Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pawlover .!.:

Gelmicek bencee

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Hiç bir fikrim yok regli olmasaydi iyiydi ama bakalım hiç yoksa bu hafta sinirim bozulmadı bir artı bir eksi takibi yapacağım diye

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Evet regl işleri bozuyo eğer gecikmezse benimkine fr az kaldı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Selam kizlar
Herkesin kandili mübarek duaları kabul olsun inşallah
Böyle sayfalar birikince okumak hiç bana göre değil adapte olamadım bu hafta gruba kusura bakmayın bir daha şuursuzca video indirmeyecegim
Ben bugünde tartilmadim çünkü regli baya yoğundu yine lahanadan galiba pek cesaret edemedim hemde durayım dedim okadar sabrettim :) sonuçta kaçamak yapmadım bol yeşil çay içtim sporu arttirdim dahada artı gelirse

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yapacak bişey yok kuzum biz elimizden geleni yapalimda bugün tartilmama sebebimde oydu ne yapabilirim ki dedim.sonuçta yapmam gerekenleri yaptım

Genişletmek için tıkla...

reyyanmeftuni .!.:

Herkese hayırlı kandiller bu arada. Allah hakkımızda hayırlı olanları nasip etsin. Dualarınızda unutmayın

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Aynen öyle biz yapalım da o utanmıyosa gitmesin

Genişletmek için tıkla...

reyyanmeftuni .!.:

Maşallah cnm ne güzel. Bende de bi şişlik hakim nedense. Bi adapte olamadım psikolojik olarak. Ama şunu farkettim ben diyet listeleri veya detokslar yapamıyorum yani uyamıyorum. Kendi kendimi kontrol ederek kilo veriyorum. Değilse psikolojik olarak açlık hissedip daha fazla yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Iyi aksamlar bugün yine super geçti
Sabah spordan önce
3 kasık yoğurt, 2 kayısı
Spordan sonra
1 bardak çikolatalı fit süt, yeşil çay
Yaklaşık 1 saat sonra
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 yk çökelek
Ara
Sütlü kahve
Akşam
1 tabak ıspanak yemeği
3 yk yoğurt
Salata
2.5 lt su

1 buçuk saat fitness
10 dk alt bacak
6 bin adım Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Kuuzucuk .!.:

Merak ettim 21 gunde ne yaptiniz

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Yarin tarti eksi gostermese bile motivasyon unu bozma sakin canim menulerinde sporunda gayet iyi vucut alusicaktir

Genişletmek için tıkla...

hezeyan5381 .!.:

İyi akiamlar arkadaşlar sabahı heyecanla bekliyorum umarım başarmışımdır ve 2 hanelilere düşmüşümdür umarım herkes eksi gelir

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Ben bu hafta lahana suyunu 4 gun uyguladim ama cok fazla kacamagim oldu yarin pek iyi bisey beklemiyorum dilerim hepiniz eksi gelirsinuz

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Ay başkasından zayıflamışsın sözünü duymak ne kadar güzel. Tebrik ederim . Harikasın

Genişletmek için tıkla...

annecicegi .!.:

harika birde seni incecik gördüklerinde dusun neler diyecekler

Genişletmek için tıkla...