- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.981
Azmine hayran kaldımYemiciğiimm sürem kısıtlı güzel kullanayım
Ben bu aralar çok kaçamak yaptım haydi hayirlisi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Ben bu aralar çok kaçamak yaptım haydi hayirlisi
- 23 Mart 2016
- 30.166
- 90.836
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.982
Saat çok geçmiş, yarın da hurmaya başlıyorum kısmet cumaya kendime tartı ödülü yaparım
uyu uyu :))))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.983
Yap yap rakibiz sonuçtaAzmine hayran kaldım
Ben bu aralar çok kaçamak yaptım haydi hayirlisi
şaka bi yana evet bence de azaltabilirsin birazcık karbonhidratı
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.984
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.985
Yavaş yavaş azaltiyorum cnm günde nerdeyse 3 ekmek yiyen birisi için gayet iyi durumdayım benceYap yap rakibiz sonuçta
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.986
250 adet bölgesel
Cherry Mom
Cherry Mom
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.987
Tartılalım bence battı balık yan gider :) geçen hafta durmadan tartılıyordum şimdi öyle değil.. sen dediğin gibi geç tartılmalısın.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.988
İradene hayran kaldım. Cuma 2 katını hak ettin bence ara öğün olarak. Ben de Cuma ödülü olarak yiyeceğim güzel bir eksi ile gelirsem :)Saat çok geçmiş, yarın da hurmaya başlıyorum kısmet cumaya kendime tartı ödülü yaparım
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.989
Günaydın Kizlar 
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.210
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.990
Geçmiş olsun hemencik iyileşir inşallah
Aleyküm selam canım kıyamam yavruna nasıl o kadar üşütmüş daha kış gelmeden döküldü bebeler ofbiran önce geçer inş geçmiş olsun
Sagolun. Kızlar. Dün yazamadım kusura bakmayın lütfen.okadar yorgunum ki ellerim ayaklarım uyuşuk 1 hafta gece toplasan 2 saat uyumuşum oda kesiklerle elim birşey tutamıyordu uyuşmuştu. Akşama kadar biraz toparladım. Hastaneye Gittik. Öksürük şurubu yazmadı. Daha küçük antibiyotik vermek istemedi. Garibim nasıl öksürüyor biz büyükler bu kadar zorken. Buhar verildi. Eve buhar makineşi alacam kışın iyi olur. Dün baya spor yaptım. Bölgesel de. Bu arada plank diyip gecmeyin kızlar . Dün pertim çıktı valla nerdeyse aglicaktim. Bu arada gören de ne kadar zayıflamışsın napıyorsun diyor
Dedim ne derseniz yapiyorum hepsinden az az. Yürüyüş yemek plank bölgesel bide ayakta geçiyor günüm. Doğru dürüst piponun üstü de duramıyorum.
Çok merak ediyorum. Acaba verdim mi diye. Sabırsızlanıyorum.
- 23 Mart 2016
- 30.166
- 90.836
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.991
Günaydın tartılan var mı :))
Ben migrenle uyandım haplarımı aldım daha iyi gibiyim geçer inş zaten sıvı yapacağım bir de o çıkmasın piyasaya :)
Sizde durumlar ne tartılan var mı :)
Ben migrenle uyandım haplarımı aldım daha iyi gibiyim geçer inş zaten sıvı yapacağım bir de o çıkmasın piyasaya :)
Sizde durumlar ne tartılan var mı :)
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.992
Günaydın herkese 
- 5 Nisan 2018
- 562
- 917
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.993
Günaydın herkese dünkü menü
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
1 t.k krem peynir
1 dilim ekmek
Öğle
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
5 y.k güveç
Ara: hurma ayçekirdegi
Akşam
Yemek yapmadım kahvaltı yaptık 1 tane katikli ekmek yedim
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
1 t.k krem peynir
1 dilim ekmek
Öğle
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
5 y.k güveç
Ara: hurma ayçekirdegi
Akşam
Yemek yapmadım kahvaltı yaptık 1 tane katikli ekmek yedim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.994
Harikasın canım. İşte bu cümle seni zafere ulaştıracak kapının anahtarı.Saat çok geçmiş, yarın da hurmaya başlıyorum kısmet cumaya kendime tartı ödülü yaparım
Ya ben tartılmayı atlamışım.
1 bardak limonlu su
1 bardak mandalina suyu içtim
1 ceviz yedim
- 23 Mart 2016
- 30.166
- 90.836
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.995
Bende bekliyorum öyle :)) limonlu su içtim kahve içtim :) kahvaltı niyetine çorba içeceğim :))Harikasın canım. İşte bu cümle seni zafere ulaştıracak kapının anahtarı.
Ya ben tartılmayı atlamışım.
1 bardak limonlu su
1 bardak mandalina suyu içtim
1 ceviz yedim
Bizim yaptığımız olay mide ameliyatı olanlar ameliyat sonrası sıvı besleniyor ya aynı o he :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.996
Ben ben ben :) tartıldım, çay demlenirken 500 ip atladım, 15 dakika bölgesel egzersiz yaptım sonra da kahvaltı ettim..
kilom ; 74,5
Hedefimin 1,5 kg gerisindeyim. Kabak detoksuna başlamadım bakalım nasıl etki edecek
- 23 Mart 2016
- 30.166
- 90.836
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.997
Süper süper süper
Bende Leslie 2 mil yaptım 30 dk biraz ter attım 1 mil terletmiyor :) bizim bugün son cardio olmalı sonra yapmayalım şişiyoruz :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.998
2 gündür hastaydım kızlar yattım sadece hiç bir şey yapmadım bugün biraz daha iyiyim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #315.999
Bence de yarın cardio olmamalı.. hatta hiç mi spor olmamalı yarın emin olamadım. bu hafta cardio bana hiç bir şey yapmıyor.. ne kilo aldırıyor, ne kilo verdiriyor. İki günde 400 gr gitmiş kilodan saymıyorum :) şaka bir yana bunun ideal süresi 15 dakikaymış ileride arttırmak gerekiyor belki de..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.000
Geçmiş olsun canım. Umarım bir an önce iyileşirsin. Bol bol suyunu iç bu süreçte hastalıkla su içmek de önemli bence genelde kafayı kaldıramayınca unutuyoruz
Benzer Konular
