- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #34.581
dün ben giremedim eşimin tatiliydi hiç kalkmadı pc nin başından ama şimdi işe gitti pc bana kaldı:27
bu hafta çok azimli olmam lazım kızlar. ayda kilo vermem lazım eşimle iddaya girdik o verirsen aylığımın hepsini sana vercem naparsan yap dedio yüzden yemiycem içmiycem o kiloları vericem. ayda yardım edip motive verin kızlar bana çünkü ben kaybedersem benden daha kötü birşey istedi oww
canım yumurtayı sahanda değilde haşlama yesen daha az kalorili olur bide şekeri azaltırsan daha iyi sonuç alırsın bu arada tuğbacım sen kaç kiloydun ?selam kızlar bugünkü menüm
sabah kalkınca 1 bardak su ve bir tutam dereotu
kahvaltı
yarım tabak sahandA Yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin
bol yeşil salata
kk peynir
1 şekerli çay
4-5 kaşık yoğurt
gün içinde 3 litre su içiyorum
ara bir bardak pekmezli ılık süt ve 1 yeşil elma
akşam 1 kase mercimek çorbası
şimdi yine elma yiyorum
inanma bence banada söylenmişti bi zamanlar o sözlerne istediki acep merak ettim
canım yumurtayı sahanda değilde haşlama yesen daha az kalorili olur bide şekeri azaltırsan daha iyi sonuç alırsın bu arada tuğbacım sen kaç kiloydun ?
yok eşim sözüne sadıktır şimdiye kadar giripte benim kazandığım bütün iddaların karşılığını aldım ondan şüphem yok ne istediği bana özel kalsın artık
bu arada yukarda 4.5 ayda 11 kilo vermem lazım yazmıştım rakamlar çıkmamış neyse bakalım inş. ben kazanıcam
takyoncum teşekkür ederim öncelikle inşaallah elimden geldiğince paylaşıcam neler yaptığımı.hatta hemen yazayımmı bugünkü menümü?
sabah geç kalktım malesefama değdi gece boyunca spor videoları indirdim :))
öğlen 6 kaşık kapuska yedim bol limon ve yoğurlu 1d. kepekli ekmek eşeliğinde
ara öğünde 1tane portakal yedim
akşamdaa patlıcan yemeğim var daha yemedim
sizlere bir şey sormak istiyorum kızlar leslie ablanın yürüyüş egzersizlerini kaç milde yapmak uygun olur birde saat kaçta yapılır.
gülhancım indirdim leslie sansonun videolarını canım teşekkür ederim.
görüşmek üzere...
evet biz zaten çok nadir yiyoruz sahanda yumurtayı eşim sevmez zaten çok,, biz genelde haşlama yiyoruz merak etme şekere gelince zaten günde taş çatlasa 2-3 bardak çay içiyorum iki şekerli oda, bu arada kilo cetvelinde yazıyo kilom ama yinede söyliyim 76
evet gelelim benim mönüme herkese yorum yapmak kolay geliyo bakalım bana neler denecek kıslar yaaaaa ben azıcık kaçamak yaptım bugün ama pazar günü diye sadece bide zaten adet olamadığım için müthiş şiştim bugün tartıda çok fazla gördüm kendimi bi olsamda rahatlasam ya neyse bugünki mönüm şöyle
sabah
2 bardak şekersiz çay
çeyrek ekmeğe kaşarlı tost
öğlen 1 porsiyon kısır yedim
arada 1 tane küçücük poaça gezmeye gitmiştik kıramadım yedim işte(
akşam
daha yemedim ama çok hafif geçirecem akşamı çünki suçum çok bugün bide kızım çok ısrar etti tadelle yedim bitane ben istemedim ama sadece o istedi diye yedim inandınız demi
seni gidi yalancı sen istemeseydin kimse yediremezdi tadelleyi sana neyse küçük bir kacamak olmuş boşver bu arada valla menün gayet masum :1
teşekkür ederim gülsümcüm.. ben de elimden geldiğince paylaşım yapacağım.. ve inşallah da kilolardan kurtulacağız hepbirlikte
ii geceler canımcım yarın ilk ben gelcem bak görürsün hı
dün ben giremedim eşimin tatiliydi hiç kalkmadı pc nin başından ama şimdi işe gitti pc bana kaldı:27
bu hafta çok azimli olmam lazım kızlar. ayda kilo vermem lazım eşimle iddaya girdik o verirsen aylığımın hepsini sana vercem naparsan yap dedio yüzden yemiycem içmiycem o kiloları vericem. ayda yardım edip motive verin kızlar bana çünkü ben kaybedersem benden daha kötü birşey istedi oww
görüşürüz demeden görüşecez galiba begümcüm ben giremedim hafta sonu şimdi geldim hemen açtım takıma bakmak için yani boşuboşuna güle güle demiyim sabaha burdasın zaten tükanı sen aç yarın
evet gelelim benim mönüme herkese yorum yapmak kolay geliyo bakalım bana neler denecek kıslar yaaaaa ben azıcık kaçamak yaptım bugün ama pazar günü diye sadece bide zaten adet olamadığım için müthiş şiştim bugün tartıda çok fazla gördüm kendimi bi olsamda rahatlasam ya neyse bugünki mönüm şöyle
sabah
2 bardak şekersiz çay
çeyrek ekmeğe kaşarlı tost
öğlen 1 porsiyon kısır yedim
arada 1 tane küçücük poaça gezmeye gitmiştik kıramadım yedim işte(
akşam
daha yemedim ama çok hafif geçirecem akşamı çünki suçum çok bugün bide kızım çok ısrar etti tadelle yedim bitane ben istemedim ama sadece o istedi diye yedim inandınız demi
kızlar içimden bi ses diyoki bana kalk git mısır patlat ye diyo yağsız ve tuzsuz yapsam bişey olurmuki acep ???
ii geceler canımcım yarın ilk ben gelcem bak görürsün hı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?