Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ad1 · 30 Eylül 2010

ferihann .!.:
reyhan ablam evet haklısın herkeze bir diyet şekli yarıyor sen zaten çok sevmiştin yaptığn diyeti ama şu varki uzun vadedee yapılmıyor değilmi bir iki haftada çözersin belki bir haftada inanıyorum halledicez kurban bayramına ben 80 kilo sende istediğin bir kiloya ulaşmış gireceğiz inşallah tabi kalliste ablam ve diğer arkadaşlarda . öpüyorum ablacım .
adcim canım gelmiş takımımıza hiç ihmal etmez bizleri sağolsun canım arkadaşım yarın uğrarım sizin takım artık kh diyetini senin içinde yapıyorum canım kilo verdiğimi görünce sende yapmak isteyeceksin eminim öpüyorum .

canım benim, gelmek banada iyi geliyor. hoşuma gidiyor ne yalan söyliyim. diyetinde inşallah çok güzel sonuçlar alırsın.gerçi bu hafta veremesen bile yılmak yok,kesinlikle haftaya güzel sonuş alacağını düşünüyorum. ama inşallah bu haftada vermişsindir kilo.bu arada diyeti bi ara yazarsan bana hayatım yada nette falan baktıysan siteyi yazarsan en azından bir arkadaşım daha var onunla yapmayı düşünüyoruz. bu arada senlede yarışıcaz unutmadım baak olumunekankayizsmile

takyon .!.:
Allah razı olsun canımm atlatıyoruz çok şükür bugün daha iiyi ilaçlar etki göstermeye başladı çok şükür
sanada geçmiş olsun canım bol bol vitamin alıp dinlenmen gerek ancak bu şekilde atlatabilirsin bu arada Allah kabul etsin canım iftar yaparken bizlerede dua et emi
maşallah tebrikler ferihan valla süpersin bence bir iki kilo verirsin sen bu hafta iyi gidiyorsun çünkü
ad1 cim sağolasın düzeliyor şükür ilaçlar etki etmeye başladı daha iyi şimdi dualarına içtenlikle amiiiiinnnn diyorum sağol canım
iyi akşamlar kaptan görüşürüz :)

oh oh maşallah kuzucuğa,daha iyi olacak inşallah annesi. önemli olan senin ayakta durabilmen,biz iyi olmazsak yavrularımız nasıl iyileşecek. kendine dikkat et hayatım. :teselli:

takyon .!.:
s.a. arkadaşlar bugünki menüm şöyleydi
sabah kahvaltıda
1 bardak şekersiz çay
1 dilim ekmek
1 k k peynir
3 kaşık domates kavurma yedim
öğlen değilde ikindin
yarım tabak taze fasulye
3 kaşık pilav yedim
akşam
yemedim zaten ikindin yemiştim o yüzden şimdi 1 salkım üzüm yiyorum
abartmamışımdır umarım herkese iyi akşamlar

takyon canım sen güzel kilo veren arkadaşlarımızdansın. gerçi birkaç hafta durmuştu ama,inşallah bu haftada güzel kilo verirsin canım. yediklerinde bende fikrimi paylaşayım istedim. aslında güzel beslenmişsin ama öğlen yemeğinde pilav 2 kaşık olsaydı yada hiç olmasaydı ama akşam öğünün olsaydı canım. öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatıyor. ama yinede akşam yemeğin olmayınca dengelemişsindir diye umuyorum. (nacizane fikrim) opuyorumnanaktan

benben .!.:
hoşgeldin sayfamıza adcım oğlum bugün daha iyiyidi dün de ağlamıştı ama yavaş yavaş ilerliyor biraz daha zamanı var sanırım, ateş de çok az sürdü canım çok şükür hafif bir üşütmeyle atlattık.Allah yavrularımızı korusun, iyi insanlarla karşılaştırsın (amin).
Sporu ben de yapamıyorum çok sevmeme rağmen yapamıyorum yapacak psikolojide değilim öncelikle beyinen hazır olmalıyım ki enerjim de gelsin..

takyon harika bir menü, üzümden sonra biraz da şekersiz süt içseydin çok iyi olurdu canım çünkü üzüm epey şekerli ve anında kan şekerini yükseltiyor sütle birlikte olunca daha yavaş oluyor ve çok da sağlıklı yerimseniben

hoşbulduk canım.fırsat buldukça gelirim inşallah. yavrunun iyi olmasına sevindim. inşallah kreşede alışacak.bazı çocuklar hemen alışamıyor işte ne yapsın yavrucakta. kıyamam ben ona ya. dilerim kısa zamanda alışır. ileride çok seveceğine eminim.
amin canım inşallah.
sporu bakalım önümüzdeki ay halledebilecekmiyim. gitmeyi çok istiyorum ama bakalım şartlar elverişli olurmu. kesinlikle hayatım kendini hazır hissedince başlarsın.

