- 26 Eylül 2018
- 560
- 1.436
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.001
Tamamdır kaptanice.
Bugün akşamdan başlıyorum.
Bugün de akşama en sevdiğim yemekler vardı.
Diyete mi girmiş oldum ben simdi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Bugün akşamdan başlıyorum.
Bugün de akşama en sevdiğim yemekler vardı.
Diyete mi girmiş oldum ben simdi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.002
Mrb canım 160 boy 74 kilo insülin direncim var bugün başladım yarın menülerimi atarım inşallahHoşgeldin canım
Şu anki kilonu ve hedefini yazmışsın, kuralları da kabul etmişsin. Günlük gelip menülerini yazarsan biz zaten nelerin yanlış oldugunu söylemeye calısıyoruz. Bize biraz kendinden bahseder misin? :)
Didemcim o değerlerin yükselmesi de bence kilo vermende etkili olacaktır. Diyetisyen sonrası mutlaka yaz neler dedi, nasıl bir menü verdi merak ediyoruz :)
Hoşgeldin, Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin :)
Şu anda katı bir diyet yapman pek mümkün değil ama yediklerine dikkat etmen açısından burayı takip edebilirsin, bizimle menülerini paylaşabilirsin :) Tüm hamileliğimi ben burada geçirdim örneğin
Hoşgeldin, nickini çok sevdim :)
Kuralları okuyup kabul ettiğini belirtirsen sistem nasıl işliyor biraz anlamış olursun zaten. Bu arada güncel kilonu ve hedef kilonu yazarsan ben de kaydedeyim :)
Sibelcim bu ara puan tutabileceğimi hiç sanmıyorum yukarıda da yazdım müthiş yoğunum. Yardımcı olmak isteyen olursa el birliğiyle halledilebilir belki..
Kaptanicem güzel sözlerin icin cok tesekkur ederim
Bence sen de çok iyi bir kaptandın ve hala da öylesin, gönüllerimizin kaptanısın
Ferahcım artık o zaman listeye girmeyi hedefleyelim ve sonrasında da gitsin artık o kilolar tamamen!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.003
böyle kilo alınmaz ki canım hem spor yap hem yeme nasıl olcak
Öyle 1 gün yememeyle kilo verilseydi ohoooo şimdiye iğne ipliğe dönmüş olmam lazımdı sibel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.004
Tamamdır kaptanice.
Bugün akşamdan başlıyorum.
Bugün de akşama en sevdiğim yemekler vardı.
Diyete mi girmiş oldum ben simdi
Hoşgeldin
beperfectto40
diyete başlıyor musun, netleşti mi? :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.005
Evet arada bir yapıyorum ben bunu Şahnur. Yoksa bunalırım. Kızım da sorun çıkarınca, “ben senin her istediğini yapıyorum sen de bencil olma biraz anlayışlı ol herkesin bir hayatı var” diyorum. Zaten ondan sonra hak verince; “yeter, sus artık!” deyip durumu kabulleniyor.
İyi zaman geçirmişler bir sorun yaşanmamış çok şükür. Eve döndüğümde, eve bomba düşmüş gibi görüntü hariç tabii... Neyse o kadara ses etmiyoruz artık.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.006
yeni gelen arkadaşlar için kendimi tanıtayım
yaklaşık 2008 den beri bu takımlardayım kilo verdim mezun oldum arada aldım 2. çocuğumu doğurdum yani buranın gediklilerindenim bir dönem 5. takım kaptanlığını da yaptım ama çok yoruldum sağolsun şimdi genç dinamik çok güzel bir kaptanımız var buraları çok güzel idare ediyor ben de kilo vermeye çalışıyorum
kızlar sanırım aranızdaki en yaşlınız benim 47 yaşındayım 2 çocuk annesiyim
inşaat mühendisiyim kamuda çalışıyorum bazen çok yoğun seyahatlerim oluyor koşturmam çok fazla ve bir türlü veremediğim ama bu sefer kesinlikle vermeye niyet ettiğim bir kilo serüvenim var sigarayı bırakınca zaten fazla olan kilom üzerine kilolar kattım
Şahnur’cum sana beslenme için dengeleme yapmadılar mı sigara bırakma seansından sonra?
- 26 Eylül 2018
- 560
- 1.436
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.007
Evet efendim başlıyorum.Hoşgeldin
Akşam bugünkü yediklerimi yazacağım.
