Cuma
sporda yok yaramasın diyelim :) bu takımda sporlar çok az arkadaşlar 
( ne kadar aç kalsak bile ki kalmıyoruz maşallah :) kilo veremeyiz
( üstüne alınma canım hepimize söyledim yeri geldi diye )
Cekirdekler de olmasa 10 numara olacakmış. Neyse olsun o kadar da haftasonu kaçamağı olmus =) sporla yakarsnzMenümtoplight
melita09
Kahvaltı
Yarım haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates
Salatalık
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen
Yayla çorbası
Zeytinyağlı Taze fasulye
Karpuz
Ara
sade Türk kahvesi ve fındık tozu serptiğim muz :) ( çikolata niyetine :))
Akşam
Mangal yaptık avuç içi kadar biftek , 5 kanat ve salata yedim her şey çok iyi gidiyordu limonata bile baktım şekerli kalorili içmedim su içtim
Amma velakinnnn unutup iki avuç çekirdek yedimm yaaa
Su 2 _2.5 arası içtim
Spor henüz yapmadım gece 1 saat bisiklet yapacağım
Kaptanim atsana bahçenden resim nelerin var.çapa işi yapamam ama çiçek severim bende
İnşallah yaramamıştır.yaramaz dimiCuma
Güzel menü
Kaçırdığımız günlerde daha çok spor yapmak lazım bugun çok yorgunum ama çekirdeklerin inadına ekstra spor yapacağımİnşallah yaramamıştır.yaramaz dimi
Sen istersin de atmam mı
Maşallah kaptanım ya ne güzel
Haftasonları çok yoruluyorum ama bu ürünleri alınca yorgunluktan eser kalmıyor
Hoşgeldin canım var tabii ilk sayfada kuralları okuyup kabul ettiğini yazarsan takımdasın canım
Merhaba :) hoşgeldin
Sende Ankaradaydın dimi Bi haftasonu gelsene
Ay ne tatlısınız
Neredesiniz kaptanım siz ? :)
toplight
melita09
Olsun menü iyi benceBugünkü menüm
Sabah
Öğle
- 1 haşlanmış yumurta
- Az peynir
- 2 zeytin
- Çocuklardan artan 1 ince krep
- Yeşil çay
- Domates
Akşam
- 1 avuç kuru üzüm
- 1 kupa neskafe
2, 5 lt su
- 4 köfte
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- Birkaç tane çubuk kraker
Spor yok
Büyük kızım hastalandı. Doktora filan gittik Öğle zayıf oldu akşam da fazla. Krakerleri küçük kızım zorla yedirdi. Spor da yapamadım ama 2 dk durmadım vallahi. Çok yorucu bi gündü
Süper süper süper
