- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.441
Neyse artık neresinden dönsen kardır canım. Yarın dengeli beslenerek tölere edersin. Üstüne biraz da egzersiz...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.442
Tesekkur ederim iyi gecelerAnladım canım Allah yolunu bahtını açık etsinkolay gelsin ben dükkanı kapatıyorum iyi geceler herkese benim bıdık 7 de zıplar :))
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.443
Anlıyorum canım.
Mülakat sonucun da iyi olur inşallah.
Ben ikisini de başaracağına inanıyorum.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.444
İyi geceler tatlımAnladım canım Allah yolunu bahtını açık etsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.445
Çok özür dilerim.. Buraya giremiyorum epeydir..iş değişikliğim oluyor, taşınma süreci beni benden aldı.
Kilo vermem de durdu stresten sanırım.. Oysa yemiyorum yani.. Girmeye çalışacağım gün içinde hala 68.500 kilom 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.446
Herkese günaydın
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.447
Kolay gelsin canım işlerin.Yediklerine Dikkat etmeye devam et aman amanÇok özür dilerim.. Buraya giremiyorum epeydir..iş değişikliğim oluyor, taşınma süreci beni benden aldı.
- 23 Mart 2016
- 30.352
- 91.145
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.448
Günaydınn :))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.449
kuzum ne yaptın hem magnum klasik hem eti karam hem karpuz hem patates oturtma spor olarak ne yaptın bunu telafi etmek için spor yapman lazım sana ceza leslie 2 mil ya da 30 dk tempolu yürüyüş
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.450
hayırsız ferah nerelerde yaw o da geri dönsün artık
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.451
tatlım ne mühendisisin ben inşaat mühendisiyim ama artık yaşlandık 26. yılım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.452
tatlım hiç haber vermeden yok oldun o yüzden listeden çıkardım seni düzene girdiğin zaman direk listeye alırız ama düzenli gireceğine söz vermen lazım şu taşınma işini hallet bir an önce canımÇok özür dilerim.. Buraya giremiyorum epeydir..iş değişikliğim oluyor, taşınma süreci beni benden aldı.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.453
günaydınlarr bu arada dün oğlumla beraber spora başladık dün hoca bizim performansımızı ölçtü düzenli olarak parkurda haftada 3-4 gün spor yaptıracak bize obezite merkezi ise yarın diyet listesini verecek
hala regli olamadım düzenim bozuldu artık menapoza yaklaştım sanırım onda ctesi regli olmam gerekiyordu hala olmadım
bir an önce olsam iyi olur
hala regli olamadım düzenim bozuldu artık menapoza yaklaştım sanırım onda ctesi regli olmam gerekiyordu hala olmadım
bir an önce olsam iyi olur
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.454
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.455
çok iyiBugünkü menümtoplight
melita09
parkbyull
Sabah
Öğle
- 1 haşlanmış yumurta
- Az peynir
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- Domates salatalik
- Maydonoz nane
- Yeşil biber
- 3 zeytin
- Yeşil çay
Akşam
- 2 kaşık yulaf ezmesi
- 1 kase yoğurt
- 1 kaşık kuru üzüm
- 1 küçük boy şeftali
3 lt su
- 4 yemek kaşığı etli taze fasulye
- 1 kase yoğurt
30 dk leslie
1 saat yürüyüş
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.456
gayet iyi bu menülere ve hareketliliğe 3-5 ay içinde güzel kilolar vereceğine inanıyorum
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.457
yine nescafe meyve kombini ...bu günde 2 kere içtiğin nescafe 3&1 ise döverim seni.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.458
ne menopozu ayol diyeceğim diyemiyorum annemde 38 de girmişti...şimdi menopoz yaşı 20 lere kadar düştü..dikkat et kendine istersen artık bir endokrine git ,gerçi sen gitmişsindir.günaydınlarr bu arada dün oğlumla beraber spora başladık dün hoca bizim performansımızı ölçtü düzenli olarak parkurda haftada 3-4 gün spor yaptıracak bize obezite merkezi ise yarın diyet listesini verecek
hala regli olamadım düzenim bozuldu artık menapoza yaklaştım sanırım onda ctesi regli olmam gerekiyordu hala olmadım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.459
Pazartesi saat 21'de birkaç kurabiye olmayaydı iyiydi. Daha besleyici ve tok tutan yiyecekler olsaydı mesela. Gerçi sen bunları biliyorsun zaten ama insan bazen yenik düşüyo. Salı günü toparlamışsın. Hadi silkelen kendine gel. Kilolar inatçıysa sen daha inatçısın. Başaracaksın.
- 23 Mart 2016
- 30.352
- 91.145
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #310.460
İnş canım inş inan biran önce şu hantal görüntüden kurtulmayı çok istiyorummm
Benzer Konular