bluebottle .!.:
ben pek verebilmiş olduğumu düşünmüyorum. malesef sıkıntılı bir hafta geçirdim ne pilates yapmak geldi içimden ne de dikkat etmek. ama bugün yine de fena değildi. sabah bahsettiklerimden sonra elma yicek zamanım olmadı. sonra da öğlen balık yedim. o da malesef yağlıydı biraz. ben adet öncesinde değil sonrasında şişlik yaşayanlardanım. vücudum acayip şiş 2 gündür. inşallah yarın kilo almış çıkmam.

canım sıkıntıların inşallah biraz olsun dinmiştir. hakkında herşyin hayırlısını diliyorum 8cümlemiz için) balık hafiftir hayatım yağlısı mideni yormasın yeter. afiyet olsun.

reyhanxx54 · 30 Eylül 2010

selamlar.. :3:

insallah iyisinizdir.. bencok fazla gelemiyorum.. isler yogun ve ben cok cbuk yoruluyorum..
yarin insallah herkesler cok cok kilo vermis olur..Şeniz

takyon · 30 Eylül 2010

benben .!.:
takyon harika bir menü, üzümden sonra biraz da şekersiz süt içseydin çok iyi olurdu canım çünkü üzüm epey şekerli ve anında kan şekerini yükseltiyor sütle birlikte olunca daha yavaş oluyor ve çok da sağlıklı yerimseniben

evet haklısın benbencim hiç aklıma gelmedi valla bol bol su içtim bende şekersiz su :)))

ferihann .!.:
merhaba canım takımım sabahtan giremedim takıma yine bir sorun vardı sanırım neyseki çözülmüş şimdi girdim yarın büyük gün tartı günü inşallah kilo vermişizdir . dün akşam yağsız olarak sosis pişirdim biraz tavada pişirdim derken hafif çevirdim sadece onu yedim fakat yemek sonrası çok küçük bir parça ceviz içi kardeşimin ısrarıyla yedim yarım ceviziçibile değil yani ne kadar kh değeri bilmiyorum . birde wc problemi ve şişlik yaşıyorum kardeşim bir tatlı kaşığı bal ve sıcak su iyi gelir dedi bende mecburen yaptım gerçi pek iyi geldiği söylenemez ama neyse yaptım sonuçta bozmamışımdır umarım diyetimi birdaha yapmayacağım bakalım yarın ne kadar kilo vermişim inşallah bir sonuç alırımda hırslanırım . bu sabah yumurta peynir ve 3 küçük sosis yedim öğlen yanımda peynir getirdim . akşamada yine protein ağırlıklı bişeyler yiyeceğim bu günüde 0 kh olarak bitirmek istiyorum eğer kilo verdiysem yarın biraz kh alabilirim diye düşünüyorum çok değil tabiki :)) .

takyoncum menün harika canım hiç fazla olmamış zaten sen kararında yemeyi biliyorsun benim gibi değilsin ben bir bırakırsam ipin ucunu kaçırıyorum . epey yol katettin az kaldı canım darısı başımıza ... .

ferihancım bu hafta çok azimliydin sen eminim vermişsindir şişlik ve diğer problem için ben hamileyken doktorum bi ilaç önermişti becunis diye tamamen bitkisel bi ilaç bu sorunlara birebir çok faydasını görürsün tavsiye ederim canım
ben sanden daha beterim iştah konusunda ferihan bakma sıkıyorum kendimi bi bıraksam varya yarım dünya gibi olurum :)))

banucan4 .!.:
mrb larrr
naber arkadaşlar
ben iyiym bugün biraz daha açıldımdün perişqan dım bu nasıl hastalık
bugünde orucum inş. 2. gün bugün
dün iftarda biraz ekmek kavun peynir 3 5 kaşık kısır yedim sahurdada salata ve 5 6 kaşık kısır
karpuz yedim fena değildi yani bugün tartıya hemen yansımış zatenyarın sabah giremezsem beni 300 gr eksilmiş olarak geç olurmu ferihancım
sabah bakarım değişiklik varsa belirtirim gene
a e olunnn...

