Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Amanınnnnnn kapayınn gözlerinizi kızlar
Ellerine sağlık ❤

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bilmiyorum vallaha hüngür hüngür ağlayasım var. Sinirim bozuldu. Boşa kürek çekmişim bütün hafta.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Karabuğday diyetini yapıp incelen sizmiydiniz? Acaba tek tip beslenme sonrası tekrar normal beslenme ve başlayınca şu vb geri mi geldi diye merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Evet ben yaptım karabugdayi. Geri gelmedi verdiğim kilolar. Ama çok yavaşladı. Istediğim sonucu alamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Tartılarınızı balla keseyim, keseymiş o tatlış yerli yerine yerleşmiş ve büyümüş artık tadını rahatça çıkarcam

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yo ayırırım sıkıntı değil ama kişi listesi eşit olmadığı için pek adil bir yarış olmaz gibi herkes alt listede

Genişletmek için tıkla...

esrunum .!.:

Kusura bakmayın ne olur babam dün ameliyat oldu yoğun bakıma alındı bugün servis e alınmış o ara yoğunluk la unuttum size yazmayı

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Ahhh bir tekrardan 76 ya inebilsem. Ben artik vucudumu taniyorum.ne yemem ne yememem gerektigini öğrendim. Mesela yogurt süt ayran corba meyve.bunlari tüketirsem asla kilo veremiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Canim once inanman lazim kendini motive etmen lazim.mesela ben dogum yapali 5 6 yil oldu daha gecen yil karar verebildim. Öncesinde pazartesi baslayip sali günu biraktim. Bende yemek yemiyorum ama kendim cok hamur isi tatli yapiyorum oyüzden kilo aliyorum. Esim oglum zayif evde 1 gün bile tatli hamur isi olmayan gun yok cok seviyorlar. Hatta kendi ekmegimi kendim yapiyorum. Haftada bir bir tekne hamur yoguruyorum hem tepsi ekmegi hem bazlama hem pizza yapiyorum.esimle oglum evin icindeki hamur kokusuna bayiliyorlar. Tabi arada bende kilo aliyorum.Eki Görüntüle 2572212 Eki Görüntüle 2572213 Eki Görüntüle 2572214

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

pawlover hep yazicam diyorum bi sıra gelmedi, çok sevindim. bundan sonra her aşama bir bekleyiş hamilelik biraz böyle kucağına alana kadar sürekli yeni bir gelişmeyi bekliyor oluyorsun :)

Normlaize ederiz

Çok geçmiş olsun, acil şifalar

Evet yaa insan bildiği şeyi bilmiyormuş gibi davranıyor. Ben de meyve yersem veremiyorum arkadaş neden yiyorum o zaman?? Bu hafta meyveyi azaltayim. Yoğurt ilginçmiş o da insulin direncine takılıyor ha?

Amanın amanın yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Valla zor iş insan kendi de zevk almasa yapılmaz gibi geldi bana. Yapmaktan da zevk alıyorsan bir şekilde yememeyi öğrenmen veya onlarin tadini sevmemem gerek yoksa o kilolar gelir geri sürekli elinin altında yasaklı şeylerle yaşanır mı yaw???? Kendine işkence gibi.

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kendimi o kadar sıkıyorumki yememek icin ama mecbur yapiyorum esimde oglumda cok seviyor.Ben yapmayi cok seviyorum.bana 1 cuval un ver aksama kadar hamurişi yapsam bıkmam... Unu çuvalla alıyorum zaten.

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Işte zor bir ikilem hem yapmayi hem yemeyi seviyorsun ama yememek gerek. Valla ben kırk yılda bir ilk defa poğaça yaptım onun da fazlalarini buzluğa attım çocuk istedikçe 1 tane çıkarırım diye yoksa elimin altında pogacayla irade nereye kadar...

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Ya benim karnım davul gibi şişti hanımlar anlamadım nedir? regl de yaklaşıyor ama alışamadım ben regl isine hamilelik ve sonrası ne guzeldi yaw.. neyse önerisi olan var mı bu şişkinliklere karşı detoks filan birşeyler mi yapsak? 10 gün no sugar no carb mi denesem

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Ya benim karnım davul gibi şişti hanımlar anlamadım nedir? regl de yaklaşıyor ama alışamadım ben regl isine hamilelik ve sonrası ne guzeldi yaw.. neyse önerisi olan var mı bu şişkinliklere karşı detoks filan birşeyler mi yapsak? 10 gün no sugar no carb mi denesem

Genişletmek için tıkla...

esrunum .!.:

Kusura bakmayın ne olur babam dün ameliyat oldu yoğun bakıma alındı bugün servis e alınmış o ara yoğunluk la unuttum size yazmayı

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

yaklasik 4 ay canim .ilk 2 ay cok hızlı gitti.

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Canim once inanman lazim kendini motive etmen lazim.mesela ben dogum yapali 5 6 yil oldu daha gecen yil karar verebildim. Öncesinde pazartesi baslayip sali günu biraktim. Bende yemek yemiyorum ama kendim cok hamur isi tatli yapiyorum oyüzden kilo aliyorum. Esim oglum zayif evde 1 gün bile tatli hamur isi olmayan gun yok cok seviyorlar. Hatta kendi ekmegimi kendim yapiyorum. Haftada bir bir tekne hamur yoguruyorum hem tepsi ekmegi hem bazlama hem pizza yapiyorum.esimle oglum evin icindeki hamur kokusuna bayiliyorlar. Tabi arada bende kilo aliyorum.Eki Görüntüle 2572212 Eki Görüntüle 2572213 Eki Görüntüle 2572214

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Vayyy bee helal olsun


Ellerine sağlık çok güzel görünüyorlar canım. Maalesef ben de senin gibiyim. Yapmayı da çok severim yemeyi de. Bizim evde de herkes ince benim dışımda. Eşim hele geçenin 3ünde yemek yiyen bi insan. Evde mutlaka kurabiye kek pasta şerbetli tatlılardan mutlaka bi tanesi olur. Gerçekten yememek çok zor oluyo.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bugünkü menüm;
Sabah 1 dilim ekmek 2 kk peynir domates salata turp kırmızı biber

Ara ; kahve

Öğlen ; 1 kase çorba 1 kase yoğurt

Ara; 2 kurabiye + kahve

Akşam ; 1 kase çorba yoğurt

Ara; 1 bardak süt


3 lt su
2 bin ip 30 dakika bölgesel Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bende öyle yapıyorum 2 haftada bir kek fix oluyor yapıp 3 4 büyük parçaya bölüp buzluğa atıyorum.yoksa bende kıyısından tırtıklarım

Genişletmek için tıkla...