• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. Takım 666. Etap***

emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8/
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60/
Hmavidag (66,9/sabit
melita09 (82,9/
nrmyn(69,3/
Reyyameftuni(54,1) sabit


5.takim ortalaması:%


Alt liste:
toplight (80,5/)sabit
646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)


kızlar listeyi toparladım
 
***5. Takım 666. Etap***

emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8/
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60/
Hmavidag (66,9/sabit
melita09 (82,9/
nrmyn(69,3/
Reyyameftuni(54,1) sabit


5.takim ortalaması:%


Alt liste:
toplight (80,5/)sabit
646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)


kızlar listeyi toparladım
Geçen haftaki kilom yanlış ama
 
Son düzenleme:
***5. Takım 666. Etap***

emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8/
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60/
Hmavidag (66,9) sabit
melita09 (81,8/80,3/1,5/%1,83)
nrmyn(69,3/
Reyyameftuni(54,1) sabit


5.takim ortalaması:%


Alt liste:
toplight (80,5/)sabit
646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)
 
Kızlar o kadar üzgünüm ki evde yalnız olsam hüngür hüngür ağlamaya başlayacağım
Çok çok özür dilerim kızlar
Baştan sapıttım sonra çarşambadan sonra toplarım sandım dışarı çıkamadım evde de yedikçe yedim
Hiç bahanesi yok çok üzgünüm
98.4 dünden beri ancak bu kadar düşebildim
 

Eklentiler

  • IMG_20200320_135940.webp
    IMG_20200320_135940.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 22
***5. Takım 666. Etap***

emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/98,4/-1,4/-%1,44)
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8/
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60/
Hmavidag (66,9) sabit
melita09 (81,8/80,3/1,5/%1,83)
nrmyn(69,3/
Reyyameftuni(54,1) sabit


5.takim ortalaması:%


Alt liste:
toplight (80,5/)sabit
646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)
 
Kızlar o kadar üzgünüm ki evde yalnız olsam hüngür hüngür ağlamaya başlayacağım
Çok çok özür dilerim kızlar
Baştan sapıttım sonra çarşambadan sonra toplarım sandım dışarı çıkamadım evde de yedikçe yedim
Hiç bahanesi yok çok üzgünüm
98.4 dünden beri ancak bu kadar düşebildim
Yapma böyle sen kendi hatani kavramissin zaten ilk defa olan bir durum uzulme bu hafta içi hemen bunları geri vereceğine eminim 😘😘
 
Ben nerdeyse 1 yıldır diyetteyim :)) evet son 2 3 aydır o eski kacamaksiz diyetlerimi.yapamiyorum arada gazlar geliyor ama eskisi gibi uzun vadede etkili olmuyor :) ama istediğim kiloyu görmeden bırakmayacağım belki böyle süreci uzatıyorum ama bırakmak yok .
Senin içinde şunu soyleyeyim sen şu spor salonu işine devam edebilssydin haftalık en az 400 500 eksi gelecektin ( bu bence en ideal ve saglikli olani) o yüzden hiç moralini bozma şu surecte sabitler -100 -200 Ler çok iyi ..spor salonuna döndüğünde her hafta 400 500 gr verdiği dusunsene 1 ayda çok iyi bir kilo kaybı ve sıkı bir vücudun olacak
Inşallah canım bu süreç herşeyi alt üst etti virüs bitecek ramazan gelecek sonra yaz tatili bakalım nasıl yapacağız
 
Back
X