Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kalliste · 21 Eylül 2010

fotoların bazılarını ekledim yarın devam edicem.. verdiğim sayfaya ve bir sayfa sonraya bakabilirsiniz yeni fotolar buralarda var..

http://www.kadinlarkulubu.com/dostlarimizin-kosesi/217753-labrador-kizim-siyam-oglum-23.html

aresozgur · 21 Eylül 2010

günaydın kızlar
dün saatlerce otobüsteydm sabah hafif bi kahvaltı yapıp çıkmıştım evden.yurduma ulaştım 4 ay sonra temizlikti valiz yerleştirmekti epey yoruldum.annemin hazırladığı poğaça,pasta,böreklerden yedim dün malesef=( akşamı form bisküviyle geçiştirdim.tam düzeni kuramadık henüz burda bilemiyorum nolacak.birazdan hafif bi kahvaltı yapmayı düşünüyorumm.hepinizi öptümm iyi günler=)

bluebottle · 21 Eylül 2010

benben .!.:
haftada 4 gün yapacaksın o zaman ben sana katılmayı çok istiyorum da henüz kendimde o enerjiyi bulamıyorum biraz şevkim kırık bu aralar moralimi düzeltmem lazım, aslında bi başlasam hemen arkası gelir.

benbencim aslında hedefim her gün yapmak yani 4 video bitince tekrar başa dönmek ama çalışırken bazen çok zor oluyor. mesela dün yemekten sonra saat 9 buçukta uzandım uyumuşum. o kadar yorgun hissediyordum ki kendimi.. bugün yediklerimi daha bi hizaya çektim, eskisi gibi kayısı ve fındıklarıma geri döndüm :) 1 saat kadarsonra yemek yiyeceğim, akşama et olacağı için öğlen sebze yicem bi aksilik olmazsa..
moralin neden bozuk? bi başlarsan gerisi gelir, ben senden çok destek alıyorum, herzaman destek olmaya hazırım arkadaşım olumunekankayizsmile

zalimi · 21 Eylül 2010

kilom çezelgedeki gibi reyhan abla iyi bende uğraşıyorum işte sıkıldım artık diyetten ama bayram iyi geldi toparlandım yine

ferihann · 21 Eylül 2010

Kalliste .!.:
fotoların bazılarını ekledim yarın devam edicem.. verdiğim sayfaya ve bir sayfa sonraya bakabilirsiniz yeni fotolar buralarda var..

http://www.kadinlarkulubu.com/dostlarimizin-kosesi/217753-labrador-kizim-siyam-oglum-23.html

ablacım muhteşem bir aşk öyküsü harikalar çok taatlılar inşallah bebişlerinin fotoğraflarınıda görürüz . devamınıda görmek isteriz sabırsızlıkla .opuyorumnanaktan

ferihann · 21 Eylül 2010

merhaba arkadaşlar tam diyetime geri döndüm mutluyum derken dün akşam iş çıkışı küçük bir kaza geçirdim ayak parmağımın tırnağı çıktı tamamen çıkmadı ama kendisi düşer dedi doktor acısı içime oturdu tabiki eve gider gitmez hastaneye gittik temizlediler tırnağı çekmediler şuan bandajlı üzerine mecbur basıyorum izin alma imkanım yoktu işler yoğun zorlanarak işe geldim bir hafta pansuman yapılıp sarılı kalıcakmış ayağım ben ayak tırnaklarımdan çok çekiyorum malesef daha bitmedi bu çilem dua edin banada kurtulayım en yakın zamanda bu işkenceden bu sabah iki dilim börek yedim mecburen canımın acısıyla kahvaltı hazırlayamadım . öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum bakalım artık neyse öpüyorum hepinizi arkadaşlar tekrar yazmaya çalışırım .

