar dogru soylemissin kiii ben biktim simdiden. Halbuki disimi siksam 2 ayda hamile kaldigim kiloya donup 2 ay sonra da istedigim kiloya ulasabilirimm

Yuruyus cok fark ettiriyor yaa tebriklerr

Hosgeldin inciii. Benim de 9 aylik bir bebegim var, 30 yasindayim hedef kilom 58

Nisancim hosgeldin benim bebe de 9 aylik, mayis 12de yasi dolacak. Fit anne olmak her annenin ruyasi

Kaptanim 9 aylik oldu bile annesi 68e kamp kurmusken

Sanirim benim porsiyonlarim da cok

Ben hesaplamistim zahmet oldu 0.437 oldugu icin mi bi uste yuvarliyoruz?

Çok teşekkür ederim canım. Sağolasın. :KK200:

Ayy bi de yanlış hatırlamış 87,6 kg demişim. Sonra Anneme kilomu söylemek için diyetisyenimin tartı analiz sonucuna bir baktım ki 86,7 kg imiş. :oops:

Çok sevindim inan. Hala inanamıyorum.
İnsülin direncim kalmadığı için çok mutluyum.
Unutmuşum böyle kilo verebilmeyi.
Sevgilerimle. :KK200:

gben · 16 Şubat 2018

servey .!.:
Bir daha yaparsam tovbeler olsun
Gunlerdır o ıgrenc seyı ıctıgıme mı yanayım
Yoksa sabıt geeldıgme mı bılemedım

ahhahahahaha :KK70:

Ben 300 gram verdim cicim

bluedolphin .!.:
Çok teşekkür ederim canım. Sağolasın.
Ayy bi de yanlış hatırlamış 87,6 kg demişim. Sonra Anneme kilomu söylemek için diyetisyenimin tartı analiz sonucuna bir baktım ki 86,7 kg imiş.
Çok sevindim inan. Hala inanamıyorum.
İnsülin direncim kalmadığı için çok mutluyum.
Unutmuşum böyle kilo verebilmeyi.
Sevgilerimle.

As bayraklari as as as :KK71:

Tebrik ederim Guldenn sabrinla hak ettin

wendy · 16 Şubat 2018

@bluedolphin istanbullu gelin günü :KK73:

gben · 16 Şubat 2018

wendigo .!.:
@bluedolphin istanbullu gelin günü

Guzel mii? Yetisebilir miyim o kac bolum oldu?

wendy · 16 Şubat 2018

gben .!.:
Guzel mii? Yetisebilir miyim o kac bolum oldu?

2. sezon 36. bölümde, yetişmen zor, bi de utc gibi bi dizi değil pek. bu bölümden başlasan bile çokta bişi kaybetmezsin :)

murya07 · 16 Şubat 2018

gben .!.:
Tamamdirrr rakibeee Seni yencem yagmur

Kolay gelsin canimm kizmayiz

uyyyaann takimmm triplere geldikk

görücezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

trip değil cancazım şoklama

wendy · 16 Şubat 2018

bu hafta bende yarışmak istiyorum, kim rakip olur bana?????

wendy · 16 Şubat 2018

ortiler - mortiler

gben -

murya07

wendy - ??

?? - ??

lydznp · 16 Şubat 2018

moni .!.:
wendişimin dediği gibi ayşecim,8 öncesi düzeltiriz

Sağolun kızlar

wendy

moni inşallah dün akşamdan daha güzel bi sonuç çıkar. Eve bu gün erken gitme ihtimalim oldu. hatta belki spor yapmaya bile vaktim olabilir

wendy · 16 Şubat 2018

lydznp .!.:
Sağolun kızlar wendy moni inşallah dün akşamdan daha güzel bi sonuç çıkar. Eve bu gün erken gitme ihtimalim oldu. hatta belki spor yapmaya bile vaktim olabilir

istersen halledersin diye düşünüyorum, sen yaparsın, artı da olsan bildir ki emeğin haftaya yok olmasın.

murya07 · 16 Şubat 2018

***5. Takım 556. Etap***

lydznp (76/) 1. kez bildirimde bulunmadı.
bluedolphin (89,4/86,7/2,7/%3,02)
prensesss016 (57,4/57,2/0,2/%0,35)
besbb9 (75/) sabit
gben (68,6/68,3/0,3/%0,44)
esd_04 (86,3/) sabit
moni (80,6/80,4/0,2/%0,25)
nilsub (81,5/81/0,5/%0,61)
0zlem (75,8/) sabit
wendigo (69,9/69,5/0,4/%0,57)
balpamuk (64,7/63,7/1/%1,55)

5. Takım Ortalaması: % 0,617

***Denemedeki Üyeler***

whitedaisy84 (88,5 / ) Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
morrigann (60,3/59,6/0,9/%1,49) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
murya07 (74/74/0/%0) Yeni üye Baş. Kilosu: 74 Baş. Tar: 14.02.2018 Hedef: 65

***Liste Dışı Üyeler***

toplight (72,2/73/-0,8/%-1,11) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (77,9/80,6/-2.7/% -3,47) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)

***Mezun Olan Aktif Üyeler***

morordek (61,7/) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) sabit Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,3/) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaaninannesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
btlbetul (74,6/) 435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye (Katılım yetersizliği - 15 aralık 2015 de 5. takıma gelmiş, listeye hiç girmemiş)

moni · 16 Şubat 2018

lydznp .!.:
Sağolun kızlar wendy moni inşallah dün akşamdan daha güzel bi sonuç çıkar. Eve bu gün erken gitme ihtimalim oldu. hatta belki spor yapmaya bile vaktim olabilir

tamam tatlım,en azından sabit ya da artı bile çıksa kilonu bilirsin ve yine wendişimin dediği gibi haftaya vereceğin kilo heba olmaz

morrigann · 16 Şubat 2018

wendigo .!.:
morringann (60,3/59,6/0,9/%1,49)

bu şekilde canım.

Çook teşekkürler canım :KK68:

ama bir yanlışlık var sanki . Çünkü ben 900 gr değil 700 gr vermişim %1,16 olması gerekiyor yanlış hesaplamadıysam

morrigann · 16 Şubat 2018

wendigo .!.:
bu hafta bende yarışmak istiyorum, kim rakip olur bana?????

Ben oluruuum :KK53:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Güncel:67,3

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Üye

Üye

Benzer Konular