Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

takyon .!.:

arkadaşlar hala konunun ciddiyetinde değiliz galiba bildirimlerin ne kadar önemli olduğunu hepinizin bilmesi lazım fakat hala bi düzene oturtmuş değiliz
aresözgür canım defalarca bu sorunu yaşadık seninle fakat malesef hala bu sorun devam etmekte kurallara göre 2 kez uyarı alan kişi 3. De uyarı alınmadan diskalifiye edilir sana defalarca uyarı yaptık canımsın bir kez daha tekrarlanırsa kurallar gereği diskalifiye sebebidir bilgin olsun canım

Genişletmek için tıkla...

atceken2005 .!.:

ewt kızlar bu günki menümü hemen yazayım
sabah:1 haşlanmış yumurta 2 zeytin 1 dilim ekmek
ara yeşilçay
öğle:2 kaşık patates yemeği yenında bol salata
ara1 elma
akşam:1 kase çorba içmeyi planlıyorum
veeeeeeeee bugün bol bol sporumu yaptım güne dinç olarak başladım

kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorum kızlar veremeyenlerde inş önümüzdeki hafta verirler herkese güzel haftasonu dilerim

Genişletmek için tıkla...

Ebrehe .!.:

Merhaba kızlar nasılsınız?

Bakıyorum bu hafta gayet güzel kilolar verilmiş :)

Menüm

Sabah: 1 kase nesfit
Öğle: 1 küüçük kase salata, tavuk çorbası, 1 kutu diyet kola

Arada süt içeceğim sanırım. Akşam da pasta var evdeeee yememem lazım. Bugün annemin doğum günü de :)

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

Canım badem, ceviz ve fındık çok faydalı, beyne tokluk hissi yollayan doğal yağlar fakat bunları yerken miktarlarına çook dikkat etmelisin.

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

canım arkadaşım seni görünce çok mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

geçen bir dr konuştu. ilk gün bu çerezleri fazla miktarda tüketebilirmişsin.ertesi günlerde canın zaten fazla yemek istemiyormuş. deneme yanılma yöntemi. anlayacağın deneyip göreceğiz.

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

merhabalar kardeş takım. takyoncuğumu gördüm, çok sevindim.
kızlar bu arada kilo veren arkadaşları ve özelde ferihan'ı tebrik ediyorum. bizim takımdaki listede gördüm 3 kilo gitmiş, maşallah.

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

takyoncum biraz daha iy olmana sevindim canım
inşallah dediğin gibi takım biraz daha düzene girer

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

takyoncum merhaba,nasıl oldun?

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

begümcüm sağol canım iyi olmaya çalışıyorum hamdolsun mecburen yaşadığımız sürece yaşamak direnmek zorundayız

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

Yaşadığın şey çok zor çok acı ama dediğin gibi yaşam devam ediyo.Kendin için eşin ve çoçukların için ayakta kalmak zorundasın.Tek ilaç zaman.Allah sabırlar ve iyilikler versin

Genişletmek için tıkla...