- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.861
Evet benim içinde spor zamanı :)) resmen günü şu saati beklemekle geçiriyorum kendim için yaptığım tek şey spor sanki.. galiba..öyle.. 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.862
Gündeminde kendin için zayıflama var, kendin için spor yapıyorsun. Küçük çocukla da bence çok güzel yapıyorsun. Sizler benim idolumsünüz.. ben de spor yapıyorum ama benimkisi basit bence. istediğim zaman istediğim şeyi yapma özgürlüğün var sonuçta.Evet benim içinde spor zamanı :)) resmen günü şu saati beklemekle geçiriyorum kendim için yaptığım tek şey spor sanki.. galiba..öyle..
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.863
Kendini hafife alma sen bizim yerimizde olsanda yapardın hemde fazlasıyla eminim:)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.864
O günleri de göreceğiz kuzum ama ben bahaneleri severim. Yapmamak için de daha güçlü bir neden olamaz herhalde :)
O gün gelir böyle spor yaparsam, size döner aslında çok da önemli bir şey başarmıyormuşsunuz derim artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.865
Bakalım hep birlikte görcez inşallah öyle olur
aklıma gelmediğinde accayip rahatım ama düşününce çığlık atarak kaçasım geliyo 
Baya güzel spor oldu cidden iki gündür toplam 1 saat zor oturmuşumdur
yürüyüş yapcak mecal bile bulamadım bugün zıplamaktan da vazgeçtim 
Gündüz uykusu yok mu kuzucuğun yoksa o saati ev işlerine mi ayırıyosun? Ev işi hiç bitmiyo gerçi çok nankörEvet benim içinde spor zamanı :)) resmen günü şu saati beklemekle geçiriyorum kendim için yaptığım tek şey spor sanki.. galiba..öyle..
gündüz de bi hobin olsa ruhen rahatlardın belki
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.866
Uyumuyor artık canım maalesef uyusada hobi mobi hak getire kitap bile okuyamıyorum ben ki elime aldığımı bir günde bitirirdim çok severdim okumayı okumadan duramam derdimGündüz uykusu yok mu kuzucuğun yoksa o saati ev işlerine mi ayırıyosun? Ev işi hiç bitmiyo gerçi çok nankör
anca ev işlerine yetişiyorm onlarda yarım yamalak çocukla ne kadar olursa işte
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.867
:))) Yeter ki gelsinde söyle canım ya. Belkide aman ne çok abartmışsınız ya gözümü korkuttunuz flaann dersin :)O günleri de göreceğiz kuzum ama ben bahaneleri severim. Yapmamak için de daha güçlü bir neden olamaz herhalde :)
O gün gelir böyle spor yaparsam, size döner aslında çok da önemli bir şey başarmıyormuşsunuz derim artık
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.868
Aaaa
dennisgo
ben plankleri unuttum yaa bir cuma yaptım birde şimdi yapayım :/ sen yaptın mı ?
dennisgo
ben plankleri unuttum yaa bir cuma yaptım birde şimdi yapayım :/ sen yaptın mı ?
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.930
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.869
Menüm
09:30 Karatay kahvaltı
15.00 nohut yemeği 1 tabak
20:00 yarım dilim kek ( akşam yemeği yemediiğim için kendime hak gördüm ama ceza + 15 dk bisikleti uzattım )
Su 3 lt kadar
Spor 1 saat bisiklet cardio + 15 dk Cezam :)
10 dk bacak bölgesel
7 dk kol bölgesel
09:30 Karatay kahvaltı
15.00 nohut yemeği 1 tabak
20:00 yarım dilim kek ( akşam yemeği yemediiğim için kendime hak gördüm ama ceza + 15 dk bisikleti uzattım )
Su 3 lt kadar
Spor 1 saat bisiklet cardio + 15 dk Cezam :)
10 dk bacak bölgesel
7 dk kol bölgesel
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.870
Biraz daha büyüyünce bi düzene girer çok hırpalamamaya bak kendiniUyumuyor artık canım maalesef uyusada hobi mobi hak getire kitap bile okuyamıyorum ben ki elime aldığımı bir günde bitirirdim çok severdim okumayı okumadan duramam derdim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.871
günaydın kızlar nasılsınız ben biraz ara vermek istiyorum müsadenizle haftasonu telefonum kırıldı ekran gitti telefonsuz kaldım giremedim hafta içi de işler yoğun düzenli giremiyorum
kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi
kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.872
günaydın arkadaşlar yeni hafta tüm güzelikleri beraberinde getirsin inşş
evvet ben bugün itibariyle tam disiplin şeklinde başladım eşimde benle birlikte başladı dün alış verişimide sağlıklı beslenmeye göre yaptım güzel eksiler görücegime tüm kalbimle inanıyorummmmm
evvet ben bugün itibariyle tam disiplin şeklinde başladım eşimde benle birlikte başladı dün alış verişimide sağlıklı beslenmeye göre yaptım güzel eksiler görücegime tüm kalbimle inanıyorummmmm
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.873
Günaydın herkese 
Bol eksiler göreceğimiz bi hafta olsun inşallah
Bol eksiler göreceğimiz bi hafta olsun inşallah
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.874
günaydın arkadaşlar yeni hafta tüm güzelikleri beraberinde getirsin inşş
evvet ben bugün itibariyle tam disiplin şeklinde başladım eşimde benle birlikte başladı dün alış verişimide sağlıklı beslenmeye göre yaptım güzel eksiler görücegime tüm kalbimle inanıyorummmmm
Günaydın cnm cok iyi yapmissin
Günaydın herkese
Bol eksiler göreceğimiz bi hafta olsun inşallah
Gunaydin ins bol eklsili olur nm
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.875
Günaydın kizlar bu haftasonu da koydeydim ve yorgunum ayri bir yorgunlugu oluyor benim uzerimde sabah 6 da kalktim bi torba biberi birazini dolmalik birazini pul biberlik yayip ipe dizdim.kuruyan biber salcami kaldirip yerine domates salcami serdim.koyden getirdigim incirleri serbetli suda kaynatip gunese serdim. Bir bidon tursu yaptim.ve cok yorgunum dolayisiyla bgun tartilamadim. Artik yarin tartilirim.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.876
Ben Cuma Cumartesi yaptım ama dün yapmadığımı senin bu mesajı görünce hatırladım. Ee bugün yeniden başlayalım mı?Aaaa
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.877
Ne cezası verdin kendine :) bu hafta hiç birimiz ceza almadık aslında. Kaptan yardımcısı hobi olarak kendine ceza veriyor işe bak :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.878
Kolay gelsin ve iyi dinlenmeler canım. Sabah sabah bir çok iş başarmışsın haklı olarak tartı ufak bir ayrıntı gibi kalmış :) şimdi senin için biraz dinlenme vakti galiba..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.879
Günaydın canımgünaydın arkadaşlar yeni hafta tüm güzelikleri beraberinde getirsin inşş
evvet ben bugün itibariyle tam disiplin şeklinde başladım eşimde benle birlikte başladı dün alış verişimide sağlıklı beslenmeye göre yaptım güzel eksiler görücegime tüm kalbimle inanıyorummmmm
Sen inandıktan sonra bize düşen senin nasıl güzel eksiler aldığını izlemek olacaktır.. kesinlikle başaracaksın bence
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.880
Günaydın canımGünaydın herkese
Bol eksiler göreceğimiz bi hafta olsun inşallah
Çocuklar nasıl oldu ? Hafta sonunuz nasıl geçti.
Benzer Konular