ferihann · 21 Eylül 2010

takyon .!.:
selam ad1 cim iyiyiz şükür inşallah sende iyisindir sanada iyi günler

ferihancım listen çok güzel ama tok tutacak hiçbirşey yok bu şekilde kıvranırsın valla açlıktan en azında şu kepekli diyet bizküvilerden de 1 paket ye hep sıvı şeyler yemişsin dayanamazsın bak halsiz düşersin Allah korusun

rica ederim canım ne kusuru hayırlısıyla vereyim de kiloları tabiki yazarım başarı öykümü desteğiniz için çok teşekkür ederim takım olmasaydık mümkün değil veremezdim kesinlikle takımımı çok seviyorum hepinizi öptüm kızlarrrr:1hug::sm_cool:

takyoncum canım bol protein alınca açlık hissetmiyordum ama daha tamamen oturmadı diyetim yerine hep bir aksilik oluyor işte neyse başarıcaz inşallah .

ferihann · 21 Eylül 2010

aresozgur .!.:
günaydın kızlar
dün saatlerce otobüsteydm sabah hafif bi kahvaltı yapıp çıkmıştım evden.yurduma ulaştım 4 ay sonra temizlikti valiz yerleştirmekti epey yoruldum.annemin hazırladığı poğaça,pasta,böreklerden yedim dün malesef=( akşamı form bisküviyle geçiştirdim.tam düzeni kuramadık henüz burda bilemiyorum nolacak.birazdan hafif bi kahvaltı yapmayı düşünüyorumm.hepinizi öptümm iyi günler=)

yeni dönemin hayırlı olsun canım inşallah çok güzel başarılarla bitirirsin bu dönemide hem derslerinde hem diyetinde başarılı olursun çok sıkma kendini oradaki düzene alışınca hareketli yaşamda sana kilo vermende faydalı olacaktır . öpüyorum canım .

benben · 21 Eylül 2010

bluebottle .!.:
benbencim aslında hedefim her gün yapmak yani 4 video bitince tekrar başa dönmek ama çalışırken bazen çok zor oluyor. mesela dün yemekten sonra saat 9 buçukta uzandım uyumuşum. o kadar yorgun hissediyordum ki kendimi.. bugün yediklerimi daha bi hizaya çektim, eskisi gibi kayısı ve fındıklarıma geri döndüm :) 1 saat kadarsonra yemek yiyeceğim, akşama et olacağı için öğlen sebze yicem bi aksilik olmazsa..
moralin neden bozuk? bi başlarsan gerisi gelir, ben senden çok destek alıyorum, herzaman destek olmaya hazırım arkadaşım olumunekankayizsmile

hergün bence biraz yoğun olur canım çünkü çalışıyoruz evde işte yoruluyoruz dinlenmek lazım arada üstelik benim bi de oğluşum var..hafta içi 3 gün yapabilirsen, 1 gün de h.sonu olursa bence yeterli olur çünkü yediklerine de dikkat ediyorsun yavaş ama kalıcı olur böyleliklekaydirigubbakcemile5haa daha çok yaparım diyosan daha iyi tabii

Benim moral bozukluğu öncelikle oğlumun kreşe başlamasından kaynaklı, onun alışma süreci sıkıntılı geçti ağladı üzüldü tabii ben de çok üzüldüm tüm düzenimiz alt üst oldu.Evde yemek yaptırmıyor uyurken bin defa uyanıyordu daha 2-3 gündür sıkıntılarımızı atlattık.Dolayısıyla sürekli meşgul bir kafayla ne öğünlerimi düzgün yedim ne pilatesimi yaptım.Bu arada 1.5 kg da aldım tatil izin derken iyice canım sıkıldı ve başlama konusunda ket vurdu.Ama kesinlikle bir düzene oturtacağım en azından her zaman yapabildiğim koşu bandıma çıkıp 20 dk. sonrasında bacak-kalça-selülit pilatesi yapacağım. Akşam yemek saatlerim çok kaydı, önceden 18.30 en geç 19.00 da yemek olayı bitiyodu ve çok iyiydi şimdi 20.00 bulduğu oluyor.

bluebottle · 21 Eylül 2010

anladım yaa tabi bu yoğunlukta bi de çocuk olsa ne yaparım bilmiyorum sen yine çocukla beraber diyete zayıflamaya vakit ayırabiliyorsun gayet başarılı çalışan bir annesin demekki benbencim :)) yazık bu çocuklara yaa benim de olursa aynen böyle şeyler olacak kreşler ayrılıklar.. oğlun kaç yaşında? kreşe kadar kim bakıyordu? umarım en kısa zamanda işleriniz rayına oturur canım..

