Bgunku menum
morordek
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
5 siyah zeytin
Salatalik domates biber
Arada
Nescafe
1 turk kahvesi
3 hurma
3 günkurusu
2 avuc ici kadr salkim siyah uzum
1 tane tadelle ama pisman degilim bayagıdır kacamak yapmadim cunku buda benim bu haftaki verdigim kilonun hediyesi olsundu olmazmi
Aksam
2 servis kasigi taze fasulye
2 kepce sulu kofte
Su 2lt
2 kupa form cay
2 fincan ıhlamur
Spor yine yok tamamen iyilesip ole baslicam insallahh bgun dktra gttim ilaclarimida aldim yarn dahada iyi olucam gucum olursa sporda yaparim belki