OhooooTeşekkürleer
Birlikte yapsanız şöyle yatakta tatlış keyifler gelmez mi kuzucuk çok mu hareketlii
( tepinmekten başka şey bilmiyor küçük köpek yavruları olur ya onlar gibi 
:))) kıpır kıpır kıpır uykusunda bile öyle devamlı eller ayaklar hareketli :))
Az kaldı canım hafta ortası dayan sade bir Türk kahvesi iç :)Kızlar çok uykum var çok
Haftasonu bir gelseydi
Kabak çiğ mi :/ yiyebilir misin öyle
Pilates annesinde her gün bir hareket 100 tekrar var. Dün gördüm iki günün hareketlerini yaptım. Ona da başla bence bir ay sürecekmiş..
Hafiye gibisin denizcim. Hemen yakaladın
KiZlar alakası varmı bilmiyorum ama diyet sanırım bende uykusuzluk yapti.boyle yan etki yapabilir mi acaba ?
Nescafe icecem
valla daha önce denedim tyiyemedim bende onu yağsız tavada bir iki sotelerim öyle yerim yada dilimleyim tost makinesindede pişirebikirm bakıcam artık
Spor yapmadan kilo veriliyor tabiki. Daha yavaş oluyor ( direnç kilolarında takıldığı zaman sporla geçemediğini için) ama oluyor.. seneler seneler önce sadece arada yürüyüş yaparak 26 kg vermiştim. Bir sene sürdü ama :)Hafiye gibisin denizcim. Hemen yakaladın
Ya kaç gündür spor yok yediklerime de çok dikkat edemedim. Mesela dün akşam ne yiyeceğimi bilemedim nohutlu pirinç pilavı vardı onu yedim. Az biraz aşure yedim arkadaş getirmişti. Yine de almamışım. Bi de sanki spor yapmazsam kilo alacakmkşım gibi bi düşünce yerleştirmişim beynime. Oysaki spor yapmadan da kilo veren insanlar var
vaovvv süper vermişssin canım helal olsun bende veriyorum kışn 2,5 ayda 9 kilo verdim spor çok az dı
Genelde daha enerji oluyorum ben ama sende öyle yapıyor olabilir. Mesela bende de saç dökülmesi yapar. Normalde doktorun ilk tepkisi diyette iyi beslenememişsin oluyor sonra kan testlerine bakınca öyle olmadığını anlıyor. Şimdi yine başladı saç dökülmelerim :)
Bencede belki vitamini falan gidiyordur pişince ama yenmiyor ya
(
Cnm şimdi dank etti
Bencede belki vitamini falan gidiyordur pişince ama yenmiyor ya
Evet canım ben de evlenmeden önce 14 kilo vermiştim yürüyüşle 4 ayda. Sabah 7de kalkar sahil boyu 1 saat yürürdüm. Eve gelir duşumu alıp kahvaltı yapardım. Çok zinde olurdum. 60 kilo olmuştum. Açık havada da keyfi başka oluyo yürüyüşün sıkıldım koşubandından
Yaa yerim onu benim yerime de bi sürü mıncırdaaOhoooo
Kesinlikle açık havada daha keyifli. Koşu bandında sıkılmak kadar normal bir şey olamaz. Fazla mekanik :) ben de film izliyor kardeşimle konuşuyor öyle yürüyorum da biraz keyifli oluyor. Yalnız film sararsa sakat bitene kadar yürüdüğümü biliyorum :)