ben hergün pilates diye hedefledim ama her gün olamıyor tabi. mesela temizlik yaptığım gün çok zor.

ferihann çok geçmiş olsun, ayak tırnak sıkıntısı zor. en kısa zamanda sağlığına kavuşursun inş.

vatan_uxgxruna · 21 Eylül 2010

herkese iyi günler ben cuma sabahı karsıyakaya dondum yazlıktaydık,netımızı buraya naklettırmemız 3-4 gün sürdü bu sebeble paylaşımlarda bulunamadım herkesten çok özür dilerim bu aksamdan ıtıbaren düzenli paylaşım yapıcam

reyhanxx54 · 21 Eylül 2010

allahim cok sükür rahatca girebildim bugün. günlerdir neydi o öyle ya..
nasilsiniz güzeller? ben dünden beri basladim diyetime artik bakalim hayirlisi.

banucan4 · 21 Eylül 2010

slm
nasılsınız arkadaşlar
okullar açıldı nasıl bir yoğunluk anlatamam
kızım ilkokul1 e oğlan 8. sınıfa başladı
geçen hafta hep alışveriş hazırlık
bu haftada servis sorunu yaşıyoruz servis 2 saatte getirdi kızı olurmu yaaa
bugünde hala bekliyorum...

diete gelince fene sayılmam
dahada toparlıycam inş.
spor salonuna gidip bir kayıt yaptıramadım
birde onu halletsem süper olacak ama haftaya ancak oturur herşey rayına

kendinize ii bakın arkadaşlar...

takyon · 21 Eylül 2010

aresozgur .!.:
günaydın kızlar
dün saatlerce otobüsteydm sabah hafif bi kahvaltı yapıp çıkmıştım evden.yurduma ulaştım 4 ay sonra temizlikti valiz yerleştirmekti epey yoruldum.annemin hazırladığı poğaça,pasta,böreklerden yedim dün malesef=( akşamı form bisküviyle geçiştirdim.tam düzeni kuramadık henüz burda bilemiyorum nolacak.birazdan hafif bi kahvaltı yapmayı düşünüyorumm.hepinizi öptümm iyi günler=)

sanada iyi günler arescim Allah kolaylık versin canım takma kafana arada olur böyle kaçamaklar inşallah düzenini kurarsın biran önce

ferihann .!.:
merhaba arkadaşlar tam diyetime geri döndüm mutluyum derken dün akşam iş çıkışı küçük bir kaza geçirdim ayak parmağımın tırnağı çıktı tamamen çıkmadı ama kendisi düşer dedi doktor acısı içime oturdu tabiki eve gider gitmez hastaneye gittik temizlediler tırnağı çekmediler şuan bandajlı üzerine mecbur basıyorum izin alma imkanım yoktu işler yoğun zorlanarak işe geldim bir hafta pansuman yapılıp sarılı kalıcakmış ayağım ben ayak tırnaklarımdan çok çekiyorum malesef daha bitmedi bu çilem dua edin banada kurtulayım en yakın zamanda bu işkenceden bu sabah iki dilim börek yedim mecburen canımın acısıyla kahvaltı hazırlayamadım . öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum bakalım artık neyse öpüyorum hepinizi arkadaşlar tekrar yazmaya çalışırım .

geçmiş olsun ferihancım Allah şifa versin tırnak acısı çok kötüymüş yaşamadım ama öyle diyorlar geçen hafta ailece yemeğe davetliydik görümcemler felan hep beraber bindik arabaya görümcem öne bindi kızıyla bana kapıyı kapatırmısın dedi bende bakmadan kapattım küt diye kızın parmağı kapının arasına sıkışmış tırnak mosmor oldu eli 2 kat şişti onunda tırnağını çekmediler kendiliğinden düşer demişler Rabbim şifa versin hepinize

vatan_uğruna .!.:
herkese iyi günler ben cuma sabahı karsıyakaya dondum yazlıktaydık,netımızı buraya naklettırmemız 3-4 gün sürdü bu sebeble paylaşımlarda bulunamadım herkesten çok özür dilerim bu aksamdan ıtıbaren düzenli paylaşım yapıcam

rica ederiz canım hoşgeldin

reyhanxx54 .!.:
allahim cok sükür rahatca girebildim bugün. günlerdir neydi o öyle ya..
nasilsiniz güzeller? ben dünden beri basladim diyetime artik bakalim hayirlisi.

