Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 4 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Oley oley oley çok mutlu oldum 1. Olmamıza. Geçti artık olamayız diye düşünürken harika bir haber oldu tebrik ediyorum herkesi. Zirveyi korumamız lazım

Bence deeeee. Haftaya yine 1.liğe oynuyoruz kızlar ona göreeeeee. En Büyük KK

si_bel · 4 Mayıs 2018

fancynancy benimki doğru.
Buarada dar gelen pantolonu almak çok iyi fikirmis.Hedef belirlemede bayagi bir yardımcı olacaktır.

fancynancy · 4 Mayıs 2018

morordek .!.:
Bu haftaki birincimiiiiizzzzzz Cikilatacanavari tebrik ederim canım yüzden bu hafta çok iyiydi

Artık hafta birincilerimizi ilk mesaja afilli afilli yazacağımmm

Hepinize motivasyon olsunnn

Oooo çok güzel hareketler bunlar kaptanım Şeymacım

Cikilatacanavari canım çookkk tebrik ediyorummm. :KK9:

morordek · 4 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Eki Görüntüle 2143539

Bakın bakalım kuzular, eksiğim var mı?

Şekerim hedefin çarşamba ve perşembe menüsü kabak detoksu diye hatırlıyorum.
Evlaefe ve Ezgican'i takip etmeyebiliriz.
Bu hafta 1.ligin şerefine menü yazmayanlara ceza vermeyelim :)

fancynancy · 4 Mayıs 2018

si_bel .!.:
fancynancy benimki doğru.
Buarada dar gelen pantolonu almak çok iyi fikirmis.Hedef belirlemede bayagi bir yardımcı olacaktır.

Bende öyle umuyorum. Aslında tek kaldığından mecbur aldım o ayrı konu ama motivasyon için iyi oldu :KK48:

fancynancy · 4 Mayıs 2018

morordek .!.:
Şekerim hedefin çarşamba ve perşembe menüsü kabak detoksu diye hatırlıyorum.
Evlaefe ve Ezgican'i takip etmeyebiliriz.
Bu hafta 1.ligin şerefine menü yazmayanlara ceza vermeyelim :)

Tamammm. Af çıktııııı

Suzi1704 · 4 Mayıs 2018

Dünkü menüm

fancynancy
Uyanınca 2 bardak su

08.00 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Maydonoz

13.30
Kabak detoksu

18.00
1 yeşil elma
Yoğurt

4 litre su
150 ip atlama

Suzi1704 · 4 Mayıs 2018

Bugünkü menüm

fancynancy
Uyanınca 2 bardak su

09.00
2 haşlanmış yumurta
Maydonoz
Peynir
1 yeşil elma
Yoğurt

16.30
1 yeşil elma
Yoğurt
Kuruyemiş

3.5 litre su
2 Türk kahvesi
1 maden suyu

30 dakika 2 mil Leslie
50 ip atlama

Suzi1704 · 5 Mayıs 2018

Kabak detoksunun 2. Ve 3. Gününe tam uyamadım. Zamanım olmadığı için hazırlık yapamamıştım. Kabakların yarısı dolapta duruyor. Bu arada ben yine adete yakın yapmışım farketmeden. Bir dahakine yaptığımda özellikle zamanına dikkat edeceğim. :KK45:

kardelelen321 · 5 Mayıs 2018

Bugünkü menüm

fancynancy
Sabah

1 haşlanmış yumurta beyazı
Tam buğday ekmeğiyle tost
Domates

Öğle n

2 kaşık menemen
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara

1 avuç fındık

Akşam

5 adet çiğ köfte (burda paylaşılan tarifle kendim yaptım)
Marul

Gün içinde

2 lt su
1 maden suyu
2 bardak tilya kürü
45 dk leslie

Cikilatacanavari · 5 Mayıs 2018

morordek .!.:
Bu haftaki birincimiiiiizzzzzz Cikilatacanavari tebrik ederim canım yüzden bu hafta çok iyiydi

Artık hafta birincilerimizi ilk mesaja afilli afilli yazacağımmm

Hepinize motivasyon olsunnn

Teveccühünüz efenim

Bu başarımı benimle birlikte kabak detoksu yapan herkese borçluyum :KK9:

Suzi1704 .!.:
Sırada S beden forma varS beden demek bile kulağa çok hoş geliyor

Demi s de kıvrımlı :KK6:

S giyince harika kivrimli vücudum olur :KK36:

si_bel .!.:
Cikilatacanavari tebrikler
Haftaya 500 gram vereceğim inşallah adet öncesi hafta pek başarılı olamam belki.

Teşekkürler canım :KK5:

0zlem .!.:
5. Takım 11 Mayıs Hedefleri

Üye ismi >> 4 Mayıs kg >> 11 Mayıs hedef

balpamuk >> 61,4 >>61

fancynancy >> 78,9

Cikilatacanavari >> 85

Suzi1704 >> 77 >> 76.5

karabiber01 >> 80

si_bel >> 66,5

0zlem >> 80,5 》》79,5

hedef38beden >> 72,7

hayalalemiveben >> 72,7 >>71.5

violin35 >> 65,9

kardelelen321 >> 87,5

beyazinci>>59,7>>57,5

azaydidem >> 73,7 >> 72.5

Özlemcim sen bu aralar pek aktif değilsin yoğun musun acaba

fancynancy .!.:
Cikilatacanavari kardelelen321 si_bel

Ne kadar güzel kilolar vermişsinizzzz, gerilerden geliyorummmm.

