- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.141
sağol tatlım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.142
Persembe menü
morordek
sabah domates salatalik 3 dilim hindi fümeli ve kaşar yeşil çay
Öğle karpuz kuruyemiş
Aksam 5te barbunya 3 kaşık pilav
cacık bol dereotlu chiali
buraya kadar iyiydi ama akşam 9 buçuk dışardaydik lahmacun yiyelim dediler yarım bende yedim
üstelik 4 tane hosbes kaçamak vardı
şu 2 lt
Spor 20 dk yürüyüş
50 jumper jack iyi sardım aklıma gelince yapıyorum.
morordek
sabah domates salatalik 3 dilim hindi fümeli ve kaşar yeşil çay
Öğle karpuz kuruyemiş
Aksam 5te barbunya 3 kaşık pilav
cacık bol dereotlu chiali
buraya kadar iyiydi ama akşam 9 buçuk dışardaydik lahmacun yiyelim dediler yarım bende yedim
üstelik 4 tane hosbes kaçamak vardı
şu 2 lt
Spor 20 dk yürüyüş
50 jumper jack iyi sardım aklıma gelince yapıyorum.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.143
günaydınlarrrr
arkadaşlar ordeğim yok diye başıboş kalmayın sayfa ilerlemiyor valla ördeğimi üzmeyelim bugün perşembe lütfen kendinize dikkat edin bulgur lahana vs gibi gaz şişkinlik yapıcı şeyler yemeyin
spor fazla yaparak şişmeyin ödem olmasın ve yeşil çay için bol bol su ile ödemler çözülsün hadi bakalımmm
arkadaşlar ordeğim yok diye başıboş kalmayın sayfa ilerlemiyor valla ördeğimi üzmeyelim bugün perşembe lütfen kendinize dikkat edin bulgur lahana vs gibi gaz şişkinlik yapıcı şeyler yemeyin
spor fazla yaparak şişmeyin ödem olmasın ve yeşil çay için bol bol su ile ödemler çözülsün hadi bakalımmm
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.144
Valla bende 500 gr artıdayim adet sisligimi kilo mu aldım bilmiyorum inşallah yarına 100 gr da olsa eksi olurum. hurma yoğurt yapıyorum bugün aç kalicam yarın güzel sonuç ve sonrası mükellef bir kahvaltı ile odullendircem kendimi
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.145
evet canim baya nazli bide kucuk 1 yasina giricek sali gunu ama daha hic dis ckarmadi doktr bianda bi kactane birden patlar dedi ama sancili geciyo son zmanlar cok huysuz ve bgun gercekten ayaklarima kadr btun vcudum sızliyo devam edemicem 2 gunluk olsun benimde detoksum napalim
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.146
Dünkü menüm
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta domates biber peynir zeytin lor
Ara 3 incir
Akşam
Fırında kuzu eti (sura)
Salata
Spor 20 dk yürüyüş
morordek
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta domates biber peynir zeytin lor
Ara 3 incir
Akşam
Fırında kuzu eti (sura)
Salata
Spor 20 dk yürüyüş
morordek
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.147
Kızlarrr hafta basinda kilom 70.2 di ogunde hastaydım salı gunu bianda 1 kilo gitmisti 69.2 olmustum ogun ayran detoksuna basladim 1 gunde carsamba sabahi 700 gr gtti 68.5 oldum dunde detoksa devam ettim ama spor fln yapamadim yuruyusde dahi dun cok sislik vardi bende bu sabah kilom yine ayni cıktı 68.5 bunada sukur dyerek bgun ayran detoksunu braktim bende byuk kzimda hasta kcugu dis ckarma huysuzlugu var cok halsizim evime cocuklarima yetebilmem icin brakmam lazmdi bgun abartmadan beslenip yarina insallah 100 gr da olsa kilo vererek bugunu atlatmak istiyorum braz iyilesim spor ve dengeli beslenmeye devam
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.148
Çok iyi gitmiş ya ben de bu ölçülerde olmak istiyorum
Cnm bugün ekstra 30 puan spor yapar mısın o hosbesleri hiç beğenmedimPersembe menü
sabah domates salatalik 3 dilim hindi fümeli ve kaşar yeşil çay
Öğle karpuz kuruyemiş
Aksam 5te barbunya 3 kaşık pilav
cacık bol dereotlu chiali
buraya kadar iyiydi ama akşam 9 buçuk dışardaydik lahmacun yiyelim dediler yarım bende yedim
üstelik 4 tane hosbes kaçamak vardı
şu 2 lt
Spor 20 dk yürüyüş
50 jumper jack iyi sardım aklıma gelince yapıyorum.