sağol reyhan abla iyiyiz şükür iyi diyetler.....

banucan4 .!.:
slm
nasılsınız arkadaşlar
okullar açıldı nasıl bir yoğunluk anlatamam
kızım ilkokul1 e oğlan 8. sınıfa başladı
geçen hafta hep alışveriş hazırlık
bu haftada servis sorunu yaşıyoruz servis 2 saatte getirdi kızı olurmu yaaa
bugünde hala bekliyorum...

diete gelince fene sayılmam
dahada toparlıycam inş.
spor salonuna gidip bir kayıt yaptıramadım
birde onu halletsem süper olacak ama haftaya ancak oturur herşey rayına

kendinize ii bakın arkadaşlar...

ne biçim servismiş bu yaa insanın aklı çıkar gelene kadar nerde kaldılar diye Allah kolaylık versin canım bizde seneye yaşıycaz bu stresleri seneye kızım ilkokula başlıyacak inşallah şimdiden sizleri gördükçe stres basıyor valla kafamçokkarıştı

takyon · 21 Eylül 2010

selam kızlar bugün kahvaltıda yine bir dilim ekmek atıştırdım kepekli 1 bardak şekersiz çay içtim
öğlen 3 kaşık pilav 2 kaşık bezelye yedim
arada 5 6 adet üzüm yedim
akşam ......daha olmadı

takyon · 21 Eylül 2010

akşam şimdi oldu :=)
akşam yemeğinde 3 kaşık kuru fasulye 2 kaşık bulgur pilavı yedim
ya ben çok abarttım yaaaaaa ne bu sürekli ağır şeyler yiyorum ne yapım eşime ayrı kızıma ayrı kendime ayrı yemek yapamıyorum ne pişirirsem ondan yiyorum diyet türlerinide eşim yemiyor mecburen onların istediği gibi yemek yapıyorum
bu arada ben çok büyük bir hata yaptım çok utanıyorum ama napim oldu işte diyeceksinizki ne oldu
eşim hevesle malzemeleri alıp gelmiş künefe yapıcam dedi hevesini kırmadım yap dedim e yapıncada bir porsiyon verdi elime ilk defa yaptım bak ne güzel oldu illa yiyeceksin dedi kıramadım ve o koca bir porsiyon künefeyi yedim

kendimi çok suçlu hissediyorum yarın hiç bişi yemiycem ceza verdim kendime sadece su şekersiz çay yarın öyle yapıcam belki sadece yarım kase yoğurt yerim dayanmazsam

vatan_uxgxruna · 22 Eylül 2010

iyi geceler hanımlar bugun ki menum
sabah:sosisli sandwich(okullar acıldı bı kaç boyle gıder sonra evden kepeklı tost yapmayı dusunuyorum),limonlu ice tea
ara:sade nescafe
öğlen:2 kasık pilav,3 kasık bezelye,1 kasık yoğurt
ara:sade nescafe
aksam:1 tane armut,1 dilim kavun

Kalliste · 22 Eylül 2010

ferihann .!.:
ablacım muhteşem bir aşk öyküsü harikalar çok taatlılar inşallah bebişlerinin fotoğraflarınıda görürüz . devamınıda görmek isteriz sabırsızlıkla .opuyorumnanaktan

teşekkürler ferihancımmopuyorumnanaktan
damat dün akşam biz de kaldı sabahın berinden beri oynuyorlar şimdi uyudularsempatiksalakcinni allahım böyle bir zevk yok valla süperler herkese tavsiye ederim bakabilecek durumdaysanız sorumluluğu üstlenirseniz mutlaka çocuklarınızı bir köpekle yan yana büyütünyerimseniben