meraba canım bizde iyiyiz şükür sende benim gibi kısır hastasısın galiba hergün olsun yok demem bende sahurda bile yadiğine göre baya çok seviyosun demek :)) dikkat et midene dokunmasın :)

ad1 .!.:
oh oh maşallah kuzucuğa,daha iyi olacak inşallah annesi. önemli olan senin ayakta durabilmen,biz iyi olmazsak yavrularımız nasıl iyileşecek. kendine dikkat et hayatım. takyon canım sen güzel kilo veren arkadaşlarımızdansın. gerçi birkaç hafta durmuştu ama,inşallah bu haftada güzel kilo verirsin canım. yediklerinde bende fikrimi paylaşayım istedim. aslında güzel beslenmişsin ama öğlen yemeğinde pilav 2 kaşık olsaydı yada hiç olmasaydı ama akşam öğünün olsaydı canım. öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatıyor. ama yinede akşam yemeğin olmayınca dengelemişsindir diye umuyorum. (nacizane fikrim) opuyorumnanaktan.

teşekkür ederim ad1 cim ne demek tabiki fikrini söyle arkadaşım haklısın ama aslında ben öğün atlamak istedim şartlar öyle oldu o saat yedikten sonrada tekrar akşam yemeyim dedim ilk başlarda evet güzel gitti kilolar arada bi duraklama oldu sonra tekrar başladı anlamıyorum bi geliyo bi gidiyo şimdi gene duraklama dönemine girdim galiba......

takyon · 1 Ekim 2010

selam arkadaşlar sabah belki erken açamam pc yi o yüzden şimdi söyleyeyim kilomu

KİLOM 63.0

takyon · 1 Ekim 2010

arkadaşlar nerdesiniz yaaaa saat 12 ye geliyor kimse gelmemiş unuttunuzmu cuma olduğunu :)

benben · 1 Ekim 2010

ayy unutuyodum sabah da tartıldım oysa
kilom: 65.5 aynıyım değişmedim

benben · 1 Ekim 2010

takyon .!.:
selam arkadaşlar sabah belki erken açamam pc yi o yüzden şimdi söyleyeyim kilomu

KİLOM 63.0

takyon harikasın geçen haftaki listeye baktım 2,2 kg gitmiş :nazar:

nazar değmesin canım sana

ad1 · 1 Ekim 2010

takyonum kızlardan bir bilgim yok hayatım ama herkesin kilosu tamamsa ben listeleri toparlarım şimdi. bu hafta listenize girecek yeni arkadaş varmıydı. gerçi paylaşıma hemen vermeyiz hayatım . biraz daha bekleriz.

takyon · 1 Ekim 2010

yok canım sadece benben ve ben kilo bildirimi yaptık

takyon · 1 Ekim 2010

benben .!.:
takyon harikasın geçen haftaki listeye baktım 2,2 kg gitmiş nazar değmesin canım sana

teşekkür ederim benben cim sağol hayatıma.s.:1hug:

takyon · 1 Ekim 2010

ad1 .!.:
takyonum kızlardan bir bilgim yok hayatım ama herkesin kilosu tamamsa ben listeleri toparlarım şimdi. bu hafta listenize girecek yeni arkadaş varmıydı. gerçi paylaşıma hemen vermeyiz hayatım . biraz daha bekleriz.

yok canım yeni kimse yok bildiğim kadarıyla

ad1 · 1 Ekim 2010

tamam takyoncum ben buralardayım. ares, vatan ve blue da bildirim yaparlarsa listeyi paylaşıma eklerim ama benben canım sen yardımcıydın,bende buralardayım hallederiz beraber.

takyon · 1 Ekim 2010

ad1 .!.:
tamam takyoncum ben buralardayım. ares, vatan ve blue da bildirim yaparlarsa listeyi paylaşıma eklerim ama benben canım sen yardımcıydın,bende buralardayım hallederiz beraber.

sağolasın canım ferihanda bildirim yapmadı galiba oda kilo vermiş olası lazım çünkü bu hafta baya sıkı bi diyet yaptı muhakkak bi problem vardır giremiyordur bide kilo verdiyse giremiyorum diye çıldırıyordur kesin

ad1 · 1 Ekim 2010

kesinlikle kilo verdiyse çok üzülür,az önce msn yi açmadığımı farkettim belki oradan yazar diye ama msn si kapalı.
bu arada sen nasıl kilo verdin öyle, akannehir diyet yapmışmıydın hayatım. vallahi bravo. birde ben ''şunu fazla yemişsin bunu fazla yemişsin'' diyorum. :mymeka: hatun almış başını gitmiş anacuum. sempatiksalakcinni

