- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.081
BakalımYaparsın kuzum sen. İnanıyorum ben.
toplight
kaptanımda inanıyor mu :))) teşekkür ederim kuzu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
toplight
kaptanımda inanıyor mu :))) teşekkür ederim kuzu
- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.082
Hım süper Ozman canım Allah'ım kilo koruması da zor bu işin neyse bir oraya gelelim de bunu yapan onuda yapar herhalde :))
- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.083
[/QUOTE]
(Eğer anladığım kremse )Vicks tarzı kremler solunum yolları açısından sıkıntı yaratıyor canım yüzüne yakın yerlere sürme aman gece uyurkende sürme bence geçmiş olsun :/
- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.084
Nasıldı Karatay kahvaltı sadece kısır yediğine göre tok tutmuş ?:)Selam kızlar
Okul açıldı yazamadım bu ara
Kahvaltı Karatay kahvaltısı
Akşam kısır
Her gün 1 saat yürüyorum
kardelelen321
3 litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.085
(Eğer anladığım kremse )Vicks tarzı kremler solunum yolları açısından sıkıntı yaratıyor canım yüzüne yakın yerlere sürme aman gece uyurkende sürme bence geçmiş olsun :/
[/QUOTE]
Tmm canım saol
[/QUOTE]
Tmm canım saol
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.086
Sıvı diyetinden sonra çok bile geldi:)
- 25 Ağustos 2018
- 1.396
- 1.820
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.087
KAHVALTI
2 yumurta 10 zeytin domates salatalık tahin pekmez 1 dilim ekmek
ARA
1 tabak kısır
AKŞAM
Fırında köfte (1 adet) 1 avuç çiğ badem
2 yumurta 10 zeytin domates salatalık tahin pekmez 1 dilim ekmek
ARA
1 tabak kısır
AKŞAM
Fırında köfte (1 adet) 1 avuç çiğ badem
- 25 Ağustos 2018
- 1.396
- 1.820
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.088
Yarın büyük gün çok merak ediyorum tatilde aldiklarım inşallah gitmiştir
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.089
Günaydın herkese 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.090
günaydın kızlar
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.091
günaydınlarkızlar kusura bakmayın şu aralar uğrayamıyorum her işi hallettim üstüne bir de küçük oğlanın çekim işi kaldı reklamlarda oynamayı çok istiyordu temmuz ayında bir ajansa resmini göndermiştim çok beğenmişler çekime çağırmışlardı dün de star da yeni başlayan bir dizi için aradılar bu öğleyin çekime gideceğiz bu arada dün meme kanseri için kontrollerimi yaptırdım mamografi ve ultrason çektrmiştim onlarıın sonuçlarını gösterdim sonrasında nefroloji dr una gittim ctesi gün de ilaçlı ultrason çekilecekmiş bu arada bu koşturmaya bünye dayanmadı sanırım dün gece burun tıkandı nefes alamıyorum gözlerim akıyor bir bu eksikti iptal oldum
bu koşturmaca içinde akşamları ekstra yürüyüş yapamadım maalesef günlük 6-7 bin adımla günü tamamladım 10 bin adımı gecemedim yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum
bu koşturmaca içinde akşamları ekstra yürüyüş yapamadım maalesef günlük 6-7 bin adımla günü tamamladım 10 bin adımı gecemedim yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.092
bu ceza menüsü olayını çok tuttum mükemmelAma sendeki büyük cesaret denizcim. İçli köfte tutturmak zordur. Her babayiğidin harcı değildir. Atomu parçalamış kadar oldun bence
Tatlım iş yerinde arkadaşlarının nasıl bu kadar zayıfladın manken gibi olmuşsun dediklerini hayal et. O gün gelecek çok yakında. Yeterki gayretli ol
Aslında takımda ceza menüsü diye bişey olmalı. Kaçamak yapanlara ertesi gün yaptırılacak bi liste. Düşük karbonhidrat bol protein bol su 1 saat egzersiz.Nasıl olur ceza menüsü.
yok canım yok kaçırmadınDönen oldu mu kaçırdım mı ? Becerebilir miyim acaba yardımcılığı
yazmıştım yaa gözüme kestirdiğim birileri var gönüllü çıkmazsa ona zorla yapacağım diye en büyük adayım sendin biliyon mu
gönüllü olmayaydın zorunlu olacaktım 
seabahara söyleyeyim düzenlesin ama 1 gönüllü daha çıkarsa çok sevinirim
çünkü bazen hem kaptanın hem de yardımcının işi çıkınca 2. bir kişiye ihtiyaç oluyor gerçi
morordek
kaptanım da sağolsun her cuma listeyi bi kontrol ediyor- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.093
bravo canım sana ben düşünmeden 2 adet yerdim / az yedim derdim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.094
günaydın hanımlar
bugün çok mutluyum sabah tartıldım 66,2 kiloyum geçen cuma 67,2 idi
işin özü az yemekten geçiyormuş
dün yediklerim
sabah / biberli yumurta domates salatalık
öğlen / 1 muz 1 şeftali yulaf lapası ( bu ara şeftaliye ilgim var)
akşam / 4 kaşık tambuğday makarna kaynattım 1 kaşık kıyma kavurdum içine kaydum yanına 1 tabak salata
ben bol bol su içiyorum ama bugün sayayım kaç bardak içiyormuşum spor yok
bugün çok mutluyum sabah tartıldım 66,2 kiloyum geçen cuma 67,2 idi
işin özü az yemekten geçiyormuş
dün yediklerim
sabah / biberli yumurta domates salatalık
öğlen / 1 muz 1 şeftali yulaf lapası ( bu ara şeftaliye ilgim var)
akşam / 4 kaşık tambuğday makarna kaynattım 1 kaşık kıyma kavurdum içine kaydum yanına 1 tabak salata
ben bol bol su içiyorum ama bugün sayayım kaç bardak içiyormuşum spor yok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.095
bende bu ara çok uğrayamıyorum ama bu hafta düzenimi oturtucam inş şu ceza menüsü olayını sevdim kesinlikle yapalım
- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.096
yazmıştım yaa gözüme kestirdiğim birileri var gönüllü çıkmazsa ona zorla yapacağım diye en büyük adayım sendin biliyon mu
seabahara söyleyeyim düzenlesin ama 1 gönüllü daha çıkarsa çok sevinirim
sağol kaptanım Allah utandırmasın :) benim içinde iyi olur herhalde :)
- 23 Mart 2016
- 30.144
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.097
Günaydın herkese
Günaydınn kızlar :)
- 25 Ağustos 2018
- 1.396
- 1.820
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.098
Çok geçmiş olsun kolaylıklar diliyorum
- 20 Eylül 2018
- 608
- 417
- 103
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.099
Kızlar bende zayıflamak istiyorum ama takımlar var sanırım bakamadım çok ama neye göre alıyorsunuz takımlara
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.100
Canım Hoşgeldin. 1. sayfada kurallarımız var oku istersen. Sana uyarsa okudum kabul ediyorum yazman yeterli. Ondan sonra bizimlesin. Ardından biraz da kendini tanıtırsan memnun oluruz.
Benzer Konular
