- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.601
Benimkiler catliyor koydugumda kemik suyu falan koymustum bi ara.simdi kagit bardaklara koyuyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.602
Sana afiyet olsun ama bebege ye kendine yemeBen de bugünkü menümden sonra ölü taklidi yapmaya karar verdim
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.603
Bende acıktım yaCherry Mom yine spor yok yaa
Yarin kahvaltiya misafirim var hem temizlik hem hazirlik yapiyorum
Pilatesede misafirler aksama kalirlarsa gidemem,gecen haftada zaten oglan hastaydi birakip gidemedim.bu hafta hic hayir yok bendenbari hurma ise yarasada kazancli ciksamm
Basagrim falan yok ama bugun acikiyorum niyeyse
yarına daha iyi olurum herhalde soda faaln içiyorum midem dolsun diye
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.604
Bende koymuştum çatladı bilmiyorum çok doldurdum belki
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.605
Bugünkü menüm;
Sabah 2 dilim ekmem 2 kk peynir domates salatalık turp
Ara: 10 kaju
Öğlen; yarım fırında patates, 2 tane pirzola, sumak salatası ve nar ekşili çoban salata
Ara ; 1 sade kahve 1 kare çikolata
Akşam; semizotu salatası
Ara; 1 kivi 4 kaşık yoğurt
3 lt su
2500 ip
Cherry Mom
Sabah 2 dilim ekmem 2 kk peynir domates salatalık turp
Ara: 10 kaju
Öğlen; yarım fırında patates, 2 tane pirzola, sumak salatası ve nar ekşili çoban salata
Ara ; 1 sade kahve 1 kare çikolata
Akşam; semizotu salatası
Ara; 1 kivi 4 kaşık yoğurt
3 lt su
2500 ip
Cherry Mom
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.606
TeşekkürleerSana afiyet olsun ama bebege ye kendine yeme
bugün kendime yedim galiba biraz 
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.607
Üf ya ben de yemek ve zıplamamak istiyorum. Her gün olmasın ama olunca da tadını çıkar.. sonra nasılsa verirsin :)Teşekkürleer
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.608
Yukarıdaki liste oranlarınız nasıl acaba? Kaldı iki gün. Aşağıda takılıyoruz diye bizi amaçsız sanmayın. Cuma sizi geçmeyi hedefliyoruz :)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.609
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.610
Bugün nefsime yenik düştüm
ben de trambolinimi özlemeye başladım ya cuma sorcam nasıl sporlar yapabilirim diye doktora bakim
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.611
Hedef hatırlatma 
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.612
İnşallah canım yürüyüş yapiyordum hava sogudu oda kaldi iste molalarda yurumeye calisiyorum serviste 2 durak geride inip eve yürüyorum oyle iste :)
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.613
İyi akşamlar hanımlar bugünkü menüm
Sabah 07/00
2 yumurta peynir havuc 2 biber maydanoz 7 zeytin roka 4 tam ceviz
Öğlen 12/30
Zeytinyağlı kabak susuz üstüne yoğurt döktüm yedim 1 tabak
Aksam 19/00
Izgara kirmizi et salata
3 fincan limonlu cay 3.5 lt su maden suyu 1 kayisi form cay 2 fincan turk kahvesi
Cherry Mom
Sabah 07/00
2 yumurta peynir havuc 2 biber maydanoz 7 zeytin roka 4 tam ceviz
Öğlen 12/30
Zeytinyağlı kabak susuz üstüne yoğurt döktüm yedim 1 tabak
Aksam 19/00
Izgara kirmizi et salata
3 fincan limonlu cay 3.5 lt su maden suyu 1 kayisi form cay 2 fincan turk kahvesi
Cherry Mom
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.614
Benide bi 500 gram yaziver canım regl olucam 3 güne
ödemliyimmmm- Katılım
- 12 Aralık 2019
- Mesajlar
- 260
- Emoji Skoru
- 1.057
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.615
bu liste beni cok motive etti biran once listeye girmek istiyorum
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.616
Cuma günü kilonu bildirirken 1 haftalık hedefini de söyle eklerim seni de canım iyi oluyor gerçekten :) azıcık baskı şart bu işte zora geliyoruz hedeflerle :))bu liste beni cok motive etti biran once listeye girmek istiyorum
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.617
Aklımdan çıkmıyor :) bu hedefi nasıl vermişim şaşırıyorum kendime :)
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.618
İnşallah hedefine ulaşırsın arkadaşım :)uzun zamandir diyet yapamiyordum sabah başlıyordum aksam 9 da bırakıyordum buzdolabinda ne varsa yiyordum tatlisi tuzlusu eksisi ekmeği sabaha da tok karnina uyanıyordum birden kan sekeri dusunce sabahta kahvaltida cok yiyodum...bi yandan doyet yapma zayıflama dusunceleri bi yandan durmak bilmeyen bogazim taki 5.takima girene kadar tabi daha girmedim ama cuma kilo bildirimi yapacak olmak bile guzel bi amacim var diyorum kendime kilo verme konusunda en önemlisi motive olmakti benim icin 5.takım sayesinde
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.619
Canım nedir bu hurma diyetiBugün hurma diyetine başladım bakalımm ne olacak meraktayım şimdiye kadar 2 kase yoğurt 10 hurma yedim. Hafif bir baş ağrım var ama onu hurmaya bağlamamk lazım benim hergün başım ağrıyor
- Katılım
- 12 Aralık 2019
- Mesajlar
- 260
- Emoji Skoru
- 1.057
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.620
tamamdir harika olur
Benzer Konular