Tabii insallah yılmadan devam edebilirim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.008
Günaydınnnnnnn
Yaa ne güzel takım hareketlenmiş çok mutlu oldum yeni arkadaşlar da gelmişler, hoşgelmişler. Şimdi alıntılayacağım zaten.
Bu ara benim tez işleri vs cok yogun geciyor. Bir de evde ilgi isteyen bebe olunca evde zaten onunla ilgilenip sızıp kalıyorum, akşamları pek bakma fırsatım olmuyor o yüzden, lütfen kusuruma bakmayın
Azmettik, başardık galiba Şeyma! :))
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.009
Kaptaniçemiz de söylemiş duruma göre esneme yapabiliyoruz ama tabi ilk başlarken sıkı başlamak önemli :) Haydi bakalım hayırlı olsun diyelim :)
Sanırım Esra'cım :) Genel duyuru atılmasının baya faydası oldu :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.010
Ya sorma hafta sonu da onlara baktım ama şu an 6 dersin 3'ünden toplamda 4 ünite falan çalıştımNasıl olicik bilmiyorum.
Şeyma sevdin mi sen sosyolojiyi yaa? Ben Uluslararası İlişkiler okurken başta zorunlu Sosyoloji almıştım 2 dönem. O zaman çok sevdiğim için çok keyifle okurum diye düşünerek İkinci Eğitim hakkımda Sosyoloji seçtim ama bana çok farklı ve ağır gelmişti, sevemedim. Açıkçası siz kaydolurken bi heveslendim kaydımı aktifleştirsem mi diye düşündüm. Hatta sonra mesaj da geldi kaydınızı yenileyiniz diye ama nedense birşey çekmedi yine beni yaa... Uzaktan eğitimde sosyolojiyi kaldıramadım ben.sana nasıl geldi merak ediyorum? :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.011
Burada neler oluyor, birileri bir açıklama yapabilir mi lütfen ??? :)))))))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.012
Abiiii sistem değişmiş. Tabi ben 100 yıl önce mezun olduğum için ilgimi çekip bakmadım bile.
Allahım ben 20 günde ne öğreneceğim şimdi yaaaaaaaaa.morordek Şeymaaaaaa 26 sında kesin listedeyim, bu stresle şişerim ben zaten
Bu liste imtihanımız nedir Ferah yaa :)))) Şeyma beni bu hafta listeye almazsa öbür hafta izne ayrıldığım kiloya inip gireceğim listeye zaten az kaldı. zor tutuyorum kendimi zayıflamamak için yani :))))))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.013
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.014
Koşubandında 40 dk yürüdüm 1 saat yürümeyi planlıyordum ama kızım uyandı. sizler ne yapıyorsunuz kızlar haydi hareketlenelim.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.015
canım kabızlık ve candida için dengeleme yaptılar ben çok düşük bir fırsat kuponu ile alınca beslenme için dengeleme itemeye utandım artık
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.016
vay helal olsun canım ben tika basa yedim şimdi akşam yemiycem belki çay kuruyemiş abur cubur isteğim geçmiyor benim sanki
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.017
Bi ara ben de çay yanında yeme işini abarttım artık akşam çay demlemiyorum. Bi fincan Bitki çayı tamam
- 26 Eylül 2018
- 560
- 1.436
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.018
Vira Bismillah!
Basladim bakalım diyete.Allah utandırmasın.
Sabah:Bir tane avakado,bir tane muz,peynir,zeytin..ekmek yok!
Öglen:Bir dilim kol böreği.
Aksam:Fırında köfte-pattis,salata,yoğurt..ekmek yok!
Spor:Bir saat yüzme.
Su:Ilaclarimi içtigim iki bardaktan sudan başka içmedim maalesef.Simdi de yeşil çay içiyorum.
Basladim bakalım diyete.Allah utandırmasın.
Sabah:Bir tane avakado,bir tane muz,peynir,zeytin..ekmek yok!
Öglen:Bir dilim kol böreği.
Aksam:Fırında köfte-pattis,salata,yoğurt..ekmek yok!
Spor:Bir saat yüzme.
Su:Ilaclarimi içtigim iki bardaktan sudan başka içmedim maalesef.Simdi de yeşil çay içiyorum.
- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.019
biraktim canim arttik hayirli olan nasip olsun insAllah
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #297.020
Suyu ihmal etme canım. Kilo verebilmek için su çok önemli
Benzer Konular
