Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

1 Şubat 2019 diyor yahu. Bana sanki daha uzun geldi. 2019’da ben 62 ye düşmüşüm vay be Hatta bu tablodan sonra 61.5 olmuştum. Yazıklar olsun bana, yazık emeklerime.
Yine başarırsın... Hep birlikte basaracaz... Takım ruhuyla biz ne birincilikler gorecez...inanıyorum buna..yeterki heves olsun....
 
Hepimiz yaptık bu hatayi.bir daha yapmayacağız

Amin amin inşallah. Ama o aç yattığım, gurultudan uyuyamadığım ve hatta direnç noktasında 1 ay takılınca sabaha kadar su içerek vücudumdan yağı atma çabamı hatırladıkça cidden yazıklar olsun.... Vermesi aylarca ve binbir acı çekerek ama alması bir kaç güne bakıyor.Verilen kiloyu en az 1 sene koruyamıyorsan kilo verdim demeyeceksin ben bunu net idrak ettim artık.... Kiloyu versen de 1 sene kopmayıp diyete devam etmek gerekiyor. Kilo vermesen de almayacaksın işte.... ah kafam ahh.... Selülit kremleri bile sürüyordum hatırlar mısınız biberli bir selülit kremi sürmüştüm de yanmıştım alev alev O krem hala duruyor, direnç noktasında yine deneyeyim. vücudu ısıtıyordu resmen kaşıntıdan açıdan zıplamıştım hemen Google a yazdım millet neler yazmış.......yatıp yuvarlanan, kendini yerlere atan, avaz avaz bağıran.... Ne çileler çektim yine çekerim ama bu sefer korumak şartıyla!
 
Hap için çıkamadın demi? Geçmiş olsun canım
Çıkamadım yarın kesin çıkcam ama
Bu sendeki prolaktin hormununun yüksek olmasıyla ilgili mi ? Hep kalacak mı tedavisi ne kuzum ?
Cıks tam tersi hipofiz bezimde tümör olduğu için prolaktin yükseliyo. İyi huylu bi arkadaşımız ama baş ağrısında üstüne tanımıyorum tek gözüm bulanık görüyo sankim inşallah kuruntumdur
 
Zumba ve cardio saymıyoruz kuzum. 35 dk için 3500 adım düşelim öyle hesaplayalım. Cherry Mom kuzum doğru değil mi
Ben bu yürüyüş yarışı konusunda bir türlü aydınlanamadım kuzum Koşu bandında cardio yapmadan asla inmem sil gitsin :) pawlover açıyorum müziği kaya kaya coşuyorum dediği için zumba step seçmiştim. Latin dansı step tahtası ile süper oluyor. Ama bir daha yürüyüş yarışmasına iddialı olmak istersem onu da yapmayı veririm :)
 

bir an önce uzaklaşsın senden o ağrı, kov onu güzel şeyler düşün. Gitsin ve bir daha gelmesin pawcığıma......
 
Aslında bence kendine çile cektirmeden versen yarida bırakıp gitmezsin belki.sadece sağlıklı beslenip spor yapsak olacak bu iş. Diyet bitincede sürdürmek daha kolay olacak böylece.cok fazla bir kilon yok o yuzden kendine kilo korumayla birlikte sakince ilerleyebilecegin bir program belirle bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…