• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yok kuzum geç yemedim piknikte yedim ama şeker ilacını içmiyorum aylardır nasıl içicem ben o ilacı yaa midem bulanıyor onun yüzünden veremiyorum kilo
Olur mu kuzum iç baksana sıkıntı yaratıyor sana zehir olsa içerim neler içiyoruz onun sapı bunun çöpü
 
6e7875ef-349d-4aaa-b09c-0175a9b1463e.jpg

Güncel: 53.6 allahımm sana şükürler olsun aç kaldığıma değdi 3 gündür :halay::halay::halay::halay:
pawlover pawlover Cherry Mom Cherry Mom
 
Günaydın🥰 pawlover pawlover cuma 56.0 güncel 55.9
Cumartesi gördüğüm rakamı hala görüyor olmam😔günlük 700-800 kalori açığı oluşturuyorum ama neden iki gündür eksilmedi bilemedim Calypso95 Calypso95 sen ne dersin?
Canım arkadaşımızdan biri de söylemiş vücut en azından alması gereken bazal enerjiyi alamadığında yeterli enerji gelmeyeceğini düşünüp depolamaya başlıyor. Duraklama kilo verememe sıkıntıları oluşuyor. Enerjiyi gerekenden çok çok fazla azaltınca kilo verme de yavaşlıyor
 
Bana yaramıyor inşallah sen faydasını görürsün
🙏😍

Aaa neden yaramıyor Asyacım, bu diyetle 2 haftada 6 kilo veren var. Ancak çok katı, asla bir lokma bile kaçamak yapmaman gerekiyor onu yaparsan kilo bile alabilirsin dedi diyetisyenim. Çok katı bir şekilde uymak gerekiyor kurallarına.
 
Aaa neden yaramıyor Asyacım, bu diyetle 2 haftada 6 kilo veren var. Ancak çok katı, asla bir lokma bile kaçamak yapmaman gerekiyor onu yaparsan kilo bile alabilirsin dedi diyetisyenim. Çok katı bir şekilde uymak gerekiyor kurallarına.
Kabız edeceğini bilmesem bende yapardım özellikle 4. günden sonra çok etkili bir diyet resmen yağ yakan bir makineye dönüyorsun
 
Merhaba kızlar,

Cuma günü aniden arkadaşımla minik bi şehir dışı yapalım dedik de, internet paketim bitmişti giremedim. Arkadaşımın telefonunu da almak istemedim. Eve geleli 1 saat kadar oldu.
Maalesef biraz kaçamaklar yaşandı, küçük küçük yedim ama yemeseydim daha iyiydi tabii ki. Biraz da gece yedik falan derken... :işsiz:
3 günlük menümü bugün toplu yazacağım.

Eve gelince direkt tartıldım 67,75 kg. Aşırı yavaşlamış kilo vermem ama umarım almam bir de.
 
Uzmanlar diyor ki vucudın ihtiyacınfan az verirsen metabolizma kıtlığa girer ve yavaşlar çalışmaz depolar o yuzden az yemek kilo vereceksin demek değildir.
Uzmanların da ne dediği belli değil ve ya😅
Canım arkadaşımızdan biri de söylemiş vücut en azından alması gereken bazal enerjiyi alamadığında yeterli enerji gelmeyeceğini düşünüp depolamaya başlıyor. Duraklama kilo verememe sıkıntıları oluşuyor. Enerjiyi gerekenden çok çok fazla azaltınca kilo verme de yavaşlıyor
Canım sadece persembeleri Max 600 alıyorum onun dışında 1000 civarı aliyorumki baza 1147 mi neydi zaten.bugun 1300 alayım ama tartıdan korkuyorum yarın😅
 
Back
X