Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

takyon · 11 Kasım 2010

esw .!.:
herkese tekrar merhabalar
işim vardı, acele çıkmak zorunda kaldım sabah
bugün ara yapamadım, şimdi de nesfit yiyorum, öğleden sonra da işim var, yine ara yapamayabilirim, o zaman da midem kazınıyo ama yapacak bişi yok
hepimiz aynı durumdayız galiba, kilo veremedik gibi hissediyoruz ama inşallah yarın sabah tartılarımız tam aksini söyler bize :)

inşallah canım umarım hepimizinki şişkinliktir ve yarın sabaha kadar geçer imşallah malesef bende aynı duygular içerisindeyim :50:

takyon · 11 Kasım 2010

shelly .!.:
merhabalar herkese,

Dün gece kötü bir yolculuk yaptım sabaha kadar mide bulantısıyla geçti. bugün de saat 1 olmasına rağmen yeni kahvaltı yapıyorum. yarım simit, 1 dilim kepek ekmeği, 1 kk peynir, 3 zeytin, bikaç lokma omletten aldım, 1 çay kaşığı da bal yedim. bayram temizliğiyle geçecek artık hergün umarım düzeni çok bozmam. bu benim için hem kahvaltı hem öğle yemeği oldu artık dengelemeye çalışıcam.

geçmiş olsun canım düzen bozulunca yediğindende bişi anlamıyor insan benim yemek saatim geçince ya çok yiyorum yada hiç canım istemiyor :70:

takyon · 11 Kasım 2010

Ebrehe .!.:
Arkadaşlar nasılsınız bakalım.. Ben çok sıkıldım hiç işim yoktu nerdeyse bugün :) Boş boş oturuyorum resmen.. Neyse öğle yemeğinde 3 kaşık tavuk sote, 3 kaşık patlıcanlı bişey (hünkar beğendi galiba), 3 kaşık da yoğurtlu kereviz salatası yedim. Aralarda da tam buğday unundan kepekli bisküvi atıştırdım.

Akşam yine tavuk yemeyi planlıyorum..

ebrehecim ben malesef sıkıldığım zaman ağzım durmuyor sürekli bişiler yemek istiyorum o yüzden boş durmamaya özen gösteriyorum bu arada öğle yemeğin hem sağlıklı hem hafif afiyet olsun :70:

takyon · 11 Kasım 2010

esw .!.:
aaa kimsecikler uğramamış ben gittiğimden beri
takyoncum nerdesin, yarın cuma, kimler alındı takıma, kimler bildirimde bulunacak, merak ettim bak şimdi :)))
ben ara da yapamadım kızlar bugün, açlıktan midem kazınıyo resmen ama 2 lt su içtim sabahtan beri, evde içtiğim 3 büyük bardak su hariç
ama az önce sıcacık lavaştan yedim azıcık, mis gibi koktu. aç da olunca dayanamadım

ebrehe ve begüm siz sonradan gelmişsiniz, alınmayın kızlar lütfen :)

esw cim arkadaşa gezmeye gitmiştim yeni geldim geçmişi okudum listeler hakkında bilgi vericem canım bi toparlayım yazıcam afiyet olsun canım süreklide aç kalınmazki iyi etmişsin başka yeme ama :60:

takyon · 11 Kasım 2010

begumD .!.:
fazlası da zarardır bence kaptan,şekerli nede olsa,çok yememek lazım.Bana doktorum günde 3 taneyi geçmemek lazım demişti

bencede haklısın canım herşeyin azı karar :) :70:

takyon · 11 Kasım 2010

herkese selam arkadaşlar yeni geldim eve geçmişi okudum şimdide kendi menümü yazayım
sabah
1 k k peynir
2 bardak şekersiz çay
yarım haşlanmış yumurta
öğlen
yarım porsiyon patlıcan yemeği
5 kaşık pilav
akşam
daha yemedim ne yiyeceğimi bilmiyorum yediğimde yazarım :)))

begumD · 11 Kasım 2010

takyon .!.:
canımsın menülerinin fazlalığından ziyade ekmeği sadece bir dilim yersen günde daha iyi olur düşüncesindeyim her öğünde yeme yani

takyoncum doğru söylüyosunda,açıkcası bende doktor öle söledi die yiyiyorum.Ekmeğin bağırsaklarımın çalışması için çok önemli olduğunu söylediği için her öğün 1 ya da 1,5 dilim yiyiyorum.Ama madem sen öle diyosun azaltmaya çalışıcam

takyon · 11 Kasım 2010

begumD .!.:
takyoncum doğru söylüyosunda,açıkcası bende doktor öle söledi die yiyiyorum.Ekmeğin bağırsaklarımın çalışması için çok önemli olduğunu söylediği için her öğün 1 ya da 1,5 dilim yiyiyorum.Ama madem sen öle diyosun azaltmaya çalışıcam

aaaaa benim bildiğim ekmek kabız yapmıyormu :53:

begümcüm kayınvalidem 106 kilo diyetisyene gitti kadın normalde sabahları 1 yada 2 dilim ekmekle doyuyor diyet listesine baktım 4 dilim ye demiş hayret ettim vallahi başka doktora sordum olurmu öyle şey sakın yemesin o kadar dedi yani bazen doktorları anlamakta güç oluyor hepsinin ruh hali farklı kime inanacağımızı şaşırdık valla :60:

(senanazcım bi sağlıkçı olarak yanlış anlamadın umarım :77:

)

begumD · 11 Kasım 2010

takyon .!.:
aaaaa benim bildiğim ekmek kabız yapmıyormu
begümcüm kayınvalidem 106 kilo diyetisyene gitti kadın normalde sabahları 1 yada 2 dilim ekmekle doyuyor diyet listesine baktım 4 dilim ye demiş hayret ettim vallahi başka doktora sordum olurmu öyle şey sakın yemesin o kadar dedi yani bazen doktorları anlamakta güç oluyor hepsinin ruh hali farklı kime inanacağımızı şaşırdık valla

