Amanınnnnnn kapayınn gözlerinizi kızlar
Ellerine sağlık ❤
Karabuğday diyetini yapıp incelen sizmiydiniz? Acaba tek tip beslenme sonrası tekrar normal beslenme ve başlayınca şu vb geri mi geldi diye merak ettim.
Evet ben yaptım karabugdayi. Geri gelmedi verdiğim kilolar. Ama çok yavaşladı. Istediğim sonucu alamıyorum.
Anladım, sabah kalınlaştığımı hissediyorum yazmıştın ondan sordum. Tek tip diyetlerden sonra tekrar çeşitli beslenmeye başlayınca vücut kendini korumaya alabiliyor eminim çeşitli dengeli beslenip sporla kalori açığı yaratırsan tekrar kilo vermeye baslarsin.
Tartılarınızı balla keseyim, keseymiş o tatlış yerli yerine yerleşmiş ve büyümüşartık tadını rahatça çıkarcam
pawlover
hep yazicam diyorum bi sıra gelmedi, çok sevindim. bundan sonra her aşama bir bekleyiş hamilelik biraz böyle kucağına alana kadar sürekli yeni bir gelişmeyi bekliyor oluyorsun :)Normlaize ederizYo ayırırım sıkıntı değil ama kişi listesi eşit olmadığı için pek adil bir yarış olmaz gibi herkes alt listede
Çok geçmiş olsun, acil şifalar
Evet yaa insan bildiği şeyi bilmiyormuş gibi davranıyor. Ben de meyve yersem veremiyorum arkadaş neden yiyorum o zaman?? Bu hafta meyveyi azaltayim. Yoğurt ilginçmiş o da insulin direncine takılıyor ha?
Amanın amanın yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Valla zor iş insan kendi de zevk almasa yapılmaz gibi geldi bana. Yapmaktan da zevk alıyorsan bir şekilde yememeyi öğrenmen veya onlarin tadini sevmemem gerek yoksa o kilolar gelir geri sürekli elinin altında yasaklı şeylerle yaşanır mı yaw???? Kendine işkence gibi.
Normlaize ederiz
Çok geçmiş olsun, acil şifalar
Evet yaa insan bildiği şeyi bilmiyormuş gibi davranıyor. Ben de meyve yersem veremiyorum arkadaş neden yiyorum o zaman?? Bu hafta meyveyi azaltayim. Yoğurt ilginçmiş o da insulin direncine takılıyor ha?
Amanın amanın yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Valla zor iş insan kendi de zevk almasa yapılmaz gibi geldi bana. Yapmaktan da zevk alıyorsan bir şekilde yememeyi öğrenmen veya onlarin tadini sevmemem gerek yoksa o kilolar gelir geri sürekli elinin altında yasaklı şeylerle yaşanır mı yaw???? Kendine işkence gibi.
Işte zor bir ikilem hem yapmayi hem yemeyi seviyorsun ama yememek gerek. Valla ben kırk yılda bir ilk defa poğaça yaptım onun da fazlalarini buzluğa attım çocuk istedikçe 1 tane çıkarırım diye yoksa elimin altında pogacayla irade nereye kadar...Kendimi o kadar sıkıyorumki yememek icin ama mecbur yapiyorum esimde oglumda cok seviyor.Ben yapmayi cok seviyorum.bana 1 cuval un ver aksama kadar hamurişi yapsam bıkmam... Unu çuvalla alıyorum zaten.
Bende öyle yapıyorum 2 haftada bir kek fix oluyor yapıp 3 4 büyük parçaya bölüp buzluğa atıyorum.yoksa bende kıyısından tırtıklarım
Cherry Mom
Ya benim karnım davul gibi şişti hanımlar anlamadım nedir? regl de yaklaşıyor ama alışamadım ben regl isine hamilelik ve sonrası ne guzeldi yaw.. neyse önerisi olan var mı bu şişkinliklere karşı detoks filan birşeyler mi yapsak? 10 gün no sugar no carb mi denesem
Aynı sorunu bende yaşıyorum ama daha çözüm bulamadım.Ya benim karnım davul gibi şişti hanımlar anlamadım nedir? regl de yaklaşıyor ama alışamadım ben regl isine hamilelik ve sonrası ne guzeldi yaw.. neyse önerisi olan var mı bu şişkinliklere karşı detoks filan birşeyler mi yapsak? 10 gün no sugar no carb mi denesem
Geçmiş olsun umarım baban bir an önce sağlığına kavuşur
Cherry Mom
Vayyy bee helal olsun
Ellerine sağlık çok güzel görünüyorlar canım. Maalesef ben de senin gibiyim. Yapmayı da çok severim yemeyi de. Bizim evde de herkes ince benim dışımda. Eşim hele geçenin 3ünde yemek yiyen bi insan. Evde mutlaka kurabiye kek pasta şerbetli tatlılardan mutlaka bi tanesi olur. Gerçekten yememek çok zor oluyo.
Binli ipler başlamışBugünkü menüm;
Sabah 1 dilim ekmek 2 kk peynir domates salata turp kırmızı biber
Ara ; kahve
Öğlen ; 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara; 2 kurabiye + kahve
Akşam ; 1 kase çorba yoğurt
Ara; 1 bardak süt
3 lt su
2 bin ip 30 dakika bölgesel
aralıklı atliyorsun demi arka arkaya değil. Birde iple mi atliyorsun yoksa hayalet iple mi . Ip beni çok yoruyor.
Buzluktan çıkınca kötü olmuyor mu kek.Bende öyle yapıyorum 2 haftada bir kek fix oluyor yapıp 3 4 büyük parçaya bölüp buzluğa atıyorum.yoksa bende kıyısından tırtıklarım
