merhaba kızlar bende kilo vermek istiyorum çok sıkıldım artık bedenimden, hem ben rahatsızım hem de eşim, gruplara baktım hangisine dahil olayım bilemedim başka bir gruba girdim orda aradığım ortamı bulamadım, burası ne alemde beni de dahil eder misiniz
ayrıca annem de kağıtta kek yapmış minik minik üstü çikolata soslu. akşamdan bu yana tadına bakmadım. ben bile kendime hayret ediyorum vallahi 
gelirim ama yemem dedim. ah ahh napıcam ben bilmiyorum ki.
değmesin takıma motivasyon takıyorsun teşekkürlerhepinize günaydın,
sabah kalktım ilk önce 2. gününde olduğum maydonoz kürünü uyguladım.
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
1 kibrit kutusu beyaz,yarım da kaşar peynir
domates salata
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay dan oluşan kahvaltımı ettim ki sevgili kayınvalidem aradı. kahvaltıya çağırdı. ben ettim dedim. olsun bi daha et dedi
benim evde alışmadığım bi kültr var. biz evde yemek yeriz, ardından çay içeriz en fazla çayın yanında çerez falan o da her gün değil. onlarda ise yemek yenir, çayın yanında hiç yoksa bisküvi vs. konulur, çerez gelir. ardından da meyve. bütün gece yemeye dayalı yani. oraya gittiğimde davul gibi olur eve zor atardım kendimi. şimdi yemiyorum valla. ben böreğe pastaya git geri demiş insan, napıyım bisküviyi çerezi
ferihann cım maydonoz kürünü tv de annem izlemişti. burada da http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/428683-maydonoz-kuru-kullananlar.html konu açılmış. detayları alabilirsin.
ben maydonozu sevdiğim için tadı çok hoşuma gitti. hem de pratik. öyle kaynat hele sabah sabah fırsatım olmuyor.
sen de benim gibi börekçisin anlaşılan. akşam kaçtım, sabah aradım bulamadım. iyi de oldu bulamadığım. ama annen de destek olsun sana. haftada bir, bir iki dilim olabilir.
kayınvalideme gelince; aynen dediğin gibi yedirmeye ve ısrara bayılır. diyetten önce gittiğimde akşam yemeğini yerim, doyarım, neden yemiyorsun der. nasıl yani derim. e yedim ya, çorba yemek pilav ne varsa. daha ne yiyecem. alla alla
şimdi dottorumun yanına gidiyorum. gelince onları da anlatırım.
hele şu aralar anneannem bizde kalıyor annemse anneciği ne isterse onu pişiriyor düşünebiliyormusun anneannem 4 haftadır bizde ve 4 haftadır 4 büyük tencere lahana sarması pişti evde çok seviyor istiyor annemde sağolsun yapıyor olanda bana oluyor tabi yemeyeceğim diye kendimi kastıkça dayanamıyorum nereye kadar kaçabilirim ki 
hepinize günaydın,
sabah kalktım ilk önce 2. gününde olduğum maydonoz kürünü uyguladım.
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
1 kibrit kutusu beyaz,yarım da kaşar peynir
domates salata
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay dan oluşan kahvaltımı ettim ki sevgili kayınvalidem aradı. kahvaltıya çağırdı. ben ettim dedim. olsun bi daha et dedi
maydanoz kürünü bende yapayım güzelmiş aslında hemde sağlıklı . Aslında bizim evde öyle sık sık yapılmaz börek hamur işleri yapsak yenir çünkü evde herkez börekçi kekçi pastacı bayılırız ve hepimizin kilo problemi var malesef
kayınvaliden yaptığını babaanneme benzettim rahmetli oda öyleydi yedirir içirir sonrada ne yedin ki derdi birtürlü çok yediğimizi anlamazdı anlamak istemezdi eli çok açıktı babaanneciğimin .