Dikkat et ama detoks üstüne kilo almaKızlarrr hafta basinda kilom 70.2 di ogunde hastaydım salı gunu bianda 1 kilo gitmisti 69.2 olmustum ogun ayran detoksuna basladim 1 gunde carsamba sabahi 700 gr gtti 68.5 oldum dunde detoksa devam ettim ama spor fln yapamadim yuruyusde dahi dun cok sislik vardi bende bu sabah kilom yine ayni cıktı 68.5 bunada sukur dyerek bgun ayran detoksunu braktim bende byuk kzimda hasta kcugu dis ckarma huysuzlugu var cok halsizim evime cocuklarima yetebilmem icin brakmam lazmdi bgun abartmadan beslenip yarina insallah 100 gr da olsa kilo vererek bugunu atlatmak istiyorum braz iyilesim spor ve dengeli beslenmeye devam
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.149
Kızlar bugünkü menuler kötü gelirse fena spor geliyor haberiniz olsun 
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.150
Insallah olursun canim. Senin sporlarin cok guzel. Dikkatte ediyosun. Bence boyle istikrarli gidersen daha iyisi bile olursun.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.151
Benim kemikler de baya kocaman ben hiç o kadar küçük olamam kuzum
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.152
insalah canim bakalim sabaha ne olcak suan daha iiyim sanirim detoksda beni halsiz dusurdu ihlamur ictim ilac ictim braz kendime geldim aksama daha iyi olursam sporda yaparim bakalim
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.153
zayıf görünüyorsundur ozaman kemikli vücut tartıda ağır olsada zayıf durur. bende kemikliyim yüzücü omuzlarım var. Suan ideal duruyorum 55 olcam dediğimde 1 deri 1 kemik gorunursun diyolar. etli butlu olmaktansa kemikli olmayı tercih ederim. etli olanlar 2 kilo alsa hemen tombis görünüyor. tabi kemikli birinde kilo hiç hoş durmuyor o da ayrı.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.154
Aynen 78 asla göstermiyorsun diyor herkes cnm ben artık köprücük kemikli fotolar istiyorum
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.155
Huhuuu bugünlük sporu da bitirdim kızlar neler yapıyorsunuz
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.156
Gecmıs olsun canım ıkınızede. Meyve bıtkı çayları ıckı daha dırenclı ol.Kızlarrr hafta basinda kilom 70.2 di ogunde hastaydım salı gunu bianda 1 kilo gitmisti 69.2 olmustum ogun ayran detoksuna basladim 1 gunde carsamba sabahi 700 gr gtti 68.5 oldum dunde detoksa devam ettim ama spor fln yapamadim yuruyusde dahi dun cok sislik vardi bende bu sabah kilom yine ayni cıktı 68.5 bunada sukur dyerek bgun ayran detoksunu braktim bende byuk kzimda hasta kcugu dis ckarma huysuzlugu var cok halsizim evime cocuklarima yetebilmem icin brakmam lazmdi bgun abartmadan beslenip yarina insallah 100 gr da olsa kilo vererek bugunu atlatmak istiyorum braz iyilesim spor ve dengeli beslenmeye devam
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.157
Bende sporumu yaptım. 1 saat yürüyüş 45 dk bölgesel.
Aksama ne yemek yapsam dıye düşünüyorum. Çocuklar pızza ıstıyor. Bende kendıme hafıf bırseyler ayarlamam lazım.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.158
Valla durdukca bsey farketmiyo hedefimizden uzaklasiyoruz bi atak yapmak sartti canim hadi bakalim bekliyorum yakala beni
Bir döneyim, 1-2, 1-2 göndereceğim inşallah ördeğim.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.159
Kabak yap kabak
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #292.160
Kabak süper bir öneri valla rendele sotele ceviz dereotu yogurt Ohhh mis. .
Semizotu falanda olabilir .
Semizotu falanda olabilir .
Benzer Konular
