- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.781
Biz de göremedik daha kar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.782
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.783
Tam da öyleydiOlsun pırasa da çok kalorili bişey değil portakallı çok severim
:) Esasında yemezdim ama üstüme çok halsizlik ve baş ağrısı çöktü dedim bu halde ya spora gidemeyeceğim yada yemek yiyeceğim hurma görünce
oluyordum :))
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.784
Perşembe menu
Sabah 8.00
2 haş yumurta
2 ceviz
2 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14.00
1 kk peynir
Salata
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 18.00
1 kase mercimek çorbası
Bol salata
1 kase yoğurt
2 litre su
1 saat yürüyüş
Sabah 8.00
2 haş yumurta
2 ceviz
2 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14.00
1 kk peynir
Salata
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 18.00
1 kase mercimek çorbası
Bol salata
1 kase yoğurt
2 litre su
1 saat yürüyüş
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.785
Ahhhh o böreklerrrrBugün hurma Detoksuna başlamıştım ama sonunu getiremedim kendime inanamıyorum
Kahvaltı
7 hurma
1 kase yoğurt
Öğle
7 hurma
1 kase yoğurt
Akşam
1 kase yoğurt
2 kıymalı börek
2.5 lt su
300 ip
1 saat yürüyüş
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.786
Yıkılıyor.Ben de menü yazayım;
Sabah; 2 dilim ekmek 2 kk peynir 5 zeytin 2 ceviz domates salatalık roka maydanoz
Öğlen ; 2 kepçe mercimek çorbası
Ara; 1 sade kahve 2 kare çikolata 7 badem
Akşam ; 2 dilim mücver, 4 kaşık dereotlu yoğurt
Ara; Yeşilçay soda limon.
3 lt su
-spor ; 1 saat yürüyüş yaptım.Cherry Mom
PAzartesiden eksik atladığım ipim var ilerleyen saatlerde 1000 atlamayı düşünüyorum bakalım.
Spor menü harika bence.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.787
Afiyet olsun canım.Kizlar korkunc derecede karnim şişti ne yapsam inmiyor patlicam sanki bugünki menüm
Sabah 1 kaşik balli macun
1dilim ekmek 1 tatli kasigi salca sos 1 parca pwynir 7 zeytin cay
Ara adacayi limonlu
Ögle 6 parca buharda kabak 1yagda yumurta
Ara limonlu adacayi
Aksam 1 kasik balli macun
1 tas yogurt yulaf
2.5litre su
Afiyet olsun.
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.788
Ne demek istediğini çok iyi anlıyorum iyi ki yemişsin afiyet olsunTam da öyleydi
Esasında yemezdim ama üstüme çok halsizlik ve baş ağrısı çöktü dedim bu halde ya spora gidemeyeceğim yada yemek yiyeceğim hurma görünce
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.789
Sağol canım
bir yandan niye dayanamadım diyorum geçen sefer hiç zorluk yaşamamıştım emrenin hastalığından uykusuzluk yorgunluk stres ... Ondan oldu galiba
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.790
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 29.255
- Emoji Skoru
- 37.330
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.791
Kizlar oylariniza talibiz
www.kadinlarkulubu.com
Anket - Temizlik ve Düzen Yarışmasına Buyrun🤗🏠
@BirTutamMutluluk20 nerdesin ses ver ya :işsiz::kahve::KK14:
www.kadinlarkulubu.com
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.792
Yarın bakıcaz esracım.
Pazartesiden sonra da tartılmadım ya.
Heyecan dorukta bende.
Hemen yarın sabah olsun istiyorum.
Ama nerde.
Daha bir sürü işim var.
Çocuklara yarına beslenme hazırlayacağım.
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.793
Menüm
Sabah 5 hurma bir kase yoğurt
Öğlen 4 hurma bir kase yoğurt
Akşam zeytinyağlı pırasa
Spor
1 saat zumba
Sabah 5 hurma bir kase yoğurt
Öğlen 4 hurma bir kase yoğurt
Akşam zeytinyağlı pırasa
Spor
1 saat zumba
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.794
İyi yapmışsın ellerine sağlık, afiyetler olsunTam da öyleydi
Esasında yemezdim ama üstüme çok halsizlik ve baş ağrısı çöktü dedim bu halde ya spora gidemeyeceğim yada yemek yiyeceğim hurma görünce
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.795
Ay içim rahatladı umarım yarın tartıyı görüncede rahatlarİyi yapmışsın ellerine sağlık, afiyetler olsun
sağol tatlım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.796
Bence güzel bi eksin olcakAy içim rahatladı umarım yarın tartıyı görüncede rahatlar
ablamlar gelcekti bana da yeğenime domuz gribi teşhisi konulmuş dedim sakın gelmeyin istemiyorum
ilk misafir reddimi yaptım içim huzursuz oldu 
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.797
Yapacak birşey yokta ablanın bunu senden önce düşünmesi lazımdıBence güzel bi eksin olcak
ablamlar gelcekti bana da yeğenime domuz gribi teşhisi konulmuş dedim sakın gelmeyin istemiyorum
için hiç huzursuz olmasın canım
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.798
ciddi salgın var ya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.799
Yeğenimi getirmeyecekmişte ben sizde belki kuluçkadasınızdır diye onları da kabul etmedimYapacak birşey yokta ablanın bunu senden önce düşünmesi lazımdı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.800
Teşekkürleer
eşimin ailesi de komple dökülüyo dedim kimseyle görüşmicem bi süre kusura bakmayın 
Benzer Konular