(senanazcım bi sağlıkçı olarak yanlış anlamadın umarım )

tamamdır kaptanım,o zaman senin sölediklerinede kulak veriyorum bu saatten sonra.

begumD · 11 Kasım 2010

bugün öğlen 2 dilim fırında mücver yedim
1 dilim ekmekle

arada da 1 fincan yeşil çay+ 1 tane muz yedim

begumD · 11 Kasım 2010

birazdan çıkıcam ama eve gitmiyorum.
kuaföre uğruycam işim anca 8 gibi biter
napsam şimdi ben yanımda da hiç bişiy yok light bisküvi falan
çok karnım açıkıcak

takyon · 11 Kasım 2010

begumD .!.:
birazdan çıkıcam ama eve gitmiyorum.
kuaföre uğruycam işim anca 8 gibi biter
napsam şimdi ben yanımda da hiç bişiy yok light bisküvi falan
çok karnım açıkıcak

bencede bişeyle ye diyet bisküvi felan çok acıkırsan birden yükleme olmasın bu arada yarın cumaaaaaa bildirimleri unutmayalım kızlar kendimden umudu kestim inşallah sizlerden verenler olmuştur :60:

begumD · 11 Kasım 2010

takyon .!.:
bencede bişeyle ye diyet bisküvi felan çok acıkırsan birden yükleme olmasın bu arada yarın cumaaaaaa bildirimleri unutmayalım kızlar kendimden umudu kestim inşallah sizlerden verenler olmuştur

valla bende bu hafta pek umutlu değilim,bide ben dün akşam ne yedim biliyomusuuz :17:

eşime iş arkadaşı fıstık ezmesi getirmiş,hani şöle yeşil yeşil sırf antep fıstığından yapılan

2 küçük parça yedim bi güzel
yarında zararını tarduda biare alıcam malesef :)

begumD · 11 Kasım 2010

yarından korkuyorum o yüzden takyoncum :)

begumD · 11 Kasım 2010

herkese iyi akşamlar kızlarrr

enoxx · 11 Kasım 2010

tekrar merhabalar:))
bugün hiç ara yapamadım, saat 5e doğru ağzıma attığım iki lokma lavaşı saymazsak
daha akşam yemeği yemedim, eşim sehir dışındaydı, şimdi yolda, onu bekliyorum ama yarım saat önce 5 yk yoğurt yedim
birazdan da spor yapıcama
aklıma gelmişken söylemek istedim, ben yarın akşam üstü yola çıkıyorum bayram tatili için ve köye gidicem, doğal olarak internet yok, bu hafta bildirim yapacaklar arasında olursam haftaya cuma da bildirim yapamazsam nolcak, onu soracaktım, ben haftaya cuma cepten denerim ama olur mu bilemediğim için şimdiden sorayım dedim yarın yola çıkma telaşı içinde unutabilirim diye

ferihann · 11 Kasım 2010

merhaba arkadaşlar ben çıkıyorumda çok acıktım inşallah eve gidince gözüm dönmüş olarak çok yemek yemem dua edin yarını hatırlatıcam günüm çok iyi geçti çünkü akşamıda atlatırsam ne ala öpüyorum herkezi yarın görüşürüz .

takyon · 11 Kasım 2010

begumD .!.:
valla bende bu hafta pek umutlu değilim,bide ben dün akşam ne yedim biliyomusuuz

eşime iş arkadaşı fıstık ezmesi getirmiş,hani şöle yeşil yeşil sırf antep fıstığından yapılan
2 küçük parça yedim bi güzel
yarında zararını tarduda biare alıcam malesef :)

begumD .!.:
yarından korkuyorum o yüzden takyoncum :)

begüm cüm yemeseymişsin güzel olurmuş ama yemişsin napalım telafisine bakmak lazım :50:

takyon · 11 Kasım 2010

esw .!.:
tekrar merhabalar:))
bugün hiç ara yapamadım, saat 5e doğru ağzıma attığım iki lokma lavaşı saymazsak
daha akşam yemeği yemedim, eşim sehir dışındaydı, şimdi yolda, onu bekliyorum ama yarım saat önce 5 yk yoğurt yedim
birazdan da spor yapıcama
aklıma gelmişken söylemek istedim, ben yarın akşam üstü yola çıkıyorum bayram tatili için ve köye gidicem, doğal olarak internet yok, bu hafta bildirim yapacaklar arasında olursam haftaya cuma da bildirim yapamazsam nolcak, onu soracaktım, ben haftaya cuma cepten denerim ama olur mu bilemediğim için şimdiden sorayım dedim yarın yola çıkma telaşı içinde unutabilirim diye

esw cim canım istersen özelden numaramı atarım sana bana mesaj atarsın kilonu ben yaparım bildirimini hem belki haftaya bildirim yapılmayadabilir bayramdan dolayı bakalım belli olur bikaç güne kadar

takyon · 11 Kasım 2010

ferihann .!.:
merhaba arkadaşlar ben çıkıyorumda çok acıktım inşallah eve gidince gözüm dönmüş olarak çok yemek yemem dua edin yarını hatırlatıcam günüm çok iyi geçti çünkü akşamıda atlatırsam ne ala öpüyorum herkezi yarın görüşürüz .

ferihancım seni bu satte ilk defa görüyorum mesai vardı galiba aman arkadaşım akşama dikkat et :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

170/73

Popüler Üye

170/73

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

170/73

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

170/73

170/73

170/73

Benzer Konular