bende dün nihayet başlayabildim diyete karbon diyeti yapıyorum dün sıfır karbonla bitirdim günü hiçte zorlanmadım 3 gün sıfır yapıp sonra meyve ve sebze ekleyeceğim bakalım tatilde aldıklarımı yollayabilecekmiyim bu yöntemleaklinialirimsmile

yavaş yavaş adapte olucam mesajları halen gelip düzenli okuyamıyorumaklinialirimsmile

aresozgur · 22 Eylül 2010

günaydın kızlar
artık benim hazır,kuru ve dışardan yeme dönemi başladı çok temkinli davranmalıyım.sürekli hareket halindeyim valiz,koli taşıma,temizlik,yerleştirme falan nerdeyse 2 gündür hiç oturmuyorm.kahvaltıda poğaça ikindin çiğköfte(dürümü) akşamda yarım küçük poaça +bol yeşillik yedim.1 fincan yeşil çay içebildim:)inşallah bugün diyet açısından daha güzel geçer..
ferihancımm tatlım Allah acil şifalar versin geçmiş olsun canım..
5.takım üyelerine iradeli günler diliyorumm hoşçakalınn

benben · 22 Eylül 2010

bluebottle .!.:
anladım yaa tabi bu yoğunlukta bi de çocuk olsa ne yaparım bilmiyorum sen yine çocukla beraber diyete zayıflamaya vakit ayırabiliyorsun gayet başarılı çalışan bir annesin demekki benbencim :)) yazık bu çocuklara yaa benim de olursa aynen böyle şeyler olacak kreşler ayrılıklar.. oğlun kaç yaşında? kreşe kadar kim bakıyordu? umarım en kısa zamanda işleriniz rayına oturur canım..

ben hergün pilates diye hedefledim ama her gün olamıyor tabi. mesela temizlik yaptığım gün çok zor.

ferihann çok geçmiş olsun, ayak tırnak sıkıntısı zor. en kısa zamanda sağlığına kavuşursun inş.

olum 2.5 yaşını bitirdi yakında 3 olacak, kreşe başlamadan önce babaannesi yanımdaydı o bakıyordu rahattım açıkçası yemeğimi evimi hallediyordu, o gidince saltanat bitti her iş bana bakıyo:bbo:.Buna rağmen bişeyler yapmaya çalışıyorum işte kendimdce.

takyon .!.:
selam kızlar bugün kahvaltıda yine bir dilim ekmek atıştırdım kepekli 1 bardak şekersiz çay içtim
öğlen 3 kaşık pilav 2 kaşık bezelye yedim
arada 5 6 adet üzüm yedim
akşam ......daha olmadı

gayett iyi akşamı bozmuşsun ama olsun bugün şekerli şeyler yememeye çalış.

aresozgur .!.:
günaydın kızlar
artık benim hazır,kuru ve dışardan yeme dönemi başladı çok temkinli davranmalıyım.sürekli hareket halindeyim valiz,koli taşıma,temizlik,yerleştirme falan nerdeyse 2 gündür hiç oturmuyorm.kahvaltıda poğaça ikindin çiğköfte(dürümü) akşamda yarım küçük poaça +bol yeşillik yedim.1 fincan yeşil çay içebildim:)inşallah bugün diyet açısından daha güzel geçer..
ferihancımm tatlım Allah acil şifalar versin geçmiş olsun canım..
5.takım üyelerine iradeli günler diliyorumm hoşçakalınn

Olsun canım düzenini kurunca beslenmeni de oturtursun şu telaşını bir atlat
Ferihancıma geçmiş olsun demeyi unutmuşum aklımdaydı dün aslında tırnak acısı zor olur derler ama çekmedikleri iyi kendi düşerse daha az acır çocukken kaaaçç kere düşürmüştüm ben tecrübeliyim yaniii :1:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

I am what I am

Ya başlama,yada bitir....

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Başarı hikayeme az kaldı..

I am what I am

Atam İzindeyiz..

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

170/73

170/73

170/73

Atam İzindeyiz..

Guru

Popüler Üye

Başarı hikayeme az kaldı..

Benzer Konular