Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İyi bari😅
bugün eşe kızma sinir olma sırası bende galiba. Çok uykusuzum modum çok düşük. Sabaha kadar uyumadı ve kendi uyumayınca benim de uyumama izin vermez. Ses yapar yatakta hoplar. Kapıyı hızla açıp kapatır. Film izler sesli sesli😡
Ay benim babam öyleydi deliririm öyle şeylere. Eşim ilk başlarda yapıyodu kıyamet koparınca yapmıyo artım sende geçir bi kriz 🙊
Ahhhh nerde en çok işi uyanınca yaptıriyor bana
Gözünü açıyor karşıda kitaplığı Aaaa bana şu kirmzii kitabı okur musunnn
Anne çis
Anne süt
Anne yemek
Anne inşaat yapalım hamur yapalim boylee peşpeşe gözümuzu actigimizin ilk yarim saatinde herşeyi yapmış oluyoruz bunların 😑😑😑😑
Gece gece çekilmiyodur hiç ablamın kıza ben bakmıştım epey süre su için kalktığında bile harap oluyodum bi süre uyanık kalmak daha kötüdür
 
Ayyy demee inşallah bende alırım yaa o arkadaş ile tanışıp tüyo almam lazım :) yarın sabah pusuya yatıp bekliciim onu :) şaka bı yana belki bende veririm ya hem moral olur.sabah tartilirim net yazarım madem
canım hoşgeldin aramiza ben be yaptigimi nasil oldugunu anlatayim sana;

oncesi gun uyuyuna kadar yemistim ve sabah moralsiz uyanmis tartida 68.2 yi görmüştüm
1.gün bittiginde tartida 65.5
2.gün bittiginde tartida 63.7 yi gördüm sonra saglikli beslenmeye gectim...
2.gun bittiğinde regl oldugum icin ve bir hafta sonra da tartida 61.6 kiloya geldim...sonraki 1 haftada 60.4 gördüm ve sonrasi büyük bir hata yaptim bir yedim iki yedim derken psikoljik sıkıntı stresle fazla yemeye basladim 2 kilo kadae aldim sonrada azae azar verdim simdi de guncel 60.9 du kilom


ben iki gun yaptim sen istersen 3 gun yapabilirsin...tavsiyem tami tamina bu patates-yogurt diyetini yap..acikinca çay kahve ic su 3 lt...yapabildigin kadar haraketli ol...

bu uc günü tamamladikdan sonrasi en onemlisi...saglikli dengeli kahvalti ogle ara aksam ogunlerin olsun miktarlari kendin ayarlarsın...sonrasinda da hizli kilo vermeye devam ediyorsun....
 
Ay benim babam öyleydi deliririm öyle şeylere. Eşim ilk başlarda yapıyodu kıyamet koparınca yapmıyo artım sende geçir bi kriz 🙊

Gece gece çekilmiyodur hiç ablamın kıza ben bakmıştım epey süre su için kalktığında bile harap oluyodum bi süre uyanık kalmak daha kötüdür
Ahh laf anlamaz ki cnm.
Sonra kendisi iyi bi uyudu ama ben uyuyamadım. Diyorki hadi ben bahçeye ineyim de sen uyu🥴 artık geçti dedim
 
Merhaba kizlaaar cuma günü yanlış hatırlamıyorsam 75.0 tim. Bugün 74.7 yim:)

İsmim dilek Edirneliym evliyim 1 oğlum var 2 buçuk yaşında.ergenligimden itibaren genelde kilo problemim oldu.sonra düzgün kiloyu yakaladım ama evlilikti dogumdu ameliyatlardi derken sistimde sistim.en son kalça protezi ameliyatı oldum 4 ay yattım 2 ay da yarı yürür vaziyetteydim tabi yürümek denirse.simdi iyileştim sayılır çok az kaldı yani.hem protezimin ömrü hem benm sağlığım için kilo vermem lazım bu sefer kararliyim.. sorun şu herkes istediği diyeti yapabilir mi.egzersiz zaten yapıyorum ben yine protezim için gerekli..ilk sayfayida okudum kabul ettim ayrica
Cok geçmiş olsun ve hoşgeldin:) beraber geri kalan kilonu da veririz😍
 
Back
X