Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pacman .!.:

Biraz kötü zamanlar geçiriyorum. Canım magnum hariç hiçbir şey istemiyor bugün. Yine de tuttum kendimi. Çok kötü bir menü. Kendimi toparlayınca menülerimi düzenleyeceğim inşallah. Sizin de motivasyonunuzu düşürüyorsam özür diliyorum. Gerçekten bir iki gündür iyi hissetmiyorum. Yakında eski enerjimi bulup geleceğim, ümit ediyorum.

Takımımız da biraz zor zamanlar geçirirken hep üst üste gelmiş gibi oldu. Buna da ayrıca moralim bozuldu. Lütfen en kısa zamanda toparlayalım dostlarım. Sizi seviyorum.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Canım sikiliyor sürekli yiyesim var

Genişletmek için tıkla...

Asya2600 .!.:

Sabah 1 yumurta
Domates salatalık
Yarım gevrek
Çay
Ara 1 seftali Bi avuç fıstık 1 bardak kayısı çayı
Ara yulaf yoğurt meyve
Akşam fit pizza iki küçük dilim
Beni biri durursa iyi olur su 2 lt 3000 adım Mehfam Cherry Mom @Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

14.30: 2 kepçe mercimek çorbası

18.30: Altınbaşak çörek otlu light bisküvisi

su: saymadım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Leyl-i-fer pawlover Mehfam sizi kırdıysam özür dilerim amacım asla kırmak değildi o sırada bilmediğiniz bir sürü birşeyler oldu -ekiple ilgili - leylininde sordukları vardı ya onlarda gelince kaçıp gidesim geldi anladım ki sayfa sadece buradan ibaret olunca güzel ♥ama sizlerle güzel

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Biraz kötü zamanlar geçiriyorum. Canım magnum hariç hiçbir şey istemiyor bugün. Yine de tuttum kendimi. Çok kötü bir menü. Kendimi toparlayınca menülerimi düzenleyeceğim inşallah. Sizin de motivasyonunuzu düşürüyorsam özür diliyorum. Gerçekten bir iki gündür iyi hissetmiyorum. Yakında eski enerjimi bulup geleceğim, ümit ediyorum.

Takımımız da biraz zor zamanlar geçirirken hep üst üste gelmiş gibi oldu. Buna da ayrıca moralim bozuldu. Lütfen en kısa zamanda toparlayalım dostlarım. Sizi seviyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ceylansnn .!.:

Sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta rafadan
3 zeytin
Domates
Salatalık
Öğle
2 bardak ayran
Akşam
Yarım tabak musakka
2 dilim ekmek
1 bardak ayran
Spor
17 bin 890 adım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Spor yaparsan iştahın baskılanabilir canım bende öyle oluyor bir cardio yapıyordum tıkanıyordum :))
Aslında çok yememişsin bence fit pizza nedir ama hamurlu birşey mi

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Aynen öyle ben salonu bıraktıktan sonra iştahım açıldı resmen regl de üstüne geldi tabi o da etkiledi. Spor söylenilenin aksine iştahı açmıyor kapatıyor gerçekten de

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-1 dilim beyaz peynir
-5 zeytin
-10 çiğ badem
-1 domates
-Roka-Yeşil biber

Ara:
-1 dilim beyaz peynir
-1 salatalık

Akşam:
-100 gr et
-1 kase salata
-2 tam ceviz

Spor: 500 zıp zıp, 20 dk eliptik.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Spor yaparsan iştahın baskılanabilir canım bende öyle oluyor bir cardio yapıyordum tıkanıyordum :))
Aslında çok yememişsin bence fit pizza nedir ama hamurlu birşey mi

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Bugün eşim izinliydi onunla vakit geçirdim öğlen ve akşam saatlerinde. Öğleden sonra sahile gittik yürüyüşe ama hava sıcaktı güneşin altında yürüdük baya. Başıma güneş geçti sanırım o saatten beri bir baş ağrısı var ki size anlatamam evde de hep minoset olurdu bir tane bile yok. Nurofen buldum onu aldım bana mısın demedi. İnternette araştırdım limon elma sirkesi kahve baş ağrısına iyi gelir yazmışlar. Az az karıştırdım hepsini içmeye çalışıyorum şu anda.

3.5 liralık bir minosete muhtaç kaldık yemin ederim insanı öldürmüyor süründürüyor baş ağrısı

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Aynen öyle ben salonu bıraktıktan sonra iştahım açıldı resmen regl de üstüne geldi tabi o da etkiledi. Spor söylenilenin aksine iştahı açmıyor kapatıyor gerçekten de

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Burdan uzaklaştın o yüzden olabilir

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Gözüm hep burda aslindaokuyorum yazacak güç bulamadım kendimde,sizin de motivasyonunuzu düşürmek istemedim

Genişletmek için tıkla...

Asya2600 .!.:

Geçmiş olsun canım baş ağrısı hayatla bağımı koparıyor bnimm

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Gözüm hep burda aslindaokuyorum yazacak güç bulamadım kendimde,sizin de motivasyonunuzu düşürmek istemedim

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Bugün eşim izinliydi onunla vakit geçirdim öğlen ve akşam saatlerinde. Öğleden sonra sahile gittik yürüyüşe ama hava sıcaktı güneşin altında yürüdük baya. Başıma güneş geçti sanırım o saatten beri bir baş ağrısı var ki size anlatamam evde de hep minoset olurdu bir tane bile yok. Nurofen buldum onu aldım bana mısın demedi. İnternette araştırdım limon elma sirkesi kahve baş ağrısına iyi gelir yazmışlar. Az az karıştırdım hepsini içmeye çalışıyorum şu anda.

3.5 liralık bir minosete muhtaç kaldık yemin ederim insanı öldürmüyor süründürüyor baş ağrısı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Geçmiş olsun canım ( muhtemelen güneş çarpması.. birde benim iğneyle bile geçmeyen migrenleri düşün bazen öyle bıkıyorum ki hiç sorma

Genişletmek için tıkla...