Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yagmurtugba .!.:

Bende senin gibi geçen sene 76 dan 65 düşmüştüm 1 senede geri aldım resmen tüp bebek tedavi falan derken stresden geri aldım birde evlendim evleneli hep 80 76 arasindaydım 65 e düşünce anlatamam bende havalarda yürüyordum bi kez başardıysak tekrar başarırız azimle arkadaşım 89 neki 79 a kadar düşeceksin bak gör :) Mart n 5i doğum günüm 59 görmem lazım o gün kendime o zamana kadar ödül vermicem

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

ya en son boyle girmediğinde üzücü bir haberle gelmisti iyidir inşallah



Hepinixi tebrik ederim kizlar muhtesem siniz

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

Hayırlı akşamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah 08:30 1 dilim ekmek 1 adet yumurta sahanda
Ara : yok
Öğle 13:30 tam buğday unundan tava ekmeğinde tost yeşillik 2 kare bitter çikolata
Ara yok
Akşam 18:10 4 adet köfte 1 dilim tambuğday ekmeği 2 yemek kaşığı nohut susuz .
Yatmadan ceviz yicem ara öğününde
Spor yok bugün suyu da az içtim

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Selam kizlar. Kilo bildirimi yapiyim, firsat bulunca gecmisi de okucam:)
59.4/58.5/0.9/%1.51
Eki Görüntüle 2562542
Cok gitmis bu hafta, reglin odemi ancak gitti heralde:)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Çoraplarını yirim
Veee tebriklerrr şahane

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Hahahaha en sevdigim coraplarimdan Yalniz tartim amma pismis of:))

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Menüm
Sabah 1 haş yumurta 7 zeytin lor peyniri maydanoz salatalık 1 dilim tam buğday
Öğlen sebze çorbası
Ara elma
Akşam kuru fasulye ve salata ( 5 makarna tanesi ya bunu sadece tencere bitsin yıkayayım diye yaptım )

Spor 40 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Atladığım yok umarım :)
Eki Görüntüle 2562478

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Bende oglanin 4 kasik bulgur pilavini yedim.

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Emniscim ben de 58.3 hedef koyayim kendime. Aslinda sadece koruma hedefi bile koyabilirdim, malum bu hafta biraz hizli vermisim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ya normalde düşmüyorum bu tuzaklara ama yaa 4 5 makarna tutsann tutulmaz atsan atılmaz sinir bir durum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Aynen canım sabit hedefi de koyabiliriz sen bilirsin :)

Genişletmek için tıkla...