- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.201
TebriklerVeee ben şok arkadaşlar kilo bildirimimi yapıyorum sıkı durun bu arada kıskanan 2kisi olabilir sakince catlasinlar
83.7/81.7/-2/%2.38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.202
Nice güzel seneleriniz olsunSahurda
1 haşlanmış yumurta
1 su bardağı süt
Iftarda
Etlı engınar yemegı
Ayran
Domates çorbası
Bırde esım cıkolata ya aserdıgım ıcın cıkolatalı pasta almış. Bırde evlılık yıl dönümümüz olduğu ıcın ıncecık bır dılım pasta yedım.
Şekersiz çay ve kahvem var hergun ıctıgım bazen yazmayı unutuyorum.
Bugunden soyleyeyım kılomu
65.8
morordek
Cikilatacanavari
Hadi o yüzden görmedim çikolatalı pastayı.
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.203
Teşekkürler :)Nice güzel seneleriniz olsun
Hadi o yüzden görmedim çikolatalı pastayı.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.204
Aynen bunun cevabını bende bekliyorum azcık ucundan ogreniyim diye yüzde hesapladim yazmamışim.yuksek olunca yuzde az mi oluyo cokmu ben anlamiyorum bu yuzdelerden matematik sfir
Galiba benim yüzdem 1.217 idi. Çan eğrisi mi var
- 23 Mart 2016
- 31.974
- 94.519
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.205
Sahurda
1 haşlanmış yumurta
1 su bardağı süt
Iftarda
Etlı engınar yemegı
Ayran
Domates çorbası
Bırde esım cıkolata ya aserdıgım ıcın cıkolatalı pasta almış. Bırde evlılık yıl dönümümüz olduğu ıcın ıncecık bır dılım pasta yedım.
Şekersiz çay ve kahvem var hergun ıctıgım bazen yazmayı unutuyorum.
Bugunden soyleyeyım kılomu
65.8
Gönülüm nice güzel yıllara olsun maşallah size evliliğiniz yediğin çikolatalı pasta gibi hep tatlı olsun :))
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.206
Nice güzel yıllarınız olsun canım bir ömür mutlu huzurlu sağlıklı günler yaşayın.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.207
Ahahah çan eğrisi yok maalesefAynen bunun cevabını bende bekliyorum azcık ucundan ogreniyim diye yüzde hesapladim yazmamışim.
Galiba benim yüzdem 1.217 idi. Çan eğrisi mi var
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.208
Yaaa siz harika mısınız nesiniz hanımlar
Onlar ne güzel bildirimler öyle
Hepinizi tek tek tebrik ediyorum
Canım yarın akşamüstü tartılıp tekrar yazar mısın rica etsem? 100 gr artı çok değil sabit bile gelebilirsin yarın
Oruç tutanlar için bugün iftardan önce bildirim alıyorum canım çünkü yarına kalirsa liste paylaşmada geç kalabiliyoruz. Sen henüz listeye girmediğin için yarın bildirim yapabilirsin
Tamam kaptanım yarın hem sabah hem aksam tekrar tartılacağım
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.209
Ben de menümü paylaşimm.
Sahur;
1 elim kadar ramazan pidesi
Patatesli yumurta
Peynir
Domates,salatalık
Çay
İftar;
5 yk bulgurlu ıspanaklı köfte
400ml ayran
Ara: 1 dilim kavun
Ara: 2 yk dondurma
2,5 L su
2 t.kahvesi
1 maden suyu
1 form çay
Sahur;
1 elim kadar ramazan pidesi
Patatesli yumurta
Peynir
Domates,salatalık
Çay
İftar;
5 yk bulgurlu ıspanaklı köfte
400ml ayran
Ara: 1 dilim kavun
Ara: 2 yk dondurma
2,5 L su
2 t.kahvesi
1 maden suyu
1 form çay
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.210
Canım her sene bugünlere inşallah..
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.211
Amın ınsallah canım. 10. Senemız bıttı. :)))
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.212
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.213
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.214
70 puan cezam oldu..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.215
Tebrikler arkadaşlar darisi basimiza
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.216
Nice seneler canım
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.217
Sağol canım. Dün gıbı daha ne çabuk gecıyor zaman.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.218
Ben de 83,8 kiloyum. 700 g verebilmişim. Bu hafta bol kaçamaklı ve sporsuz geçti. Yine iyi gitmiş
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.219
Arkadaşlar ben de hepinizi tebrik ediyorum. Harika sonuçlar elde etmiş herkes.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #286.220
Bugünkü menüm
morordek
Cikilatacanavari
Kahvaltı:
2dilim tahilli ekmek
1yumurta-5ince dilim sucukla
6zeytin
Domates salatalık
1/4kk beyaz peynir
1yk bal ve kaymak
Ara:1kucuk şeftali,1dilim ananas
Öğle:
1porsiyon kiymali pide(biliyorum cısss ama sporla yaktigimi umid ediyorum),1kucuk domates,
1bardak ayran
Aksam:
1 kase şuba salata
1/2kase yoğurt
1/2kase tarhana çorba
3.5lt su,2 t.kahve,1buyuk yesilcayli soda,5bardak cay
Spor:. 45 dk pilates,2000 adım,5 dk cardio,5dk karın egzersizi
morordek
Cikilatacanavari
Kahvaltı:
2dilim tahilli ekmek
1yumurta-5ince dilim sucukla
6zeytin
Domates salatalık
1/4kk beyaz peynir
1yk bal ve kaymak
Ara:1kucuk şeftali,1dilim ananas
Öğle:
1porsiyon kiymali pide(biliyorum cısss ama sporla yaktigimi umid ediyorum),1kucuk domates,
1bardak ayran
Aksam:
1 kase şuba salata
1/2kase yoğurt
1/2kase tarhana çorba
3.5lt su,2 t.kahve,1buyuk yesilcayli soda,5bardak cay
Spor:. 45 dk pilates,2000 adım,5 dk cardio,5dk karın egzersizi
Benzer Konular