hemen çorba karıştırmaya başladı cicim. ama sonuçta öğle yemeğinde;)
yalnız kaldım buralardaaa.:2: bak nefesimi tutarım haaaa, ya da ya da yerim börekleri pastaları görürsünüz
yeme canım yeme ben varım bak goruyorum senı
nasılsınız bakalım nasıl kacamaksız bır hafta sonu gecırebıldınız mı?ben kendı adıma soyleyeyım bu cmt proteın dıyetıyle ıyıydım pazar gunu yanı bugunde sabah kahvaltısı ıçın annem kasarlı sucuklu yumurtalı ekmek hazırlamıs fırında tabı ben 3 dılım yedım ve 1 dılımde sade kepek ekmegı yedım ama 5 dılım saydım kendıme gore fazla sayayımkı aksama ekmek yemeyeyım dedım psıkolejıkmanneyse kahvaltıyı gec yapmıstım aksama kadar yemedım aksamda fırında yarım alabalık yedım 1 muz ve 1 portakal yedım kendıme gore ıyıydım haklarımı bıtırmedım yada gecmedımmerhaba canım takımım güzel bir cumartesi günü bugün öğlene kadar çalışıyorum ve öğleden sonra işlerim var çıkar çıkmaz epey bir yol yürüyeceğim bugün güzel bir yürüyüş yapmış olacağım nerdeyse 1 saat toplamda yürümüş olurum herhalde taydincim sen kayınvalidenin ıspanaklı böreklerinden kaçmışsın ama ben annemin ıspanaklı böreklerinden kaçamadım malisef akşam ekmek yemedim ama 2 küçük dilim yedim . yediklerimi yazayım hem akşam hem sabah olarak .
akşam
1 kase maydanoz çorbası
1 porsiyon zeytinyağlı bakla yoğurtlu
salata
çayın yanında 2 küçük dilim börek
canım çok tatlı istediği için 3 kuru incir yedim
çok yemişim değilmi akşam neyse pazartesi bende kızlar gibi sıkı şekilde başlamalıyım .
sabah
1 dilim börek ( kaçamıyorum bu börekten öfff )
1 dilim kepekli ekmek
biber kavurması 1 y.k.
bir çatal peynir
bu kadar şey yedim acıkır gibiyim şu aralar bir portakalım var onu yiyeceğim .
gülhancım canım bu haftasonu dinlen istediğini ye çok abartmadan ama pazartesi seni azimli gülhan olarak görelim canım ben bile direnirken kilo vericem diye canım tatlı istemesine rağmen sen haliyle yaparsın canım .
begümcüm sen yine iyi gidiyorsun hayatım hazır bahar geldi kurtulalım yaza kadar şu kilolardan değilmi
taydincim maydanoz kürüne bayıldım maydanozun kilo verme etkisini biliyordum ama bana suyunu kaynat iç demişlerdi denedim içemedim ama kendisini çok severim limonla yerim yaptığın kür güzelmiş açık olarak yazarmısın canım ne işe yarıyor nasıl yapılıyor diye bu arada harikasın hakikaten nazar
ferihann cım maydonoz kürünü tv de annem izlemişti. burada da http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/428683-maydonoz-kuru-kullananlar.html konu açılmış. detayları alabilirsin.
ben maydonozu sevdiğim için tadı çok hoşuma gitti. hem de pratik. öyle kaynat hele sabah sabah fırsatım olmuyor.
sen de benim gibi börekçisin anlaşılan. akşam kaçtım, sabah aradım bulamadım. iyi de oldu bulamadığım. ama annen de destek olsun sana. haftada bir, bir iki dilim olabilir.
kayınvalideme gelince; aynen dediğin gibi yedirmeye ve ısrara bayılır. diyetten önce gittiğimde akşam yemeğini yerim, doyarım, neden yemiyorsun der. nasıl yani derim. e yedim ya, çorba yemek pilav ne varsa. daha ne yiyecem. alla alla
şimdi dottorumun yanına gidiyorum. gelince onları da anlatırım.