takyon · 1 Ekim 2010

ad1 .!.:
kesinlikle kilo verdiyse çok üzülür,az önce msn yi açmadığımı farkettim belki oradan yazar diye ama msn si kapalı.
bu arada sen nasıl kilo verdin öyle, akannehir diyet yapmışmıydın hayatım. vallahi bravo. birde ben ''şunu fazla yemişsin bunu fazla yemişsin'' diyorum. :mymeka: hatun almış başını gitmiş anacuum. sempatiksalakcinni

evet diyet yapıyorum adcım ama belli bi düzenden gitmiyorum eskiden bir tabak yiyorsan şimdi 2 kaşık yiyorum tatlı hariç bişeyden kısdığım yok beyin gücüne çok inanıyorum adcım kilo vericem diye beyne emrettiğin zaman vallahi diyet yapmasan bile gidiyor kilolar çok hıslandım ben hiçbir kıyafetim olmuyordu arkadaşlarım çıtır ben hantaldım mafoldumben bununda büyük etkisi oldu tabi :roflol: 75 le başlamıştım aslında hedefim 65 de bitirmekti ama niye dedim kendi kendime 58 olacam işte inşallah tabi :jeyyar: :1hug:a.s.

takyon · 1 Ekim 2010

benben cim ne yapayacaksın liste nolacak diğerleri aynımı geçeceksin kilolarını 1 yada 2 kişi deil kimse bildirim yapmamış yaaa :):))))

ad1 · 1 Ekim 2010

takyon .!.:
evet diyet yapıyorum adcım ama belli bi düzenden gitmiyorum eskiden bir tabak yiyorsan şimdi 2 kaşık yiyorum tatlı hariç bişeyden kısdığım yok beyin gücüne çok inanıyorum adcım kilo vericem diye beyne emrettiğin zaman vallahi diyet yapmasan bile gidiyor kilolar çok hıslandım ben hiçbir kıyafetim olmuyordu arkadaşlarım çıtır ben hantaldım mafoldumben bununda büyük etkisi oldu tabi :roflol: 75 le başlamıştım aslında hedefim 65 de bitirmekti ama niye dedim kendi kendime 58 olacam işte inşallah tabi :jeyyar: :1hug:a.s.

takyon .!.:
benben cim ne yapayacaksın liste nolacak diğerleri aynımı geçeceksin kilolarını 1 yada 2 kişi deil kimse bildirim yapmamış yaaa :):))))

vallahi harikasın hayatım.keşke bende bu kadar hırslı olabilsem. vermem gereken 3-5 kilo var o yüzden zorlanıyorum. azminden dolayı tebrik ederim canım seni.
listenizi buraya ekleyeyim olmazsa herkesi aynı geçeriz.

takyon · 1 Ekim 2010

mecburen öyle yapıcaz olmazsa niye böyle oldu yaaa biz birinci olmak için uğraşıyoruz arkadaşlarım biraz daha sorumlu davransalar çok daha iyi olurdu napalım vardır muhakkak bir sebebi yada unuttular
ad1 cim sen hiçte kilolu değilsin kompleks yapma kendine resmini gördüm valla çıtırsın maşallah

ad1 · 1 Ekim 2010

5.TAKIM 175. ETAP

ferihann( 91,0 / / % )
takyon ( 65,2 / 63.2 / 2.20 / 3.37 % )
aresozgur ( 59,0 / / % )
buebottle ( 58,2 / / % )
benben ( 65,5 / 65.5 / 0.0 / 0.00 % )
vatan_uğruna ( 71,8 // % )
banucan4 ( 85,7 / 85.4 / 0.3 / 0.35 % )

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 496,4 / / % )

ferihann · 1 Ekim 2010

arkadaşlar kusura bakmayın bugün ayın 1 i olduığu için işler felaket yoğun ancak gelebildim şimdi kilo bildirimlerine bakıp listeyi yapıyorum benbencim buralardaysan canım kardeş takımınlistesi hazırdır büyük ihtimalle onukontrol edermisin bizi beklerken gecikmesinler .öpüyorum hepinizi .

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

birtek canım var.''oğlum'

80 mi oda ne? :))))

170/73

170/73

170/73

Başarı hikayeme az kaldı..

Başarı hikayeme az kaldı..

birtek canım var.''oğlum'

170/73

170/73

170/73

birtek canım var.''oğlum'

170/73

birtek canım var.''oğlum'

170/73

170/73

birtek canım var.''oğlum'

170/73

birtek canım var.''oğlum'

Aktif Üye

Benzer Konular