Teşekkürler canım ben de seni tebrik ediyorum :KK74:

kardelelen321 .!.:
Tebrikler
Cikilatacanavari

Tisikkir idirim :KK74:

fancynancy .!.:
Vaaaayyy, ne güzel haber. Bende bugün görüp bayıldığım bir pantolonu aldım ama henüz düğmeleri kapanmıyor
Bu önümüzdeki 2 haftadaki hedefim o pantolonun içine girebilmek

üzerine olduğunda foto da isteriz ama :KK37:

fancynancy .!.:
Ben sana inanıyorum çiklatım

İnşallah kuzucum :KK73:

fancynancy .!.:
Bence deeeee. Haftaya yine 1.liğe oynuyoruz kızlar ona göreeeeee.

Her zaman 1 daima 1

Cikilatacanavari · 5 Mayıs 2018

Haftaya çarşamba perşembe kabak detoksu yapacağım tekrar şimdiden haber veriyorum kizler katılmak isteyenler psikolojisini hazırlasın :eek:

Cikilatacanavari · 5 Mayıs 2018

5. Takım 11 Mayıs Hedefleri

Üye ismi >> 4 Mayıs kg >> 11 Mayıs hedef

balpamuk >> 61,4 >>61

fancynancy >> 78,9

Cikilatacanavari >> 85>>84.1

Suzi1704 >> 77 >> 76.5

karabiber01 >> 80

si_bel >> 66,5

0zlem >> 80,5 》》79,5

hedef38beden >> 72,7

hayalalemiveben >> 72,7 >>71.5

violin35 >> 65,9

kardelelen321 >> 87,5>> 86,5

beyazinci>>59,7>>57,5

azaydidem >> 73,7 >> 72.5

Cikilatacanavari · 5 Mayıs 2018

Menü
Sabah
2 dilim tbe arasına
2 hindi füme
1 kredi kartı peynir
1 salatalik
Öğle
6 izgara köfte
1 bardak yoğurt
1yk domates sosu
Aksam
1.5kepce domates çorbası
Yufkali tavuk vardı sadece içindeki tavukları yedim 4-5 taneydi
1dilim tbe
Az once 1 salatalik yedim
3 litre su
1 bardak yeşil çay
1 kupa ananas kabugu çayı
7bin adım

hedef38beden · 5 Mayıs 2018

fancynancy .!.:
Eki Görüntüle 2143539

Bakın bakalım kuzular, eksiğim var mı?

Fancycim benim kabak detoksu var. Yazmıştım ama seni etiketlemeyi unuttum sanırım

hedef38beden · 5 Mayıs 2018

5. Takım 11 Mayıs Hedefleri

Üye ismi >> 4 Mayıs kg >> 11 Mayıs hedef

balpamuk >> 61,4 >>61

fancynancy >> 78,9

Cikilatacanavari >> 85>>84.1

Suzi1704 >> 77 >> 76.5

karabiber01 >> 80

si_bel >> 66,5

0zlem >> 80,5 》》79,5

hedef38beden >> 72,7 >> 72

hayalalemiveben >> 72,7 >>71.5

violin35 >> 65,9

kardelelen321 >> 87,5>> 86,5

beyazinci>>59,7>>57,5

azaydidem >> 73,7 >> 72.5

fancynancy · 5 Mayıs 2018

Suzi1704 .!.:
Kabak detoksunun 2. Ve 3. Gününe tam uyamadım. Zamanım olmadığı için hazırlık yapamamıştım. Kabakların yarısı dolapta duruyor. Bu arada ben yine adete yakın yapmışım farketmeden. Bir dahakine yaptığımda özellikle zamanına dikkat edeceğim.

Seninde şansına hep denk geldi. :KK51:

fancynancy · 5 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Teveccühünüz efenim
Bu başarımı benimle birlikte kabak detoksu yapan herkese borçluyum

Demi s de kıvrımlı S giyince harika kivrimli vücudum olur

Teşekkürler canım

Özlemcim sen bu aralar pek aktif değilsin yoğun musun acaba

Teşekkürler canım ben de seni tebrik ediyorum

Tisikkir idirim

üzerine olduğunda foto da isteriz ama

İnşallah kuzucum

Her zaman 1 daima 1

Ayyy tabisi de olsun reklam afişi gibi heryere koycam fotomu :KK70:

ahahahaa şaka yaw, sizle paylaşırım ama. :KK37:

fancynancy · 5 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Haftaya çarşamba perşembe kabak detoksu yapacağım tekrar şimdiden haber veriyorum kizler katılmak isteyenler psikolojisini hazırlasın

Hahah bünye bağışıklık kazanmasın sonra çikilatam. :KK48:

Ben hurma detoks yapim diyorum.

fancynancy · 5 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Fancycim benim kabak detoksu var. Yazmıştım ama seni etiketlemeyi unuttum sanırım

Onu ördekim söyledi ben atlamışım. :KK50:

Menü gördüm mü listeye “ok” yapıştırıyorum. Kontrol etmeden paylaştım.
Ay bugün abartmıyorum kafam 1 milyon oldu inan. Okuldu, arabanın servisiydi, kızkardeşimle bi işler peşindeyiz onun beyin fırtınasıydı, kızımın sınıf annesiyim yıl sonu gösterisi, anneler günü organizasyonu, çalışan anneler gelemiyor diye onlara ayrı bir organizasyon, 22 kişiye laf yetiştir, bir yandan çocuklar, yedir içir uğraş, bir yandan ev. Eşimde üşütmüş, ateşli geldi eve işten, malum çocuk gibi oluyor onlarda hastalandıklarında. Abboovvvv yazarken yoruldum bak. Arada sporumu da yaptım bu arada :confused:

Şu anda pil bitik bende az sonra uyku moduna geçcem :confused:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular