Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:
Listemizi paylaştığımıza göre ben müsaadenizle biraz kaçıyorum kızlar yarın Ankaraya yolculuk var :cry:

Bu cuma sadece eksi gelenlerin kaçamak hakkı olsun bence diğerlerinden önümüzdeki cumaya şimdiden odaklanmalarını rica ederim

Alt listeden kilo bildirimi yapmayanlar var cuma hedefleriyle birlikte gün içinde dönüş bekliyorm ♥
Genişletmek için tıkla...
Hayirli yolculuklar kaptanim 💞
 
emnis .!.:
Uuzun zmandır almadığımız için bilmezsin :cry:

PERFORMANS UYGULAMASI
Her uygulama turu 8 etaptan oluşur. İlgili 8 etap boyunca:

1) NOTA:
Her etap sonrasında, takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar uyarı notası alarak "Performans Uygulaması" özel başlığında listelenir.
2) SARI KART:
İki kez uyarı notası almış olan takımlar sarı kart alır.
3) NOTA ve SARI KARTLAR NASIL SİLİNİR?
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.
4) YAPTIRIM:
İki kez sarı kart alan takıma yaptırım uygulanır:
Takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve takım içinde uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
Genişletmek için tıkla...
:KK17::KK17::KK17: Wooow baya tırstım.
 
Namaria .!.:
Merhaba arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum inşallah :)
bugün itibariyle 18.4 kilo vererek yarışmada ilk mezuniyetimi almaya hak kazandım. Daha yolum uzun olduğu için yarışmaya 5. takımda yeni bir başlangıç yapmak istediğimi ve uygunluk durumunu Cherry Mom Cherry Mom kaptanıma sormuştum sağolsun olumlu dönüş yaptı bana :KK200:

Kendimi tanıtayım

ADINIZ : Almıla
YAŞINIZ : 33
BOYUNUZ : 1.63
KİLONUZ : 100.6
HEDEF KİLONUZ : 85
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ : Mimar
ÇOCUK SAYISI : Yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU: 9. takım mezunu
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yatılı lise hayatında aldığım ve veremediğim 40 kilo, Fastfood tarzı hazır beslenme, insülin direnci, polikistik over, duygusal açlık vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: insülin direnci, polikistik over (17 yıldır)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ilaçsız regl olmak, hastalıklardan kurtulmak, daha sağlıklı huzurlu ve mutlu bir yaşam, beğendiğim kıyafetlerin insani bedenlerini giymek, insanlar nezdinde kilolarımın değil kişiliğimin ön planda olması .

İnşallah hepimiz sağlık, huzur, mutlulukla istediğimiz kilolara erişiriz :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Namaria Namaria seni burda görmek ne güzel. Çok sevindim canım.
Hoş geldin🤗🤗🤗
 
Namaria .!.:
Merhaba arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum inşallah :)
bugün itibariyle 18.4 kilo vererek yarışmada ilk mezuniyetimi almaya hak kazandım. Daha yolum uzun olduğu için yarışmaya 5. takımda yeni bir başlangıç yapmak istediğimi ve uygunluk durumunu Cherry Mom Cherry Mom kaptanıma sormuştum sağolsun olumlu dönüş yaptı bana :KK200:

Kendimi tanıtayım

ADINIZ : Almıla
YAŞINIZ : 33
BOYUNUZ : 1.63
KİLONUZ : 100.6
HEDEF KİLONUZ : 85
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ : Mimar
ÇOCUK SAYISI : Yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU: 9. takım mezunu
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yatılı lise hayatında aldığım ve veremediğim 40 kilo, Fastfood tarzı hazır beslenme, insülin direnci, polikistik over, duygusal açlık vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: insülin direnci, polikistik over (17 yıldır)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ilaçsız regl olmak, hastalıklardan kurtulmak, daha sağlıklı huzurlu ve mutlu bir yaşam, beğendiğim kıyafetlerin insani bedenlerini giymek, insanlar nezdinde kilolarımın değil kişiliğimin ön planda olması .

İnşallah hepimiz sağlık, huzur, mutlulukla istediğimiz kilolara erişiriz :KK200:
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin hep birlikte fit olacaz inşallah tabi ben hafta sonu geliyor ne yapacam bilmiyorum o_O caroline84 caroline84 ortimmm ses ver nerdesin
 
Hiiii nota mı almışıııız? :( :( Ben de cumadan beri 300 verdiğimle kalmışım. 65.3 oldu. Geçen cuma 65.6ydı. Çok yavaş gidiyor biliyorum Cherry Mom Cherry Mom kaptancığım. Ama masaya çakıldım kaldım. Halimi görseniz acırsınız. 😂 Acındırmıycam tabi kendimi. 🥰 En kötü böyle alt listede 300-400 gr takılırım. Hiç vermemekten de iyi tabi farkındayım...
 
emnis .!.:
Listemizi paylaştığımıza göre ben müsaadenizle biraz kaçıyorum kızlar yarın Ankaraya yolculuk var :cry:

Bu cuma sadece eksi gelenlerin kaçamak hakkı olsun bence diğerlerinden önümüzdeki cumaya şimdiden odaklanmalarını rica ederim

Alt listeden kilo bildirimi yapmayanlar var cuma hedefleriyle birlikte gün içinde dönüş bekliyorm ♥
Genişletmek için tıkla...
güle güle kaptan. bir riskli şehirden diğer riskli şehre gidiyorsun. allaha emanet:KK36:
 
Cherry Mom Cherry Mom kusura bakmayın tekrar
Ben bugün kaçamağın babasını yaptım Zeynep'in kan değerlerinde lenfosit yüksekliği cıktı. Yayma sonuçlarının gelmesi 1 saati buldu zavallı kan alınırken de çok ağladı eğlensin diye çok temiz bir park var burada oraya götürdük o arada ne yedim hatırlamıyorum ilik hastalığı var zannettik
Keşke yüz yüze görüşebilme imkanımız olsaydı o 1 saati içim parcalana parcalana nasıl geçirdim anlatırdım
Çok şükür temiz çıktı
 
SaskinAnne .!.:
Cherry Mom Cherry Mom kusura bakmayın tekrar
Ben bugün kaçamağın babasını yaptım Zeynep'in kan değerlerinde lenfosit yüksekliği cıktı. Yayma sonuçlarının gelmesi 1 saati buldu zavallı kan alınırken de çok ağladı eğlensin diye çok temiz bir park var burada oraya götürdük o arada ne yedim hatırlamıyorum ilik hastalığı var zannettik
Keşke yüz yüze görüşebilme imkanımız olsaydı o 1 saati içim parcalana parcalana nasıl geçirdim anlatırdım
Çok şükür temiz çıktı
Genişletmek için tıkla...
Çok şükür temiz çıkmış Allah kimseyi evladıyla sınamasın :(
Neden şüphelendiniz yaptırdınız ? Babasından vardı galiba ondan mı yoksa başka rahatsızlık mı oldu kızında ? Allah hepimizin yavrusunu bizlere bağışlasın canım geçmiş olsun

Yeme konusuna gelince zaten 1 kilo artımız vardı üstüne bu tabi çok üzüldüm, stres anlarında neden kendimizi yemeğe atıyoruz bilmem 😔 neyse oldu olan belki diyetisyenine konuyu acıklarsan bu hafta sana ödem atmalı şok diyet gibi bir şey verebilir yoksa bu artılar gitmez 😔
 
pacman .!.:
Hiiii nota mı almışıııız? :KK43: :KK43: Ben de cumadan beri 300 verdiğimle kalmışım. 65.3 oldu. Geçen cuma 65.6ydı. Çok yavaş gidiyor biliyorum Cherry Mom Cherry Mom kaptancığım. Ama masaya çakıldım kaldım. Halimi görseniz acırsınız. 😂 Acındırmıycam tabi kendimi. 🥰 En kötü böyle alt listede 300-400 gr takılırım. Hiç vermemekten de iyi tabi farkındayım...
Genişletmek için tıkla...
Olmazz kuşuummm alt listeye alışma üst listeye bekliyorm seni nota alıyor bu tontişler yetiş 😜 :olamaz::KK48:
 
seyrekyagmur .!.:
Sildiririz ama bugün menume tolere edin telafiisini güzel sporla ve zeytinyağı ile halledeceğim. Bence en aşağı haftaya 3.yuz 😏
Genişletmek için tıkla...
Spor zeytinyağı mı :KK53: yağlı güreş mi yapacaksın hayırdır :KK53: :))) bugün en güzel + senden geldi zatenn afiyet olsun halledeceğim diyorsan 🤷🏼‍♀️
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
11K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X