kutluyorum canım ya ben nezaman gıt dıcem su pastalara boreklere gorunce dayanamıyorum bende gıtmıyorum artıkın
maydanoz kürünü bende yapayım güzelmiş aslında hemde sağlıklı . Aslında bizim evde öyle sık sık yapılmaz börek hamur işleri yapsak yenir çünkü evde herkez börekçi kekçi pastacı bayılırız ve hepimizin kilo problemi var malesef
kayınvaliden yaptığını babaanneme benzettim rahmetli oda öyleydi yedirir içirir sonrada ne yedin ki derdi birtürlü çok yediğimizi anlamazdı anlamak istemezdi eli çok açıktı babaanneciğimin .
benımde kardesım geldı annem yarın ona saracak bende yıyecegım mecburenyoksa hıc yemempırınclı veya bulgurlu oldugu ıçın ben rejımdeyken pek yemıyorum onun yerıne az pırınclı lapuskayı yıyorum aynı tadı verıyor bana ve yedıkcede zayıflıyorum valla
kutluyorum canım ya ben nezaman gıt dıcem su pastalara boreklere gorunce dayanamıyorum bende gıtmıyorum artıkın gunlere davetlerebenımde kardesım geldı annem yarın ona saracak bende yıyecegım mecburenyoksa hıc yemempırınclı veya bulgurlu oldugu ıçın ben rejımdeyken pek yemıyorum onun yerıne az pırınclı kapuskayı yıyorum aynı tadı verıyor bana ve yedıkcede zayıflıyorum valla
canım ekmek hiç yememek olmaz sakın öyle yapma git kepek ekmek al ondan ye beyaz ekmekten uzak dur tamamennnn
canım benim güle güle giy yeni elbiseni bak gördünmü birkaç kilo bile mutlu olmaya ve o elbisenin içinde kendini güzel görmeye yetiyor o yüzden bu haftasonu biraz istirahat et pazartesi silkelen ve yeniden sarıl hazır bahar gelmişken kurtulalım şu kilolardan . su içerek tabiki bende şu su olayını 2,5 lt çıkarmalıyım hatta bol miktarda bitki çayı takviyesi yapmalıyım ve günde 1 saat yürüyüş yapmalıym böyle yaparsak hazirana kadar epey kilo gider yazın tiril tiril yazlık elbiselerimizi giyer salınırız ...
begümcüm,
börekleri kovaladım akşam, sabah kahvaltıda bir dilim yemek istedim ama ne mümkün. kardeşim kayınvalidemin yolladığı börekleri süpürmüş
dottoruma gittim, yeni iğnelerimi taktırdım ama ölçüm cihazının yerini değiştirmişler, kurulması için teknisyen p.tesi gelecekmiş, bu nedenle kg ölçümü yapamadık
dottordan sonra fadikoma (sevgili kayınvalidemm) gittim. şehirdışından misafir geliyormuş. hemen mutfağa girdik. bizim burda lahmacun yapan bir fırın var. acil misafir geleceği zaman içini hazırlar götürürüz. bugün de öle yaptık. tabi ben onu yemekten saymadım. çorban yok, yemeğin yok, salatan yok dedim.
1 kase çorba
1.5 lahmacun
bol salata dan oluşan bir menüyü yemek zorunda kaldım. misafirin yanında huysuz gelin gibi yemek ısıtıp yemeye çekindim açıkçası. iyi olan şu dünkü börekten, pastadan, çikolata soslu kekten hiç tatmadım bile. ( bu 1.5 lahmacunun içini ben hazırladım, bol soğan, maydonoz,yeşilbiber vs. bir de her gün öğlen pilav vs yediğimi düşünerek bunun öğle yemeği karbonhidratı olarak değerlendirilmesini talep ediyorum sevgili takımcığım. Saygılarımla. imza: av.taydin
akşam yemeğinde de
çorba
pırasa
salata yedim. umarım günü telafi etmişimdir.
