- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.121
Suyu biraz arttırmalısın canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.122
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.123
Merhaba kızlar cumaya az kaldı ekstra dikkat edelim artık son 3 gün :))
Ben de ramazan diye sporu bıraktım ama oruç da tutamıyorum emzirdiğim için bugün sorguladım kendimi neden spor yapmıyorum ki diye
Ben de ramazan diye sporu bıraktım ama oruç da tutamıyorum emzirdiğim için bugün sorguladım kendimi neden spor yapmıyorum ki diye
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.124
bnce yaparsin
Ya ne gzel 400 gr fark var sadece benim bazen 1 bazen 1 bcuk kilo farkim oluyo dunku iftr oncesi kilomla ve sabh ki kilom arasintabi amsama kdr her seferinde gdyo yerimde sayiyorum resmn o ayri
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.125
Ben bgunde saf protein yapicam sanirim canim hatta yarinda 3 gune tamamlicam ayni kiloda sayiklamaktan cok skıldım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.126
Ooo o kadar yemiş miyim yaAhahah evet bak nasıl da bildin ceza geliyordu neyse kalanı da ona sayalım sadece menünü puanlayayım
Esracim test yaptırman çok iyi olmuş. Baksana bilmediğin nelere intoleransın varmış meğer... Umarım bunlara dikkat edince başta egzama problemin olmak üzere hepsinden kurtulursun.
21 kase tarhana çorbası mı
1 kase yedim canım şaka bi yana.
Yeni bi şok diyete başkadım 21 kase tarhana içiyorsun diyo muşum
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.127
Haklısın canım. Normal zamanlarda 3 lt yi bulkuyor ama bu ramazan da akşam su ile orucu açötıktan sonra çay falan içince canım hiç istemiyor. Zorlamam lazım biraz bakalım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.128
Günaydın canımGüzel takımım Günaydın
Kilo bildirimleriniz gayet güzel cumaya güzel eksiler göreceğiz sanırım. Menulerinizi de genel olarak beğendim. Biliyorum ramazan, insan tüm gün aç durunca iftarda kaçamak yapası geliyor ama inanın ki hiçbir faydası olmuyor bize. En azından sadece tadımlık olarak bırakabilirseniz super olur
mor kep çok yakışmış
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.129
Dun tartilamamistim canim. Sen tartildin mi?
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.130
Ben bgunde saf protein yapicam sanirim canim hatta yarinda 3 gune tamamlicam ayni kiloda sayiklamaktan cok skıldım
Tartilmis miydin canim fayda etmedi mi?
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.131
günaydın tatlış hatunlar 
The Menü Time
fancynancy
iftar:
Yoğurt çorbası
Kabak Yemeği
sarımsaklı semizotlu yoğurt
EKMEK YOOOOH
sahur:
3 adet haşlanmış yumurta beyazı
2 adet hindi füme
ezine peyniri bir dilim
1 adet zeytin (Zeytin tuzlu almış eşim yoksa 10-15 tane yerdim de yiyemiyorum)
salatalık-domates-kıl biber
şekersiz çay
2 adet ceviz
EKMEK YOOOOH
morordek
Cikilatacanavari
valla dün spor yapmadım uyuyakalmışım iftardan sonra.
ama sahurdan sonra tüm evi topladım temizledim eğildim kalktım yani
The Menü Time
fancynancy
iftar:
Yoğurt çorbası
Kabak Yemeği
sarımsaklı semizotlu yoğurt
EKMEK YOOOOH
sahur:
3 adet haşlanmış yumurta beyazı
2 adet hindi füme
ezine peyniri bir dilim
1 adet zeytin (Zeytin tuzlu almış eşim yoksa 10-15 tane yerdim de yiyemiyorum)
salatalık-domates-kıl biber
şekersiz çay
2 adet ceviz
EKMEK YOOOOH
morordek
Cikilatacanavari
valla dün spor yapmadım uyuyakalmışım iftardan sonra.
ama sahurdan sonra tüm evi topladım temizledim eğildim kalktım yani
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.132
dun aksam iftardan once 74 kiloydum demin tartildim 74.7 ciktim iftardan once tartilicam bakalim ne ckicak ama eminim aksma kadr 1 kilo gidiyo hep ole oluyo cunku bazen daha fazla gidiyo bakalim 73.5 gorsem ya keskemmm
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.133
Ben de bugün 82 yi kenardan göreyim istiyorumdun aksam iftardan once 74 kiloydum demin tartildim 74.7 ciktim iftardan once tartilicam bakalim ne ckicak ama eminim aksma kadr 1 kilo gidiyo hep ole oluyo cunku bazen daha fazla gidiyo bakalim 73.5 gorsem ya keskemmm
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.134
5. TAKIM ANALİZ DÖNEMİ ORTALAMASI
Açıklama:
- Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
- DÖNEM BAŞI sütunu; 553. etap bitiş kilosudur.
- DÖNEM SONU sütunu; 570. etap bitiş kilosudur.
- Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
- İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
- İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
Notlar:
- Suzi1704: 561. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- balpamuk: 554. etap yarışma kayıt ve 568. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- morordek: 569. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 570. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- hayalalemiveben: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- besbb9: 553. etap ve 565. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Cikilatacanavari: 561. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- kardelelen321: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- evlaefe: 560. etap yarışma kayıt ve 566. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- si_bel: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- karabiber01: 563. etap yarışma kayıt (ayrıldıktan sonra dönüş) ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- prensesss016: 553. etap bitiş ve 563. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Ezgican05: 563. etap yarışma kayıt ve 568. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- nilsub: 554. etap izinden dönüş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- lydznp: 553. etap bitiş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- beyazinci: 560. etap yarışma kayıt ve 565. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- fancynancy: 560. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- violin35: 569. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- gben: 553. etap bitiş ve 561. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- 0zlem: 554. etap izinden dönüş ve 562. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- wendigo: 554. etap izinden dönüş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- hedef38beden: 564. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- melampusefe: 569. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.135
Kızlar analiz sırası bize gelmiş herkes ilerlemesini bu şekilde görebilir
Ellerine sağlık
seaBahAR
teşekkür ederiz
Ellerine sağlık
seaBahAR
teşekkür ederiz
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.136
dun aksam iftardan once 74 kiloydum demin tartildim 74.7 ciktim iftardan once tartilicam bakalim ne ckicak ama eminim aksma kadr 1 kilo gidiyo hep ole oluyo cunku bazen daha fazla gidiyo bakalim 73.5 gorsem ya keskemmm
Insallah gorursun canim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.137
dun aksam iftardan once 74 kiloydum demin tartildim 74.7 ciktim iftardan once tartilicam bakalim ne ckicak ama eminim aksma kadr 1 kilo gidiyo hep ole oluyo cunku bazen daha fazla gidiyo bakalim 73.5 gorsem ya keskemmm
Ben de bugün 82 yi kenardan göreyim istiyorum
Hadi inşallah canlar..
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.138
Esracim tabi ki bahsedeceksin! İnsanın neresi acıyorsa canı oradadır derler, senin de doğal olarak tek odağının bu olması çok normal. Ayrıca ben sayende çok şey öğreniyorum :) umarım artık bir çözüm olurÇok teşekkürederim Şeyma’cım. Ah inşallah yaa... Ne çektim ve size de çektirdim! :)))))Umarım hep birlikte kurtuluruz artık benim bu egzama yakınmalarımdan. :))))))
Ama ne yapayım, sürekli yazma amacım da nir yerde ben şifa bulursam bu dersi çekenler de şifa bulsun diye. Umarım bir çözüm bulurum artık...herşeyi deniyorum....
Bence cok normal, hiç almamışsın diyebilirizBu sabah kilom 62.7 çıktı bu arada. 62.4’le izne ayrılmıştım. Bıraktım sanmayın! :))) Normalde sıkı diyet yaptığımda bile 1-2 kg arası dalgalanmalar oluyordu. İzindeki biri için 62.7 gayet normaldir herhalde...
Ahahah tarhana detoksuOoo o kadar yemiş miyim ya
1 kase yedim canım şaka bi yana.
Yeni bi şok diyete başkadım 21 kase tarhana içiyorsun diyo muşum
Tahmin ettim, maksimum 2 kasedir dedim ama görünce takılmadan edemedim
Teşekkür ederim canım darısı başınızaGünaydın canım
mor kep çok yakışmış
Ciklatim taşımış bile5. TAKIM ANALİZ DÖNEMİ ORTALAMASI
Açıklama:
- Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
- DÖNEM BAŞI sütunu; 553. etap bitiş kilosudur.
- DÖNEM SONU sütunu; 570. etap bitiş kilosudur.
- Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
- İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
- İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
Notlar:
- Suzi1704: 561. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- balpamuk: 554. etap yarışma kayıt ve 568. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- morordek: 569. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 570. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- hayalalemiveben: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- besbb9: 553. etap ve 565. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Cikilatacanavari: 561. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- kardelelen321: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- evlaefe: 560. etap yarışma kayıt ve 566. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- si_bel: 567. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- karabiber01: 563. etap yarışma kayıt (ayrıldıktan sonra dönüş) ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- prensesss016: 553. etap bitiş ve 563. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Ezgican05: 563. etap yarışma kayıt ve 568. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- nilsub: 554. etap izinden dönüş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- lydznp: 553. etap bitiş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- beyazinci: 560. etap yarışma kayıt ve 565. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- fancynancy: 560. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- violin35: 569. etap yarışma kayıt ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- gben: 553. etap bitiş ve 561. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- 0zlem: 554. etap izinden dönüş ve 562. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- wendigo: 554. etap izinden dönüş ve 560. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- hedef38beden: 564. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- melampusefe: 569. etap izinden dönüş ve 570. etap bitiş kilosu alındı.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.139
Kaç gündür analizi bekliyorum bu şekilde ayrıntılı görmek beni mutlu ediyorEsracim tabi ki bahsedeceksin! İnsanın neresi acıyorsa canı oradadır derler, senin de doğal olarak tek odağının bu olması çok normal. Ayrıca ben sayende çok şey öğreniyorum :) umarım artık bir çözüm olur
Bence cok normal, hiç almamışsın diyebiliriz
Ahahah tarhana detoksu
Tahmin ettim, maksimum 2 kasedir dedim ama görünce takılmadan edemedim
Teşekkür ederim canım darısı başınıza
Ciklatim taşımış bile
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.140
Aynen ben de bekliyordum takımda paylaşayım herkese motivasyon olur diye :)
Benzer Konular
